抽筋是一种非常常见的现象，很多人都有过抽筋的经历，特别是小腿抽筋，一般在小腿抽筋后小腿会非常痛，并且走路都会感到痛，因此我们在这里便来了解一下小腿抽筋后走路疼？小腿抽筋后要疼几天？小腿抽筋后走路疼一般都是着凉缺钙引起的肌肉痉挛。出现小腿抽筋以后疼痛重要是由于肌肉痉挛没有完全恢复引起的，在腿部抽筋之后可以对腿部进行按摩或者热敷来促进腿部的血液循环，如果是缺钙引起的，平时需要多吃含钙高的食物，适当的口服钙片，以减少肌肉的痉挛，也可以外用涂抹一些活血化瘀和通筋活络的药物来进行医治。平时加强营养，饮食多样化，多吃一些肉类，蛋类，奶类，鱼类，新鲜的蔬菜水果，注意保暖，幸免着凉，加强户外锻炼。小腿抽筋后要疼几天小腿抽筋之后，大多数患者的疼痛会在13天之内消失。小腿抽筋之后，绝大多数的疼痛都会随着抽筋的缓解而明显的缓解，甚至是完全的消失。小腿抽筋之后所引起的疼痛，重要是由于痉挛的肌肉本身所导致的疼痛，或者由于肌肉痉挛而并发的无菌性的炎症所导致的疼痛，所以这种疼痛持续的时间并不会特别的长。一般经过彻底的休息、制动，大部分都会很快的缓解。但是如果超过这段时间之后仍然有明显的疼痛，就要警惕可能存在相关的损伤，比如有可能出现了相关肌肉、肌腱的撕裂，或者存在了周围神经的病变。患者在出现了疼痛持续加剧，不能够缓解的情况，一定要及时去骨科进行就诊，明确有无相关的疾病，然后再针对性的进行处理，千万不能够一直自行处理以免延误了病情。小腿抽筋后一直疼如果出现小腿抽筋后腿还一直疼，可以在疼痛的部位上热敷一下，用浸了热水的毛巾或者使用热水袋敷在腿上可以放松紧绷的肌肉，还可以使血循环更加顺畅，这样可以有效的缓解疼痛的。除了之外可以对疼痛的部位适当按摩，按摩所起的作用也是促进血液循环，松弛小腿儿肌肉，起到缓解疼痛的作用。另外在小腿抽筋之后如果能立即做一下肌肉伸展运动，这时候正在收缩的肌肉就可以得到舒缓，，可以有效的减轻小腿抽筋后腿疼的现象。小腿抽筋一直疼还可以使用热水泡脚缓解，在泡脚时热水量应该没过疼痛的部位，热水可以促进血液循环放松肌肉缓解疼痛的。小腿抽筋也可能是一些疾病的症状，所以如果频繁的出现小腿抽筋这种情况应该立即就医，查找病因。小腿抽筋疼痛什么真相抽筋出现疼痛这种症状，重要是由于肌肉在痉挛的时候会造成肌肉拉伤。同时，肌肉强直痉挛也会造成乳酸增多，从而造成肌肉疼痛的现象。对于疼痛的医治，首先要注意休息，如果疼痛严重也可以应用抗炎镇痛的药物缓解疼痛。同时，还可以对疼痛的部位进行热敷，热敷有助于促进血循环，放松肌肉，有助于缓解疼痛。还可以对疼痛的部位适当的按摩，按摩有助于放松局部的肌肉，通过这方法对于改善抽筋引起的疼痛能起到积极的作用。同时，引起抽筋的真相非常多，还需要去针对性的医治原发疾病。经常出现这样的真相比较多的，有可能是腰间盘突出症压迫神经，也有可能缺钙引起的，也有可能是小腿肌肉韧带长期慢性疲劳过度损伤所致的无菌性炎症引起的，也有可能是下肢血管疾病引起的比如下肢静脉曲张下肢微小血管血栓形成等血管疾病引起的，也有可能是风湿类风湿等免疫系统疾病引起的，建议及时就医诊治。 小腿抽筋很多人都有过这种情况，甚至一些人以为是腿部肌肉缺乏锻炼松弛导致的。那么，小腿抽筋可以跑步吗？小腿抽筋可以拔火罐吗？小腿抽筋可以跑步吗可以跑步，不过在跑步之后建议泡脚可以预防小腿抽筋。跑步时小腿抽筋紧急处理立刻停止跑动，坐在地上，身体正直，把抽筋的腿放直一手压膝盖，另一手把脚掌往回掰，身体下压，一直至小腿肌肉不再感到抽痛。一手压膝盖，另一手把脚掌往回掰，身体下压(也可以让别人帮忙)，一直至小腿肌肉不再感到抽痛。方法二附近有其他物体时，可将抽筋的腿的脚掌放在其上，把脚掌往回压压至小腿肌肉不再感到抽痛。善后处理热水泡脚药酒擦拭休息4——5天小腿抽筋可以拔火罐吗可以，但是无论是拔火罐还是艾灸都建议对症进行，毕竟小腿抽筋引起的原因不仅是缺钙还有其他情况。若是寒气导致的，拔火罐艾灸均有疗效。准备用具火罐、气罐、拔罐器、酒精棉球、热毛巾、打火机、止血钳穴位定位1【命门】位于腰部后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。2 【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。3 【委中】位于腘横纹中点处，两筋之间。4【承山】位于小腿腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。5 【三阴交】位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。拔罐方法1 找到命门穴、肾俞穴，用热毛巾依次清洁穴区。2右手持罐，左手点燃棉球伸入罐内迅速转1圈后抽出，将火罐拔在命门穴、肾俞穴上，留罐10分钟。3 找到委中穴、承山穴、三阴交穴，用热毛巾清洁以上穴区。4 用拔罐器将气罐拔在两侧的委中穴、承山穴、三阴交穴上，留罐10分钟。预防腿抽筋预防抽筋，平时应注意以下几点：①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。