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怎样克服情绪不稳定 这6种食物可调节情绪

时间:2023-08-05来源:网络作者:小白

不良的情绪对身体处于良好的状态影响是巨大的,只不过很多人容易忽略这种影响。随着现在人们对处于良好的状态的重视,越来越意识到情绪不稳定,需要采取一些合理的方法让其稳定下来。对于大多数人而言,重要就是通过饮食的方法调理情绪。那么,有哪些食物可以改善和调节情绪?下面我们具体和了解一下。

怎么样克服情绪不稳定 这6种食物可调节情绪

情绪不稳定的心理真相

1,自己的内在有很多的情结,或者脆弱点,这些点容易被碰触和激发,这个是在成长过程中形成的。

2,情绪敏感度高,耐受力低(这个和先天气质有关系,也和后天的成长有关系,我自己就是敏感度高的人,所以做了咨询师这样的职业,耐受力后天可以提升)

3,自体感低,过多的自责,自我否定,会降低自己的自体感,就像很浅的水一样,容易晃荡。

怎么样克服情绪不稳定 这6种食物可调节情绪

对症下药解决情绪不稳定

1,情结和脆弱点,需要自我成长(推荐找专业的咨询师解决,教练技术、深度沟通不要试)

2,敏感度高是优点。提高耐受力,可以在有情绪的时候,不压抑情绪的情况下,做到止,就是不做任何事情,帆叶网,也不说任何话,而是自己和自己的情绪相处。

3,对于自责,自我否定,也是需要自我觉察和成长的,可以在生活中,觉察自我否定的存在,不断的觉察,就会逐渐的改变这样的潜意识运作。同时,在生活中,对于自己的优点,闪光点给予更多的关注。

4,其它的方法,包括瑜伽,太极等身心类的锻炼方式都可以提高情绪的稳定性,不是减肥塑形的那种,而是增加身心觉察的。

怎么样克服情绪不稳定 这6种食物可调节情绪

有哪些食物可以改善和调节情绪?

1、鸡蛋

情绪不稳定吃什么好?建议在食材的选择上,不要错过鸡蛋这种食物。鸡蛋含有丰富的胆碱,这种营养素有益于神经系统,并有助于神经递质的形成。一项研究表明,胆碱可以帮助减少焦虑,而且患有焦虑症的人往往胆碱水平低。

2、浆果

不稳定的情绪对处于良好的状态损害大,而且还会破坏自己的人际关系,建议适当的吃一些浆果。浆果含有丰富的抗氧化剂,可以保持免疫系统强大并抵抗自由基,但抗氧化剂也有助于改善大脑和认知功能,让你摆脱低落的情绪。浆果还含有一种叫花青素的物质,它有助于防止释放你体内的压力激素。 下次你感受到不必要的压力时,可以找到少量的浆果; 蓝莓尤其有助于帮助您的身体抵消压力对您身体的任何负面影响。

3、野生三文鱼

在选择食材的时候,还可以吃一点三文鱼,也是一种不错的选择。情绪不稳定吃什么好?三文鱼含有丰富的奥米茄-3脂肪酸,可以预防和改善情绪问题,如抑郁症和一些情感障碍。奥米茄-3可以减少炎症并保护神经元,从而产生积极的精神作用。研究发现,患有情绪障碍和抑郁症的人的奥米茄-3脂肪酸水平低于没有情绪障碍和抑郁症的人。

怎么样克服情绪不稳定 这6种食物可调节情绪

4、牛油果

在水果的选择上,牛油果也是一个不错的选择,建议适当的吃一点。牛油果在抗氧化剂方面是一个强大的力量。具体而言,它们含有大量的维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,有助于对抗自由基损伤和衰老的迹象。牛油果也有助于抑制抑郁和低落的情绪。一项研究显示,抑郁症患者的维生素E水平较低。每周吃几次牛油果,以保持良好的情绪。

