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常吃茯苓好处多!健脾利湿、安神养心

时间:2023-08-12 23:57 来源:网络 作者: 菜叶

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常吃茯苓好处多!健脾利湿、安神养心

茯苓是一种十分常见且营养价值较高的中药,民间素有"一两茯苓一两金"的说法,那么,茯苓到底有哪些功效和和注意事项呢?

茯苓别名云苓、玉灵、白茯苓,其性平,味甘、淡,归心、肺、脾、肾经,古人称其为"四时神药"。

因为它的功效非常广泛,不分四季,将它与各种药物配伍,不管寒、温、风、湿诸疾,都能发挥其独特功效。配利药可助祛湿之功,配补药益健脾之效;配敛涩之药则涩精止遗,配行散之药则利水行湿。

常吃茯苓好处多!健脾利湿、安神养心,这3类人吃了反倒加重病情

茯苓的功效

健脾利湿

《神农本草经》记载说:"茯苓味甘平,主胸邪逆气,忧恚,惊邪恐悸,心下结痛,寒热,烦满,咳逆,口焦舌干,利小便。久服安魂、养神、不饥、延年。"

《神农本草经》主要记载了茯苓的两个作用,一是可以安神,二是可以祛湿

茯苓具有安神养心功效,可以用于改善心神不安、心悸、失眠等症状,常与人参、远志、酸枣仁等一起服用。

此外茯苓皮也是祛水湿的,它祛水湿的功效比茯苓还要强。

利水化湿

茯苓是消水肿很好的一味中药,因为茯苓性味甘淡,入脾肾,具有补益和渗泄的作用,而且药性平和,祛邪的同时不伤正气,这也是茯苓亦药亦食的原因。

治疗咳嗽多痰

茯苓有一定的化痰止咳的作用,可以和陈皮、半夏一起食用,治疗咳嗽多痰的效果会更好。

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与茯苓有关的中药方

1、《伤寒论》五苓散

张仲景在《伤寒论》里有一个祛湿方:五苓散。

五苓散的功效是利水渗湿,温阳化气,主治水湿内停、痰饮等病症。

五苓散中主要的药物是茯苓,配上猪苓、桂枝、白术和泽泻。猪苓跟茯苓的功效类似,也是祛水湿的;桂枝是温阳气的,就是把水湿祛除了以后再把体内的阳气振奋一下。五苓散虽然只有五味药,而且药量都不大,但效果是非常好的。

2、《千金翼方》小茯苓汤

茯苓、桂心各五两,半夏、生姜各一升,甘草二两。水煎服。

治以气逆,心烦满,呕吐等病症。

3、《金匮要略》茯苓戎盐汤

茯苓半斤,白术二两,戎盐(弹丸大)一枚。以水先将茯苓、白术煎成,入戎盐再煎,分三次服。

治水气病,小便不利等。

茯苓不仅可以作为药物服用,也可以作为食材在日常生活中食用。比如在天气寒冷的时候,人们可以选用温性、平性的食材,如茯苓、薏仁、干姜等与米粥一同熬制,以达到温暖胃部、帮助消化等功效。

食用茯苓有哪些禁忌?

1、 肾虚的人不能吃

肾虚是许多中老年人会有的毛病,此类人如果服用茯苓,可能会对肾脏造成伤害。此外,身体虚弱的人也不能吃茯苓,可能会出现虚不受补的情况,可能会出现小便的次数会增多,有可能会导致夜起次数增加。

2、 咽喉干燥的人不能吃

因为茯苓具有祛湿以及利尿的功效,而这两大功效都会让身体的水分减少,身体容易出现缺水的状况。

3、 糖尿病患者不能吃

具体原因是茯苓含有淀粉,而糖尿病患者不能摄入过多的淀粉。如果过量服用茯苓,可能会加重病情。

茯苓虽然好,但是并不是对所有人都好。因此,服用之前一定要了解清楚自己的病症和用法用量,不要盲目服用茯苓!

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