小孩吃红薯叶好不好 小孩吃红薯叶的功效与作用
时间：2023-08-11来源：网络作者：小白
红薯叶是不常见的蔬菜，在城市里很少人会单独卖它，所以在平时的生活中食用它的人比较少。那么小孩吃红薯叶好不好呢？下面小编就来介绍一下小孩吃红薯叶的功效与作用。
小孩吃红薯叶的功效与作用 维持视力处于良好的状态红薯叶中的类胡萝卜素含量很高，帆叶网，比一般胡萝卜高3倍。而类胡萝卜素是维生素A的良好来源，能帮助眼睛合成视觉细胞中感光物质视紫质，改善因维生素A缺乏而导致的夜盲症和视力减退，维持视力处于良好的状态。
每天摄取300g的红薯叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。
促消化红薯叶中含有膳食纤维，吃番薯叶，可促进肠胃加快蠕动力，这对宝贝的消化有很好的效果。
补充微量元素红薯叶中富含钙、铁等微量元素，而且红薯叶中的草酸含量低，对钙、铁汲取的影响较小。经常吃红薯叶能补充身体所需的钙、铁元素，保障骨骼、牙齿发育，预防缺铁性贫血。
红薯叶要去茎；
要将红薯叶清洗干净，幸免有寄生虫；
红薯叶不能单独给宝贝食用，要与稀粥一起给宝贝吃，防止宝贝消化不良。
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