5、发酵食品

喜欢吃零食的人,建议在选择零食的时候,尽快选择一些发酵食品。发酵食品含有益生菌,益生菌是有益细菌,有助于保持肠道处于良好的状态。情绪不稳定吃什么好?益生菌也会对您的情绪产生积极影响,一项研究发现,定期服用益生菌的参与者的压力和皮质醇水平较低。在平常饮食中添加酸菜和红茶菌等发酵食品,或尝试益生菌补充剂,以确保肠道获得足够的有益细菌。

6、巧克力

很多人都很喜欢吃巧克力,因为虽然这种食物很苦,但其却有缓解压力和紧张情绪的作用。吃的食物会对情绪产生影响,选择这些食物可以改善精神状态,每天感到快乐和平静。

情绪不稳定建议在饮食上多吃鸡蛋、浆果、野生三文鱼、巧克力等食物。同时还可以结合适当的有氧运动,缓解自己的不良情绪,常见的有氧运动有游泳、跑步和打球等。在缓解不良情绪方面,还可以采取冥想等心理疗法,也是有不错效果的。最终,提醒情绪不稳定的时候,适当的转移自己的注意力。

十二星座学习的情绪 12星座男生谁最帅

学习情绪的白羊座白羊座是一个充满热情和活力的星座。他们对学习充满好奇心和渴望。在学习过程中,他们会表现出很高的热情,但也容易受到外界的影响,产生负面情绪。为了保持积极的情绪,白羊座需要不断激发他们的学习热情,与同学和老师保持互动和沟通,记住在学习新知识时保持耐心和信心。同时,白羊座也需要逐步培养独立思考和判断的能力,避免盲从和学习误解。学习情绪的金牛座金牛座喜欢稳定和舒适。他们对学习也非常认真和脚踏实地。在学习过程中,金牛座通常表现出一丝不苟、耐心和毅力。然而,金牛座也很容易感到无聊和无聊,尤其是当学习没有明显的目标和收获时。因此,金牛座需要学会激励自己,设定学习目标,增强学习动机。此外,金牛座还需要注意避免对学习内容的过度追求和坚持,学会放松心态,找到更合适的学习方法。双子座学习情绪双子座是一个聪明、机智、好奇的星座。他们对学习充满热情和好奇心。在学习过程中,双子座通常表现出快速反应和快速学习的特点。然而,双子座也容易受到外界的影响和干扰,影响学习效率和质量。因此,双子座需要在学习环境中营造独立、专注的学习氛围,避免干扰和分心。此外,双子座还需要注意自己的情绪变化,学会调整自己的情绪和态度,避免过度焦虑和紧张。巨蟹座学习情绪巨蟹座是一个温柔、细腻、善良、体贴的星座。他们对学习有很高的理想和期望。在学习过程中,巨蟹座通常表现出认真、负责、耐心的特点。然而,癌症也很容易受到情绪的影响,当遇到困难和挫折时,很容易产生自卑和退缩。为此,癌症需要学会不断激励自己,增强自信,勇敢地面对挑战。此外,巨蟹座还需要注意情绪的起伏,学会调节情绪,避免情绪影响学习效果。学习情绪的狮子座狮子座是一个勇敢、自信、充满活力的星座。他们对学习充满热情和奋斗精神。狮子座在学习过程中通常表现出自信、自尊和热情。然而,狮子座也容易表现出过度的自信和傲慢,不容易接受别人的建议和意见。因此,狮子座需要学会谦虚地接受他人的建议和帮助,以提高他们的包容性和适应性。此外,狮子座还需要注意情绪的变化和波动,学会控制自己的情绪,避免情绪影响学习效果。