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红薯叶通便防癌抗衰老而且还很美味

时间:2024-06-26来源:网络作者:小白

饱受便秘困扰的朋友,估计都有过这样的体验——有时候,便意就像一阵风,还没来得及抓住就跑远了;倔强地在厕所蹲,奈何你蹲到天荒地老,便便自岿然不动……老去蹲厕所也不是办法,蹲久了容易引起痔疮等问题;清肠要吃多了,伤身还容易产生依赖……别慌,食疗了解一下给大家推荐一种绿叶菜,堪称肠道“清洁工”,试过的人都说不错~

红薯叶通便防癌抗衰老而且还很美味

一、通便界的扛把子——红薯叶

过去,红薯叶被当做猪的食物,现如今早已成为餐桌上的“宠儿”了!其中,红薯叶最亮眼的作用就是——通便。具体来说,红薯叶富含膳食纤维,能加快食物在肠胃中运转,具有清洁肠道的作用。所以,拉便不顺畅、经常便秘的朋友可以经常些吃红薯叶。此外,红薯叶的营养也不容小觑。与常见的蔬菜比较,红薯叶的矿物质与维生素的含量均属上乘,胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜。

二、红薯叶吃法推荐

1、凉拌红薯叶:

将红薯叶洗净,放入开水中焯一下,再根据自己的口味凉拌。

2、蒜蓉红薯叶:

将嫩红薯叶放入沸水锅中焯后捞出用凉水冲凉;大蒜剥皮捣碎、炒出香味;然后加红薯叶翻炒;最后加入盐、味精、麻油,拌匀即成。

3、蒸红薯叶:

将鲜红薯叶洗净,加上一些面粉,上蒸锅蒸,蒸10~15分钟,用蒜泥拌着吃。

值得一提的是,红薯叶中含有丰富的黄酮类化合物,能捕捉在人体内兴风作浪的氧自由基“杀手”,具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、防癌等多种保健作用看到这,有没有心动?赶紧去买红薯叶吃吧

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梦见自己拉屎而且拉了很多很多

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历史上的李渊是什么样的?不仅胸无大志,而且胆小如鼠?

