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女人想要的幸福生活九大要点

时间:2023-08-06来源:网络作者:小白

如果你觉得自己是一个不幸福的女人,应该仔细看看本文章。目前的女人因为遵守着「在工作上吃苦耐劳,在家里能干」而如蜡烛二头烧,虽然婚后有人作伴依,但为了家和万事兴而处处忍让,生活中确实不再充满粉红色的幸福。在针对900名女人的调查中显示,受访者都对现实表示不满和不幸福。让我们寻找遗失的安宁,给自己一个机会享受快乐和幸福吧。

女人幸福生活的9大要点

1. 享受幸福的时光

不要对一堆未完成的事情感到担心与烦恼。相反,你应该花更多时间陪在家人身边,让情绪变得轻松。「担心」并不会给你带来快乐,反而可能会成为役使你的主人。

如何让自己「感受更多时间」:

.品尝一杯你喜欢的咖啡、一道菜肴或饮料的味道。不要让手机的讯息不断干扰你。

.想起美好的回忆,为你每天取得的小成就感到自豪。

.记住你感激不尽的事。

女人想要的幸福生活九大要点

2. 探索你喜欢的运动

由于生活很不幸福,有些人患上了忧郁症,也或许经常面无表情。为了解决这种情绪,他们必须去医院找医生和药物来治疗。事实上,这些只是治标不治本。

一项研究表明,定期运动可以预防疾病。内啡肽(endorphin)被称为天然抗忧郁药。这种化合物构成了运动后大脑所产生的快乐情绪。内啡肽还可缓和对疼痛的敏感性,并可改善睡眠的质量。所以千万不要错过这种人体自然产生的药!

去选择自己喜欢的运动,帮助自己增加每日的快乐剂量吧。此外,禅定也是帮助人们减轻工作和生活压力的有效方法之一。打坐时的安静可以控制我们从悲伤、抑郁到愤怒的负面情绪。

卡内基梅隆大学的一项新研究显示,每天打坐只需25分钟,连续三天就可以减轻生活影响或控制的压力。

女人想要的幸福生活九大要点

3. 多与朋友分享生活

你是否知道朋友和社会关系将影响你的寿命、健康和幸福?当你失望和疲惫时,朋友可帮助你恢复平衡的状态。

在旧金山附近的阿拉米达县,对约5,000名成人进行了为期九年的调查,并证实这项假设。实验结果显示,社会关系与年龄之间存在着相关性。远离社会的人往往会过早死亡。所以不要太孤立,应该多与周围的人分享。举凡俱乐部、培训中心、服务中心都是交友的管道,或是我们可以邀请我们喜欢的人去喝咖啡聊天。

女人想要的幸福生活九大要点

4. 幽默和快乐

幽默的话和有趣的戏剧会让你永远爱着生活并感到愉悦。它可以帮助你减轻伤害、疾病和神经紧张的疼痛。对疾病和生活的恐惧,使我们望而却步,并陷入「不幸的悲剧」。另一方面,幽默也可以帮助你找到积极的方面,并应对生活中的每一个挑战。

5. 多阅读,找到自己的梦想

读书时,你的想像力会被打开。你会发现许多奇怪的事物。读书可以触发你想要实现的梦想。你应该选择有助于实现生活与工作的目标的书籍,或选择让梦想成真的书。

女人想要的幸福生活九大要点

6. 选择一个爱好或专长

克莱蒙大学(Claremont Graduate University;CGU)生活质量研究中心的主任米哈里・契克森米哈赖(Mihaly Csikszentmihalyi)刚完成一项关于幸福的研究项目。

他发现幸福的基本组成是一种满足的心态,这种心态源于对体育、艺术、文学、烹饪等活动的关注、兴趣。

当你专注于这些活动时,你可以达到很棒的意识状态,不再在乎时间过得多快。这是一个非常快乐的公式。

女人想要的幸福生活九大要点

7. 建立自尊心

你知道人类大脑有能力传递对自己外貌、才能和智慧的负面想法和怀疑吗?加州大学旧金山分校的精神病学专家卢恩・布里奇丁(Louann Brizendine)在2006年出版的《女性大脑(The Female Brain)》解释了神经系统如何产生一种阻碍女性自尊的怀疑感。

