现在已经进入寒冷的秋冬季了，突然地降温让很多人触不及防，不小心就染上了感冒，感冒除了打针、吃药以外，也可以通过食疗来缓解感冒的症状。那么感冒拉肚子如何办？感冒喝什么汤最管用？

了解起因

感冒腹泻在中医来说就是胃肠型感冒。胃肠型感冒是感冒的一种，胃肠型感冒重要是由一种叫“柯萨奇”的病毒引起的，同时伴有细菌性混合感染。胃肠型感冒在医学上又称“呕吐性上感”，它的发病症状重要是：胃胀、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次，身体感觉乏力，严重时会导致肌体脱水、体内电解质紊乱，免疫系统遭到破坏。这时如果以止泻药物进行医治，不但不会缓解病情，还会延误病情。

胃肠型感冒的发病诱因重要是来自外部刺激等因素，天气冷暖变化时发生较多。这是由于冷空气对肠胃刺激，再加上生活习惯不正常，不良饮食等。胃肠型感冒和胃肠炎不一样，重要分别在于，急性胃肠炎患者以前常有不洁饮食史，恶心、呕吐较为剧烈，呕吐物常有刺激性气味，但一般没有发热症状。而许多人在胃肠型感冒发病的起初，常把它误作为急性胃肠炎来医治。

药物医治

1、西药

肠道效果比较理想的，可以使用环丙沙星、利君沙，如果有合并病毒感染，则使用利巴韦林、盐酸吗啉呱，退烧用扑热息痛 对乙酰氨基酚，如果病情严重造成胃痉挛，可以使用地塞米松急救。

2、中药

使用藿香正气片和藿香正气水效果较好。对于患胃肠型感冒的小儿，除了应服用医治感冒的药物外，还应同时服用一些消食导滞的解表的中药，如藿香正气丸、加味保和丸、珠珀猴枣散等。如果患儿腹胀腹痛、呕吐严重，可先服用四磨汤口服液止吐消食，大约半小时后再服用其他药物，这样效果会更好。

注意休息：胃肠型感冒的医治重要以休息为主，一方面患者要多休息减少体力消耗，增强机体同疾病作斗争的力量。另一方面，还要让胃肠充分休息。减轻肠胃负担是为了提早恢复消化功能，然后才干增加进食量。反之只会加重胃肠的负担，久而久之变成慢性胃肠炎。

饮食疗法

正常情况下一周左右的节食不会有营养不足的顾虑。早期呕吐较为明显时，可适当静脉补液，其余同感冒一样医治。还可以借鉴一些患者的体会：适当采纳饥饿疗法，但要多补充水分，最好给患者多喝一点盐糖水，每天至少应保证500毫升。另外，也可以通过食物医治和预防，生姜性温热，尽量生食，幸免煎炸。

五神汤

做法：荆芥、苏叶各10克，茶叶6克，生姜10克，红糖30克。先把红糖加适量水烧沸，荆芥、苏叶、茶叶、生姜另外加水煮沸，倒入红糖水，趁热喝。

功效：荆芥性轻扬，善于医治外感风寒所致的头疼、发热等症;苏叶辛温发散，可解表散寒、开宣肺气，与生姜搭配可使发散解表效果增强;茶叶可清利头目，红糖温中散寒。可用于风寒感冒初期症状较轻时。

姜丝萝卜汤

做法：生姜25克，萝卜50克。生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。

功效：祛风散寒解表。每日1次，热服。

小葱老姜汤

做法：细香葱，老生姜片，红糖适量。将葱和老姜片区别冲洗干净。把葱和老姜片放在小锅内，加适量的水煎至小半碗，去渣留汤，加少量的红糖就可以食用了。

功效：此汤有发汗解表，散寒通阳的功效，主治风寒感冒，对辅助医治小儿风寒感冒而且咳嗽尤其有效果。

豆腐火腿芥菜汤

做法：豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。

功效：此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。

二根汤

做法：大白菜根3个，大葱根7个，红糖适量。先将大白菜根、大葱根洗净切片，加水适量，煎煮10分钟，加入红糖溶化。趁热顿服，服后盖被取汗。

功效：大白菜又名菘，《本草纲目》称能通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。加葱白、红糖温寒发汗。用此方治外感风寒之兼有肠胃症状者较宜。

萝卜姜枣汤

做法：白萝卜1个，大枣若干。生姜、蜂蜜适量。白萝、生姜洗净，晾干，切成薄片待用。将白萝卜、生姜、大枣置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最终加入蜂蜜，再煮一沸即可。趁热饮。

