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感冒咳嗽和嗓子又干又痒的时候，用大蒜非常管用!尤其是风寒感冒。

1、口含生大蒜

剥一粒大蒜，含在口中,

不时轻咬一下，蒜味一出，

慢慢咽下，可止咽痒、咳嗽。

2、蒸大蒜水

小孩咳喘时用2~3瓣，大人用7~8瓣，拍碎，放入碗中，在碗上加盖,

再放入锅里蒸，大火烧开改小火15分钟，

蒸后饮大蒜水。严重时可一日3次。

这个方子不仅对感冒导致的咳嗽有效，对于气管炎、哮喘、肺结核，大蒜都有良好的辅助治疗效果。

3、大蒜冰糖水

大蒜30克，冰糖10克，加水200毫升，煎服，每日3次，第二天便可见效。中医认为冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖会增强止咳效果，

但只适合于风寒感冒引起的咳嗽，而不适合于风热感冒引起的咳嗽。

4、大蒜生姜红糖水

生姜7-8片，大蒜7-8瓣，红糖1勺，加水煮，每日1-2次， 重者1日3次 (小儿量减半 )。

生姜和红糖都是比较偏温性的食物，这个食疗方适合风寒感冒引起的咳嗽。

5、蒜末泡开水

取三四头大蒜，去皮后，把蒜瓣切成薄片。放火炉的边沿上烤干，磨成末，加点红糖，倒入开水搅拌均匀，每天喝两杯。

大蒜色白、入肺，性味辛温，最善除肺经之风邪。

没有火炉的可以用微波炉代替,

6、蒜茸熏鼻

将大蒜瓣去皮后捣成糊状,

装入一个空药瓶内，把瓶口对准鼻子，尽量吸嗅大蒜辛辣的味道，可视病情每天嗅闻4-5次。

嗅蒜瓣挥发出来的气味治疗咳嗽，类似中医外治法的熏鼻法,

[健康小贴士]

咳嗽分为风寒咳嗽和风热咳嗽。

不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，因此食疗方法也不同。

风热咳嗽:

舌苔黄、红，说明内热较大。

痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应该吃一些清肺、化痰止咳的食物，如冬瓜、丝瓜、藕。

风寒咳嗽:

舌苔发白，说明寒重。

痰较稀、白粘，并兼有鼻塞流鼻涕，这时候应该吃一些温热、化痰止咳的食物，如生姜、大蒜、韭菜、橘子等。

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