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小小艾草大功效，夏季使用正合适

在我国民间艾草的使用已经有了成百上千年的历史，小小的艾草不仅仅有很高很广泛的药用价值，还有很不错的食用价值。尤其是在端午节前后艾草可谓一棵难求。艾草的热销也能看出大家对艾草养生的重视程度，那么炎炎夏日，日常生活中应该怎么去利用艾草呢？

首先大家要知道艾草本身的药用价值，根据科学研究发现，艾草中所含的营养物质不仅能够温暖我们的经络，祛除体内的寒气，而且因为质地比较温和，适合几乎所有人群使用。

在这里百年扁氏还要多说一句，艾草特别适合女性朋友使用，对于很多常见炎症具有很好的效果。同时，艾草最为大家津津乐道的效果就是杀菌和抵抗病毒，因此不少朋友会选择用新鲜的艾草煲粥煮饭。

艾草的使用小技巧一：直接煮水喝

每年随着艾草的成熟期到来，在很多地方都会出现新鲜艾草被抢购一空的场面，大家在买到艾草之后最简单的使用方法就是拿来泡水喝。方法其实很简单，就是选取大约2两左右的艾草，在清洗干净之后放到锅里加入3升左右的清水，待艾草都泡开后再用大火煮，水沸腾后调成小火继续慢煮30分钟。

停火后自然冷却，之后加入一勺蜂蜜，这样不仅能够中和艾草自身的苦涩味道，在饮用后还能起到辅助效果。艾草泡水多喝一些可以很好的增强体质，让我们的抵抗力上升，同时对各种细菌也有很好的抑制作用。如果家里有储存的多余艾草，在冬天时喝一些还可以缓解风寒感冒症状。

这里百年扁氏要说一点，艾草泡水虽然简单有效，但是并不适合所有人去饮用，比如生理期间的女性朋友，年龄太小的儿童都尽量不要喝，以免影响到身体健康。

艾草使用小技巧二：艾草煮鸡蛋

大部分朋友煮鸡蛋一般是选择清水或者茶叶，其实艾草用来煮鸡蛋更有营养，口味也更加独特。在制作的时候艾草不用添加太多，几片足够新鲜的艾草叶就完全足够。添加艾草后再放入鸡蛋，加上能够没过鸡蛋的清水，直接打开大火煮，等煮熟鸡蛋后捞出，把鸡蛋壳全部剥掉后再次放入水中煮一下。

不管是艾草还是鸡蛋对于女性朋友来说帮助都不小，尤其是对于痛经的女性朋友来说缓解效果十分明显，如果大家不是太在意的话，还可以把煮鸡蛋的水也同时喝掉，可以很好的滋润和温暖身体。

百年扁氏提醒，虽然艾草用来煮鸡蛋对于大多数女性朋友来说都适用，但是根据近年来科学研究发现，大家最好能够清楚自身体质，如果是偏热体质，那么就不要吃太多艾草煮鸡蛋，因为这样很容易引起上火。

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