处女座学习情绪处女座是一个认真、细致、勤奋的星座。他们对学习充满热情和奉献精神。处女座在学习过程中通常表现出细致、谨慎和认真的特点。然而,处女座也容易陷入完美主义和焦虑,对自己的要求太高。因此,处女座需要学会适度放松和调整心态,避免过度压力导致负面情绪。此外,处女座还需要注意自己的情绪变化和波动,学会控制自己的情绪,保持冷静,更好地应对学习中的挑战和压力。12星座谁能考上清华大学学习情绪的天秤座天秤座是一个公平、客观、理性、冷静的星座。他们对学习充满好奇心和探索精神。在学习过程中,天秤座通常表现出客观、中立、冷静的特点。然而,天秤座也容易犹豫、优柔寡断,很难做出有效的决定。因此,天秤座需要学会表达自己的观点,提高自己的决策能力,更好地应对学习中的问题和挑战。此外,天秤座还需要注意情绪调节和管理,以避免负面情绪对学习的干扰和影响。学习情绪的天蝎座天蝎座是一个敏锐、深思熟虑的星座。他们对学习充满好奇心和求知欲。在学习过程中,天蝎座通常表现出深思熟虑、坚定和独立的特点。然而,天蝎座也很容易表现出对外界的不信任和敏感,很难与他人建立良好的合作关系。为此,天蝎座需要学会信任他人,与同学和老师保持互动和沟通,扩大对学习的理解和理解。此外,天蝎座还需要控制自己的情绪波动和变化,保持冷静和冷静,更好地应对学习中的挑战和困难。射手座学习情绪射手座是一个乐观、开朗、充满激情的星座。他们对学习有很高的热情和兴趣。射手座在学习过程中通常表现出主动性、积极性和开放性。然而,射手座也容易缺乏耐心和关心,懒惰和放任,很难保持专注和持久的动力。因此,射手座需要学会激励自己,培养自律,保持专注和耐心。此外,射手座还需要注意情绪调节和管理,保持冷静和自信,更好地应对学习中的压力和挑战。摩羯座学习情绪摩羯座是一个稳定、脚踏实地、勤奋的星座。他们对学习有很高的认真态度和追求。在学习过程中,摩羯座通常表现出认真、负责、耐心的特点。然而,摩羯座很容易过分追求结果,忽视学习过程中的经验和收获。因此,摩羯座需要学会欣赏学习过程中的细节和收获,注重学习经验和感知。此外,摩羯座还需要注意情绪的变化和波动,学会控制情绪,保持冷静,更好地应对学习中的挑战和压力。水瓶座学习情绪水瓶座是一个聪明而有创意的星座,他们对学习充满了好奇心和求知欲。在学习过程中,水瓶座通常表现出独立思考、创新思维和开放的特点。然而,水瓶座也容易表现出孤独、冷漠和无聊,难以与他人沟通和合作。因此,水瓶座需要学会与他人建立良好的关系和合作,拓宽他们的学习视野和认知。此外,水瓶座还需要注意自己情绪的变化和波动,学会适度调整和管理自己的情绪,更好地应对学习中的挑战和问题。双鱼座学习情绪双鱼座是一个敏感、充满梦想和幻想的星座,他们对学习有很高的热情和渴望。双鱼座通常在学习过程中表现出创造力、情感和想象力。然而,双鱼座也容易受到外界的影响和干扰,给学习带来麻烦和障碍。因此,双鱼座需要学会保持冷静和专注,培养自己的学习方法和方法。此外,双鱼座还需要注意情绪的变化和波动,学会控制情绪,保持平衡和稳定,更好地应对学习中的挑战和困难。

