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全身筋骨疼痛如何办？一种常见生活食材“以筋治筋”

筋骨疼痛是老年人常有的毛病，但是近些年来在年轻人中也开始流行了起来。办公室坐了一天，脖子疼，手腕疼，腰也疼。人还没有老，筋骨先老了。

对于筋骨疼痛的患者，我向大家推荐一味常见的中药——丝瓜络。

夏秋季节，丝瓜成熟结果实变黄，内部干枯，采摘后搓去外皮和果肉，减去两端，拍打去种子，晒干压扁后的产物就是丝瓜络。在不同地区也被称为“丝瓜壳”、“丝瓜网”、“丝瓜经”。

中医中讲以形补形，如果把丝瓜比做人体的话，丝瓜络就是人体中的经脉。医书记载，丝瓜络具有通经活络、活血化瘀、镇痛等功效，对于筋骨疼痛的患者是一味非常好的中药。

筋骨疼痛的人，可以准备丝瓜络50克，加水500毫升，适量加入调味品，煮至300毫升左右食用。也可以在洗澡的时候使用丝瓜络，内外合用，可以更好地加速体内血液循环，疏通经络，排出体内毒素，经络疏通了，身体更舒服。

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