他说,女性过去发生或失败的事情总是留在脑海里,而且无法删除。

大脑的想法影响建立自尊,通过阅读有关女英雄的文学作品,女性脑海里的负面想法也会随着时间的推移逐渐改变,自尊心也会逐渐增强。如果可能的话,在这个阶段内,尽量不要阅读关于女人服装、妆容等等相关书籍。

8. 不要忘记恋爱

或许大多数女性都希望与有钱人结婚,过上买名牌包、吃大餐的满足生活。不顾一切谈恋爱,并习惯在结婚前,把身体和灵魂全部交给她的男人。她们对如何选择理想的伴侣或婚姻、家庭和孩子的关系不再有任何意见了,她们只希望安逸享乐就行了。

现代女人花了很多时间打扮,在工作上奋斗,并向人们证明她们有幸福的婚姻。目的是什么?看看自己,思考并评估自己的能力,不要给自己施加压力。否则,总有一天你将不再认识你在这个世界上的身份了!

女人想要的幸福生活九大要点

9. 懂得感谢

幸福的女人总是觉得自己需要向某些人表示感谢。此外,保持感恩的心,并思考什么是生命中无价的礼物。

我认为这九件事对女性来说都是非常珍贵的财产

女人想要的幸福生活九大要点

她是史上最幸福的皇后,帝王一生只宠她一人

古时候,男人的是很正常的现象,可也有些男人女人有着自己独特的看法,因此会追求一个人和自己陪伴到老,在他们眼里,爱情是自私的。其实人的本性是自私的,恋爱了的女性是不愿意和别人分享的。但是,这种价值观在古时候是无法运用到的,但也有极少人做到了,现在小编来和大家谈谈史上最幸福的皇后,皇上的一生仅仅宠爱她,和她结婚后到离开人世都没有和其他女子出现关系。 其实在我们看来,皇帝一生都会拥有很多女人,因此能够将自己一生的爱都给一个女子是不太可能的,何况经常有人为皇上献女子。究竟是哪位皇后这么幸运呢?答案是张皇后,她的皇上对她一直没有二心,对她十分宠爱,所以张皇后一生都十分甜蜜。其中很关键的一点,张皇后由于和只生了一个女儿,膝下无子,但面对大臣多次提议纳妃的事情都是拒绝,由此看来明孝宗对张皇后真的是很宠爱。 其实张皇后本人是十分好的,不仅性格上很随和,而且长相十分出众,再加上出生在书香气息浓厚的家庭,因此待人很有素养,气质异于常人。这也许是明孝宗宠爱她的原因中的一个。什么原因使得明孝宗异于其他的皇帝呢? 要从他小时候的遭遇有关,他的母亲由于是作为俘虏的身份进宫,但有次被明宪宗看上,接着有了明孝宗。可是他的父亲对他没有倾注多少父爱,因此自己的母亲对自己也不是很在意。由于明孝宗的小时候缺少童年应有的朝气,因此自己学会了鞭策自己吃苦的毅力,直到成为皇帝,依旧牢记初心。因此,明孝宗身上有很多优点。 因此他心里不追随三妻四妾的制度,只求一位心爱之人相伴到老,不必整日困扰于女人的战斗中。因此在和张皇后在一起之后,没有娶过其他女子。明孝宗不仅宠爱皇后,而且对皇后的嫁人十分照顾,因此说张皇后是幸福的。 尽管在结婚之后也经历了种种挫折,但感情越来越浓厚,平时二人讨论诗琴书画,生活充满幸福感。 随机文章详解世界十大最危险机场,飞行员中仅10%人敢飞乌兹别克斯坦地狱之门,1000度的地狱门户燃烧54年世界上最巨大最清晰ufo曝光,头顶几百米高空飞过发怪声人类杀死了地球原住民,外星来的人类灭杀地球居民蜥蜴人美国发现了一条火龙,特工秘密运回国做实验(找到飞行喷火真相)迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网,内容仅供娱乐,并不代表本站观点,如果本站内容侵犯了您的权益,敬请联系网站管理员,我们将尽快回复您,谢谢合作!

嫁入豪门不会幸福星座,哪三个星座女惹不起

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