盘点三国发挥不稳定的名将:张郃四次被蜀将击败

1、 颜良和是手下最得力的战将,想当年十八路诸侯讨伐,却在汜水关前被董卓部将华雄连斩数将,袁绍当时就气的直呼,“可惜吾上将颜良、文丑未至!得一人在此,何惧华雄!”这句话当然不是虚言,能得到袁绍这样的评价,此二人的武功当然绝非浪得虚名。颜良的武力其实在中是一等一的好手,也许你觉得难以接受,那我们来用事实说话,看看颜良的武力到底如何。 在第25回中,袁绍派颜良率军攻白马,颜良连斩了宋宪、魏续两员曹将。我们先来看原文是怎么说的: “颜良前部精兵十万,排成阵势。操骇然,回顾旧将宋宪曰:“吾闻汝乃吕布部下猛将,今可与颜良一战。”宋宪领诺,绰枪上马,直出阵前。颜良横刀立马于门旗下;见宋宪马至,良大喝一声,纵马来迎。战不三合,手起刀落,斩宋宪于阵前。大惊曰:“真勇将也!”魏续曰:“杀我同伴,愿去报仇!”操许之。续上马持矛,径出阵前,大骂颜良。良更不打话,交马一合,照头一刀,劈魏续于马下。” 从这段我们看得出,颜良确实武力了得,轻松就斩了曹操的两名部将。不过,在这插个题外话,这两个家伙是原先吕布的降将,估计曹操也没把他们当回事,或者是对这二位的忠诚度表示怀疑,因此让这两个先去打个头阵探探虚实,而且,曹操忽悠人的本事也很高,也许是怕这二位不干,曹公先是故意吹捧抬高一下宋宪,看看这话“吾闻汝乃吕布部下猛将,今可与颜良一战”,这句话明显是句恭维话,宋宪的水平当然就那两下子,但是到了曹操的嘴里却成了吕布的猛将,把个宋宪哄的飘飘然,觉得受到了新主的赏识,牛皮哄哄的应战,结果给人三个回合就斩了。宋宪的死当然不会得到曹操多少悲伤,相反曹操却说了句“真勇将也!”,这句话当然是赞扬颜良,但是在我看来,怎么也带有点讽刺宋宪的味道在里面,魏续当然听了很不舒服,就出马报仇,结果也被杀了。从曹操的话语中也可以窥探到曹操的奸雄本色,说话确实很有艺术啊!呵呵,有点跑题太远了,我们再看下文,连死了两将,接下来曹操怎么办呢?且看原文: "操曰:“今谁敢当之?”徐晃应声而出,与颜良战二十合,败归本阵。诸将栗然。曹操收军,良亦引军退去。" 看到了吧,接下来是谁出马呢?曹操名将徐晃,结果也只扛了二十个回合就败下阵了,他这一败不要紧,让曹操其他的将领们也都“诸将栗然”。记得以前和人谈三国,有朋友就不解,认为如果只谈武力,徐晃在曹军里只能算二流,颜良打败徐晃也说明不了多强。但其实,就徐晃来言,武力也是相当之强,你若不,且看段原文即知: “操出马视之,见徐晃威风凛凛,暗暗称奇;便令出马与徐晃交锋。刀斧相交,战五十余合,不分胜败。”(第十四回移驾幸许都 乘夜袭徐郡) 看到没,徐晃能和许褚这样的牛人大战五十多回合,武力会差吗?当然不会!所以,当颜良二十回合就逼退徐晃之后,才会导致曹操军中“诸将栗然”的结果。从此战可以看出,颜良的武力,确实是相当了得啊! 但是,没过多久,刚在曹军面前风光了一把的颜良的状态就出现了起伏,开始发挥不稳定了,与大战徐晃时的英姿判若两人。且看: “颜良正在麾盖下,见关公冲来,方欲问时,关公赤兔马快,早已跑到面前;颜良措手不及,被云长手起一刀,刺于马下。” 哎,能二十回合就杀败徐晃的悍将到了手上,一个回合就被斩于马下,沦落为一个路人甲!真是让人费解,几分钟前还发挥的这么好,怎么一会儿就成了垃圾呢?大概连一贯喜欢神话吹牛的罗贯中先生也看不下去,只好有点圆谎的意思说事关羽沾了赤兔马的光,仗着马快,打颜良一个措手不及才一个回合杀之。