功效：此汤有辛温解表、止咳化痰的功效，可辅医治风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。

葱豉汤

做法：葱白2根，豆豉10克。用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。

功效：解表散寒。趁热服用，服后盖被取汗。

香菜葱白汤

做法：香菜15克，葱白15根，生姜9克。将香菜、葱白、生姜区别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。

功效：发表散寒。每日2次，连服2～3日。

白菜姜葱汤

做法：白菜，生姜，葱白等各适量。将白菜连根茎洗干净，切碎与生姜葱白一同加适量的水煎煮后，去渣就可以食用了。

功效：此汤有辛温解表，止咳化痰的功效。可以辅助医治小儿风寒感冒，咳嗽，流鼻涕等。

芜荽黄豆汤

做法：新鲜胡荽 芫荽15～30g，黄豆5～10g，食盐少许。将胡荽洗净备用;黄豆洗净后，放入锅内，加水适量，煎煮15分钟后，再加入新鲜胡荽同煮15分钟。调入食盐调味即成，待温服食。

功效：扶正解表。适宜风寒感冒证。

姜葱豆豉豆腐汤

做法：淡豆豉15克，豆腐l块，北黄芪5钱，白术15克，西洋参12克。葱、生姜适量。切去葱须，切段。淡豆豉与生姜洗净备用。豆腐切块;北黄芪和白术洗净后用布包起来备用;西洋参洗净备用。锅中倒1大匙油烧热，放入豆腐煎至表面微黄，移入汤锅，加入淡豆豉、生姜片和1500毫升水，放人药材包，用中火煲30分钟，再加入葱白，待汤煮滚，捞出药材包，加盐调味，趁热饮用。

功效：在伤风之初，这一道汤有助缓解喉咙痒、打喷嚏、流鼻水等不适现象，可治轻微风寒感冒。

感冒引起的肠胃炎所致

感冒是呼吸道感染疾病，患者感冒时导致全身防御功能降低，在受凉、淋雨、过度疲劳的情况下，会导致病毒迅速生殖，从而引发肠胃炎，出现感冒肚子疼的现象。

肠胃炎的其他症状：这种情况下的肠胃炎属于伴生的病症，除了肚子疼还有腹泻、呕吐症状，严重时还可能脱水等。

消炎药服用过多所致

消炎药物 重要指抗生素类对感冒有一定疗效，但消炎药的使用时间过长时，会导致肠道生态平衡失调，肠道菌群改变，一种厌氧的梭状芽孢杆菌此时容易生殖，产生肠毒素，可引起结肠炎，于是就有了肚子疼的症状了

消炎药服用过多其他症状：重要是腹泻，这是肠道菌群改变就会发生的症状，另外肠毒素所致的结肠炎严重时会出现脱水、电解质紊乱、休克等症状。

感冒引起的肠痉挛所致

感冒引起的肠痉挛一般发生在小孩身上，因为受凉感冒的同时，肠胃也受到了寒凉的刺激，蠕动加快，运动功能失调，就容易出现了肠痉挛的现象，外表看来便是肚子疼痛的样子。

其他症状表现：这种情况的其他症状还有呕吐、吐食等。

不吃甜食冷饮

不如甜筒、糖水、奶茶、酸奶等，肠胃感冒患者本身就感冒在身，吃了冷的东西只会加重病情。

水果要少吃

肠胃感冒一般胃口也不好，口里会觉得苦，想吃甜的，但水果也不能乱吃，本身就不能吃生冷的食物，水果也不例外，可以吃少量的苹果，其他的也不要乱碰，想吃的话看能不能做成热的，这样对身体有好处。

不吃难消化的食物

肠胃感冒对食物的消化能力下降，很多食物都会增加胃的负担，要少食，比如鸡蛋、肉、鱼、豆制品等。鸡蛋可以做成汤食食用是没问题，或者做成鸡蛋羹，这样比吃整鸡蛋和蛋黄好消化很多，还可以给人补充营养。至于鱼类肉类尽量不要接触，等好了再吃吧。

不吃辛辣刺激的食物

肠胃感冒的初期，你会拉肚子、肚子痛，那么就应该在饮食上注意调理。不吃辛辣刺激的食物，比如火锅、抽烟、喝酒、喝咖啡、饮浓茶以及各种非常辛辣的调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等，因为肠胃感冒是特殊时期，平时能吃的调味品只要是稍有刺激性的都不能用。

不吃煎炸的食物

比如平时经常接触到的油条、面窝，鸡米花、花生米等等，只要是油炸的都暂时不要进食，煎炸的食物热量高、不消化，只会增加肠胃的负担，带来更坏的结果。