很多人都不了解历史上真实的李渊不仅胸无大志,而且?接下来跟着小编一起欣赏。 “晋阳起兵”又叫“太原起兵”,发生在末年。当时的形势是全国农民都动起来了,他们纷纷起义造反,意图推翻的暴政。被隋炀帝任命为山西河东慰抚大使、太原留守的李渊,其任务之一本来是镇压山西境内的农民起义,可是他看到大家都在搞事,我不搞事似乎对不起这大好形势,于是,“李渊觉得时机成熟,乃于公元617年(大业十三年)在晋阳正式宣布起事”。 实际上,李渊虽然看到隋朝即将没戏了,但根本没有产生起兵造反的念头,更没有夺取隋朝江山的打算,有人说他“素有大志”,是太抬举他了,事实上他不仅胸无大志,而且胆小如鼠。 李渊的出身倒是让人羡慕,其祖先是时期西凉的开国君主,“世代显贵”,爷爷李虎当过时期的太尉,老爸李当过时的御史大夫、安州总管、柱国大将军,袭封唐国公,他妈的来头更大,是的姐姐。 事实上,这个隋炀帝的亲表弟(也许是表哥),不仅不敢造隋炀帝的反,还对隋炀帝怕得要死。试举一例: 大业九年(613年)春,隋炀帝出兵征讨,让李渊在怀远镇督运粮草。当年六月,杨玄感利用民愤举兵反隋时,奉隋炀帝之命镇守弘化郡(今甘肃庆阳县)的李渊开始和一些所谓的豪杰交朋友,隋炀帝知道后疑窦顿生,就下诏让李渊去他巡行所到之地去喝茶,李渊因病未能奉诏。隋炀帝对这个亲戚不来喝茶似乎并没有严惩的打算,只是问了李渊的外孙女也就是他自己的老婆一句:“你舅舅为啥还不来见我?”王氏说舅舅病了,来不了,隋炀帝说不会是病得要死了吧?这话传到李渊耳朵里,直接把他吓尿了,“日益恐惧”,完了完了,大祸就要临头了,仿佛看到砍他脑壳的刀已经悬在头上。 为了自保,李渊开始毫无节制地酗酒,把自己塑造成一个醉鬼,觉得这样还不行,他又开始收受贿赂,让人知道他李渊不过是个爱钱如命的东东,这样的人是没有其他野心的,和一些豪杰交朋友,仅仅是交朋友而已,领导别想多了哈。 也许有人要说,李渊之所以这样做,并不是怕隋炀帝,并不是不敢造反,是觉得时机尚不成熟。 事情好像不是这样的。 那么问题来了,既然胆小怕事,他又是如何走上造反道路的呢?是他儿子李世民逼的。 实际上,在结交朋友方面,李世民才是一把好手,和这个儿子相比,李渊逊色多了,李世民结交的那些朋友,才是真正给力的朋友,比如晋阳令刘文静和晋阳宫监裴寂,和李世民密谋起兵的不仅是他们,他们还帮李世民定好了造反的计策,而那时的李渊对此一个字都没听说过。这个情况说明,儿子李世民等密谋造反时根本没把他这个当爹的放在眼里! 俗话说知子莫如父,知父莫如子,李世民了解老爸李渊的个性,如果把实情告诉他,他一定不会听。他想到了密友裴寂,和他商量对策。裴寂说这事的确有点难办,不过并不是没有办法,你等我想想。他眉头一皱计上心来:你李渊不是天天酗酒以求自保吗?咱就利用一哈。于是,裴寂找来晋阳宫几个宫女,让她们在李渊喝醉后陪他睡觉,然后才把李世民想造反的计划告诉他。 裴寂的话再一次把李渊吓尿了,比上一次吓得更惨。裴寂也不隐瞒,痛快地告诉他说,安排宫女和您睡觉,事情传开后是要掉脑袋的,我这样做并不是想害您,只不过是想让您下定造反的决心,如今您除了造反,没别的选择了,因为您不可能眼睁睁等着掉脑袋。李世民也趁老爸目瞪口呆的机会,把起兵造反的整个计划和盘托出。 回过神来的李渊坚决不同意:“你们的胆子也太大了,皇上要是知道了,是杀头之罪啊我的祖宗!”李世民说咱们造反的目的就是杀皇上,咱们把他杀了,他就杀不了咱们了。李渊还是不答应,还表示要把李世民送去官府,让官府去处理这个“逆贼”。可是没过多久,他又勉强答应造反,笑着对李世民说:“老爸是如此如此地爱你,怎么忍心出卖你呢?” 李渊那个笑,比哭还难看。 真正让李渊下定造反决心的,是大业十三年(公元617年)发生的一件事。那一年,驻守马邑(今山西省朔州市)的鹰扬府校尉周搞了个兵变,杀了马邑太守王仁恭,还自称天子。紧接着,刘武周又占了汾阳宫,还和人勾结起来,拉开了争夺天下的序幕。刘武周的反叛把隋炀帝气得够呛,李渊你这个混蛋,赶快给滚到江都(扬州)来领罪! 列位也许不明白了:刘武周造反,隋炀帝为什么要治李渊的罪呢?原来刘武周所在的马邑归李渊管,刘武周算是李渊的部下,部下造反,他这个上司当然有责任。 隋炀帝本就生性多疑,极有可能怀疑刘武周造反是李渊指使的,所以李世民感到事情紧急,老爸绝对不能去江都,否则就是死路一条,他劝老爸不要再犹豫了,此时不举事,更待何时?裴寂、许世绪、武士眜等心腹也纷纷劝李渊起兵,李渊一声叹息——看来只有反了,那就反吧。 大业十三年(617年)农历七月,李渊正式起兵,起兵理由是隋炀帝“听信谗言,杀害忠良,穷兵黩武,致使民怨沸腾”。 正式起兵后,李渊自任大将军,依靠长子李建成、次子李世民、三子李元吉等几个杰出儿子,没几年就夺得江山,由唐国公一跃而为开国。 实际上,李渊是个有的人,他不是不想造反当皇帝,而是觉得自己不是那块料,从有关他的各种史料分析,可以知道他实际上是个资质平庸之人,绝非帝王之材,后来他当皇帝没多久就给老二李世民,就证明了这一点。 而他的这个自知之明,最终也成了保命的武器——如果他没有这个自知之明,他的下场,说不定比老大李建成更惨。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
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