话到是没错,但是,你颜良不是宋宪魏续那种货色,一个也算式绝顶高手的人,怎么和人单挑的时候那么不小心没防备别人的快攻呢?一点警惕性也没有,表现的太业余了吧,或者是发挥咋那么不稳定呢?颜良啊颜良,该怎么说你呢? 2、文丑 说了颜良就不能不说说他的搭档文丑,要说这二人还真是难兄难弟,一样的绝顶高手,也一样的发挥不稳定。说颜良是高手有证据,好歹人家能二十回合胜徐晃,那文丑厉害的证据又在哪了,且看原文: “忽见草坡左侧转出一个少年将军,飞马挺枪,直取文丑,公孙瓚扒上坡去,看那少年:生得身长八尺,浓眉大眼,阔面重颐,威风凛凛,与文丑大战五六十合,胜负未分。瓚部下救军到,丑拨回马去了。那少年也不追赶。瓚忙下土坡,问那少名。那少年欠身答曰:“某乃常山真定人也,,名云,字子龙。”(第七回袁绍磐河战公孙 跨江击) 怎么样,文丑也很强吧,废话,能和大战个五六十个回合不分胜负的,能不强吗?后来在颜良被关羽斩于白马之后,文丑又率军进攻延津,同样表现不俗,请看原文: “操在土阜上指曰:“文丑为河北名将、谁可擒之?”、徐晃飞马齐出,大叫:“文丑休走!”文丑回头见二将赶上,遂按住铁枪,拈弓搭箭,正射张辽。徐晃大叫:“贼将休放箭!”张辽低头急躲,一箭射中头盔,将簪缨射去。辽奋力再赶,坐下战马,又被文丑一箭射中面颊。那马跪倒前蹄,张辽落地。文丑回马复来,徐晃急轮大斧,截住厮杀。只见文丑后面军马齐到,晃料敌不过,拨马而回。文丑沿河赶来。”(第二十六回袁本初败兵折将 挂印封金) 曹操发了话,张辽徐晃就“飞马齐出”,还牛皮哄哄的大叫“文丑休走”,看起来好不英勇,但实际上,二人打一个,怎么说也不是件太光彩的事,只能说明文丑确实强,特别是徐晃有过和颜良交手失败的纪录,面对和颜良齐名的文丑,也不敢贸然一人前往,只好和张辽齐出了,文丑也是个聪明人,看这两位曹军猛将齐上,知道难敌,就以弓箭取之,文丑的箭术明显也相当了得,一箭射在张辽头盔,一箭射在面颊,被打下了马,在我的印象中,这也是张辽最潦倒的一次失败了,虽然运气大没给射死,但是也相当难看。张辽一倒,徐晃自然独木难支了。延津之战文丑开了个好头,以箭术胜了张辽,但是,接下来,一碰上关羽,又和颜良一样,开始发挥失常了,且看原文: “一将当头提刀飞马而来,乃关云长也,大喝:“贼将休走!”与文丑交马,战不三合,文丑心怯,拨马绕河而走。关公马快,赶上文丑,脑后一刀,将文丑斩下马来。” (第二十六回袁本初败兵折将 关云长挂印封金) 哎,这也是怪事,能和赵云大战五六十回合不分胜负的文丑,怎么一遇上关羽打了三个回合就“心怯”了?难道关羽比赵云还厉害不成?这没看出来。是关羽长的太凶悍太吓人?这也不是。关羽还是恨的。可是,这哥们“怯”在哪呢?怎么刚刚还发挥的好好的,一遇上关羽又发挥失常呢?除了罗贯中有意抬高关羽,实在看不出来这到底是怎么回事。 3、吕布 看到这个名字,你也许很惊讶的问我:你不会搞错了吧?吕布也有发挥失常的时候?但是,我要告诉你,是的。就连武功三国第一的吕布,确实也有他发挥失常的表现不稳定的时候。吕布最出彩的战绩没过于虎牢关前力战刘关张三人,这一战奠定了其三国第一武人的地位。尽管大家都烂熟于胸了,但是我忍不住还是要回味一下原文,因为这一战实在太精彩了,诸君且看: “飞,酣战吕布。连斗五十余合,不分胜负。云长见了,把马一拍,舞八十二斤青龙偃月刀,来夹攻吕布。三匹马丁字儿厮杀。战到三十合,战不倒吕布。德掣双股剑,骤黄鬃马,刺斜里也来助战。这三个围住吕布。转灯儿般厮杀。八路人马,都看得呆了。”(第五回发矫诏诸镇应曹公 破关兵) 其实要说的是,如果你读读嘉靖本的《》(最接近原版的《三国》),这一段和现在通行的毛宗岗批注版《三国演义》(顺便提一句,个人很鄙夷毛的为人,你批注就批注,评论就评论,干嘛对人家的著作删减改动?和高鹗是一路货色,从这里体现出中国儒家知识分子的劣根性和打着卫道旗号实际以自我为中心的狂妄自大,令人不齿!)差别较大,在原版的三国中,这一回,直接就写了“飞酣战吕布。连斗五十余合,飞力怯~~~~~~~~~~~~~~~~” 实际上和吕布打了五十个回合已经抵挡不住了,关羽见势不妙拔刀相助。而毛确为了维护蜀汉集团的形象将其改为“不分胜负”,其实是大大曲解了罗贯中本来的意思(毛宗岗类似的改动还有很多,搞的)。实际上,张飞的武功呢,和吕布打个五十个回合也就了。但是,到了后来,吕布的武功也出现了明显的退步,也变得发挥不稳定起来,且看原文: “布挺戟出马来战张飞,飞亦挺枪来迎。两个酣战一百余合,未见胜负。”(第十六回吕奉先射戟辕门 曹孟德败师淯水) 看出来了吧,昔日五十个回合就能打败张飞的吕布,过了几年后,再战张飞,却是打了一百个回合不分胜负了,不知道温侯的发挥不稳定,到底是张飞的武艺提高了呢,还是吕布沉迷于声色犬功有所荒废呢?不过,吕布就是吕布,即使是发挥这么不稳定,还只是“堕落”到和张飞这样的猛人一个水平线,比颜良文丑可要强多了。 4、纪灵 纪灵这位老兄,在三国武将中知名度实在不高,充其量只是个三流角色,但是,在的阵营中,他确是唯一值得一提的武将,且看纪灵的出场 “(袁术)乃使上将纪灵起兵十万,杀弃徐州。两军会于盱眙。玄德兵少,依山傍水下寨。那纪灵乃山东人,使一口三尖刀,重五十斤。是日引兵出阵,大骂:“村夫,安敢侵吾境界!”玄德曰:“吾奉天子诏,以讨不臣。汝今敢来相拒,罪不容诛!”纪灵大怒,拍马舞刀,直取玄德。关公大喝曰:“匹夫休得逞强!”出马与纪灵大战。一连三十合,不分胜负。纪灵大叫少歇,关公便拨马回阵,立于阵前候之。纪灵却遣副将荀正出马。关公曰:“只教纪灵来,与他决个雌雄!”荀正曰:“汝乃无名下将,非纪将军对手!”关公大怒,直取荀正;交马一合,砍荀正于马下。玄德驱兵杀将过去,纪灵大败”(第十四回曹孟德移驾幸许都 吕奉先乘夜袭徐郡) 我不知道大家从这段看出了些什么道道,但是,我发现了,这个所谓三流武将的纪灵,其实还算是个人物。罗贯中对书中一些名将的出场都有专门介绍,但是,并非有多少人能得到连同其所使兵器都一并介绍的待遇,在我的印象中,似乎除了吕布使得方天画戟,关羽使得青龙偃月刀,张飞使得丈八蛇矛,使得八十斤双铁戟等以外,对武将所使兵器做一番介绍的似乎还真不是太多。但是,对于纪灵,罗贯中还特意交代了其兵器,足以看出纪灵的分量。这把五十斤的三尖刀,虽然比不上关二爷的八十二斤的青龙偃月,但还算压秤,也并非一般人能使得动,说明这纪灵还算是臂力过人,力气大。而纪灵能和关羽大战个三十回合不分胜败,看来武功也还不错。但是,三十回合后,纪灵就“大叫少歇”,看来是耐力不行,毕竟实力不济,还是有差距。而关羽呢,看到后来代纪灵出战的副将,也说了句“只教纪灵来,与他决个雌雄!”这样的话,足见关二爷也认为他算是个人物,值得单挑。综上所述,可以发现,这纪灵还算有些实力,可以与关羽大战个三十回合,但是,就这位老兄,也出现了发挥不稳定的时候,且看: “张飞更不打话,直取纪灵。斗无十合,张飞大喝一声,刺纪灵于马下,败军奔走。”( 第二十一回曹操煮酒论英雄 关公赚城斩车胄) 看到没,能和关羽打个三十回合的纪灵,遇上张飞,连十个回合都没打到就被刺于马下,这个发挥也算过于失常了,关羽的武功,和张飞应该是一个档次的,基本差别不大,那为什么纪灵在面对此二人的时候,会表现的如此呢?依在下之言,应该主要原因有两方面,一是纪灵使得是,对于长杆大刀的刀法应该比较熟悉,对枪法比较陌生,所以面对关羽的时候比较从容,刀法嘛,多少有点想通,而面对张飞则要虚心不少,毕竟枪术他不熟;二是张飞的长相应该更吓人一点。 5、 说起来这位老兄实在是让人看不明白,摸不清深浅,整个三国都称其是一代名将,袁绍在颜良文丑死后让其顶替,足以见得张颌在袁绍心中的分量;曹操在张颌投诚自己后高兴的直说“今将军肯来相投,如微子去殷,归汉也”,也足以看出张颌在曹操心中的位置;而就连刘备,也对张颌赞誉有加,当提的的人头喜滋滋的向刘备邀功的时候,刘备却丝毫不屑,只说了一句“夏侯渊虽是总帅,乃一勇夫耳,安及张郃?若斩得张郃,胜斩夏侯渊十倍也”,刘备一向很少对敌方武将做出评价,但这句确实对张颌相当高的赞誉了,夏侯渊固然是当世之豪杰,但在刘备的心目中却连张颌十分之一都比不上,刘备的那种爱才之心,也跃然纸上。 然而,袁绍、曹操、刘备这些枭雄都赞誉有加的名将张颌,就其战绩来说,却是明显的胜少败多,给人明显是名不副实的感觉,而他的发挥,也是极不稳定,时好时坏,下面,就让我们看看张颌的发挥,到底如何。 张颌首战即打了一个开门红,且看原文: “操怒,使张辽出战。张邰跃马来迎。二将斗了四五十合,不分胜负。曹操见了,暗暗称奇。”(第三十回战官渡本初败绩 劫乌巢孟德烧粮) 张颌的首场单挑即是对阵曹魏名将张辽,打的不分胜负,就连曹操也不禁”暗暗称奇”,一个“奇”字,我想当时曹操一定为袁绍再颜良文丑都被杀后还有此等高手而感到惊奇和震撼。张辽给人的感觉似乎是智将的成分多一些,但是大家不要忘记了,张辽本身的武功也是相当之强,当年张辽还在吕布手下的时候,关羽就对张飞说过“此人武艺不在你我之下”;而一战合肥的时候,张辽也曾和东吴第一名将大战八十回合有余不分胜负(“张辽纵马当先,专搦决战。权绰枪欲自战,阵门中一将挺枪骤马早出,乃太史慈也。张辽挥刀来迎。两将战有七八十合,不分胜负”第五十三回关云长义释孙仲谋大战),而张颌都与张辽打的不分胜负,其自身实力,也难怪曹操称奇。 后来张颌归顺了曹操,成为曹操手下最倚重的名将之一,但是不幸的是,张颌一生基本都是和蜀汉军打交道,这也是他成为了常败将军的主要原因,谁叫这本书是以蜀汉为正统的(不像张辽,基本都是和东吴作战,所以才有了“威震逍遥津”的辉煌战绩),而张颌也成为整个三国和蜀汉交手最多的武将,除了关羽之外,张颌和其他四虎都有过单挑记录,有的还不只打了一场,下面我们就来看看张颌和他们的单挑,到底打的怎么样? A、张颌VS张飞 都是的本家,张颌和张飞的单挑记录倒还不错,且看第一场单挑: “两军摆开,张飞出马,单搦张郃。郃挺枪纵马而出。战到二十余合,郃后军忽然喊起:原来望见山背后有蜀兵旗幡,故此扰乱。张郃不敢恋战,拨马回走”(第七十回猛张飞智取瓦口隘 老黄忠计夺天荡山) 此战发生在曹刘争夺汉中的战场,张飞一个“单搦张郃”自然将其勇猛表现的淋漓尽致,而张颌也不含糊,“挺枪纵马而出”,也丝毫没畏惧张飞这只猛虎,不过此战打了二十回合后因为山背后出现了蜀军,张颌不敢恋战先行撤走而告终,可谓半途中断。不过不久,在一次夜间偷袭中,张颌又和张飞单挑了一次: “张飞挺矛跃马,直取张郃。两将在火光中,战到三五十合。张郃只盼两寨来救,谁知两寨救兵,已被,雷铜两将杀退,就势夺了二寨。张郃不见救兵至,正没奈何,又见山上火起,已被张飞后军夺了寨栅。张郃三寨俱失,只得奔瓦口关去了”(第七十回猛张飞智取瓦口隘 老黄忠计夺天荡山) 第二次单挑,二将又打了三五十回合,只不过这次,因为张颌的偷袭没有救兵,又失了寨栅,所以张颌又不敢恋战提前撤走,张颌和张飞的两次单挑都似乎打的不尽兴,足是被战场的其他形势所打断,但就单挑来看,张颌和张飞还算,能和张飞打到五十回合不分胜负,张颌也算是勇武过人。虽然在战略上,张颌完败给了张飞,但是在单挑上,张颌却没落下风,也算挽回点颜面。 B、张颌VS黄忠 “张郃出马,见了黄忠,笑曰:“你许大年纪,犹不识羞,尚欲出战耶!”忠怒曰:“竖子欺吾年老!吾手中宝刀却不老!”遂拍马向前与郃决战。二马相交,约战二十余合”(第七十回猛张飞智取瓦口隘 老黄忠计夺天荡山) 又是汉中争夺战,张颌和黄忠也单挑了二十多回合,不分胜负。表现尚可。从上面可以看出,张颌在面对张飞和黄忠的时候,表现的不错,堪称是猛将,但是,接下来在面对五虎上将中另二人的时候,却明显表现不佳,水平下降的情况: C、张颌VS赵云 “云纵马挺枪,杀散后队,又来前军独战张郃。郃与云战三十余合,拨马败走。”(第三十一回曹操仓亭破本初 玄德荆州依刘表) 看到了没,在赵云面前,张颌只能打到三十几回合就败下阵来,表现的就比较拙劣了。那我们再看看张颌和另一名五虎将的单挑记录: D、张颌VS马超 “说罢,(超)挺枪直杀过来。曹操背后出迎。两马交战,斗得八九合,于禁败走。张郃出迎,战二十合亦败走。出迎,超奋威交战,数合之中,一枪刺李通于马下”(第五十八回兴兵雪恨 割须弃袍) 这是一场车轮战,马超接连挑了三名曹魏武将,第一个出场的于禁基本是个走过场的,第三个出场的李通更可以认为是个打酱油的(不过,在这里我有点看不懂,于禁和张颌都连败了,第三个出场都应该是个更猛的武将,为什么偏偏是个打酱油的上场?),第二个出场的张颌可以算表现在三人中最好,但是却只抵挡了二十回合就败下来,打赵云还打打了三十回合呢!表现的太逊色了。综上所述,张颌在面对张辽以及张飞、黄忠的时候,表现的都很不错,都可以打个不分胜负,但是,在面对赵云马超的时候,却显示出了明显的实力差距,难道是马超赵云比张辽张飞更强吗?不见得,马超和张飞也有过单挑不分胜负的纪录,而张辽的武功也得到过关羽的认可。那为什么张颌在面对同样档次武将的时候,却出现了截然不同的表现呢?究竟是发挥不稳定失常了,还是面对赵云和马超的时候有了心里上的畏惧感呢?不得而知,但是,张颌的这种不稳定的心态和发挥,却直接影响了其在三国武将中的地位,也是其始终无法成为真正强大的强一流武将的原因。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
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