所谓玻璃心,就是自己的心像玻璃一样易碎。指很容易就受到打击,内心过于敏感的人。直接的字面意思指内心太脆弱敏感,非常非常容易受到伤害的人。用来形容对方的言语或行为深深地伤害了自己,那对于玻璃心如何克服呢?接下来就让我们来一起了解看看吧!
本文目录
1、玻璃心如何克服?
2、怎么判断自己是玻璃心?
3、玻璃心的人如何获得快乐?

玻璃心如何克服?
1、进行一下自我反思
玻璃心太容易受到伤害,别人无意中说了一句话,他们也会以为是在说自己,所以会感到很伤心。因此说到底,玻璃心的人是自己心理有问题。所以要想改掉玻璃心,首先需要自己反思一下。你真的是太敏感了,又喜欢乱想,这样子别人和你相处会非常累。所以你首先得让自己宽心,不能总是想七想八的。
2、不要对别人抱太多的期待
当你自己的心境开阔了一点儿,你就会觉得大家并不是在针对你。然后你不能总是对别人有太多的期望,希望别人时时刻刻把你放在心上,记得你的所有的话。每个人都有很多需要处理的事情,不可能总是围着你一个人转。也许别人并不是有意忽视了你的请求,别人只是忘记了。所以你要懂得体谅别人的难处,这样想你会开心一点。
3、多和朋友聊聊心事
有时候玻璃心的形成,可能是因为长期以往把心事堆积在心里,所以人就觉得特别消极,容易产生悲观的情绪。所以改变玻璃心的一个好方法,就是把自己的心门一点点的打开,把自己的心事拿出来晒一晒。也就是有什么不开心的事情,多和朋友说一说,让朋友为你开解一下,这样子你就不会那么容易陷入自卑。
怎么判断自己是玻璃心?
1、只管分享,不懂倾听
「我跟我男友分手了...」「喔~是喔!欸你不觉得某某很讨厌吗?」不论双方谈论事情的轻重,对方总是可以敷衍带过,接着专心分享自己的事情。像这样总是将话题围绕在自己身上的人,通常都不太会看人脸色,常常要大家只注意他,认为自己事情的主要性大于别人。
2、在别人背后说三道四
「欸你不觉得某某的女朋友很糟糕吗?」常常用说话直当借口,或是自以为是的评论别人,用一种仿佛很了解人情世故、看透人生的态度给别人意见,从别人的恋情到生活习惯都可以拿出来发表意见,如果别人不接受,还会觉得「随便啊~反正你不听会吃亏」。像这样不在乎别人感受,只顾发表自己意见的人,本来是胆怯自己被边缘想刷存在感。
3、不能接受别人的意见
当然,他最不能接受的也是别人纠正或是意见,只要有人跟他意见不合,他就会感到愤怒,觉得对方不尊重他,或是摆出一副「你在跟我开玩笑吗?」的脸。本来会这样是因为,拥有极高自尊心的他,同样也缺乏安全感与自信心,所以只要有人拒绝或是与他意见不合,他就会开始焦虑、说出难听的话。

玻璃心的人如何获得快乐?
1、打破“思想层面”的束缚,真正行动起来
思想对一个人是十分主要的,它可以指导一个人的行动,全方位地提升你的格局与层次。在中国历史的封建社会里,人人思想封闭,遵守三纲五常,最终难免封闭落后,而一个人不快乐的根源,大都来自瞻前顾后的畏缩和虚无缥缈的幻想,一件再有趣和伟大的事情,倘若仅仅停留在思想层面也不过是一句空谈,所以一个人只有打破思想和观念上的束缚,成为“行动派”后才干迎来真正的进步。真正的勇士,是敢于直面惨淡的鲜血与人生,所以越是玻璃心的人,越要打破思想束缚,真正行动起来。
2、避开“错误归因”的心理学陷阱,学会客观看待问题
不知道你有没有下面类似的经历:如果你去一家餐厅吃饭,然后去看了一场恐怖电影,之后肚子开始不舒服,你一定会觉得是因为餐厅的食物不干津而导致的,而事实却是因为恐怖电影使人的情绪处于十分亢奋的状态,导致胃痉挛,这种现象就是错误归因的心理学陷阱。一个容易“玻璃心”的人一定要尽力规避这种思维误区,不要总是将别人的过错或者客观环境的不可抗力加诸在自己身上,学会客观地看待问题,才干有正确的方法去解决。要想真正的快乐,容易想太多的人一定要学会客观看待问题。
3、拒绝“讨好型人格”,不过度迎合别人的需求
"你是个好人",这句话我们常常会听到,这也是往往是我们没法拒绝别人需求的真相,但是换个想法,每个人都是首次做人,为何不能做自己喜欢的事,为何要因为别人的一句你很好而迎合别人的需求。玻璃心的人更要学习拒绝“讨好型人格”,不要因为别人的需求而放弃自己的快乐,这才是真正的快乐之道。
总结:玻璃心的人一般都是靠感官和感觉来理解这个世界而不是理性思考。一个人如果长期习惯于感性思维,那么就会变得格外敏感、脆弱,情绪波动大,他们更多注重的外界是否符合自己的情绪,而不是是否符合客观进展的规律。
12星座谁最口是心非 12星座谁最爱玻璃心
摩羯座的嘴是心非吗?当摩羯座有口是心非的时候,他的想法和表现是不一致的。很明显,我的心是接受的,但我的嘴拒绝了明明心里是拒绝,嘴里却还说得好摩羯座的人更务实,脚踏实地。他们说话的时候也给人一种诚实的感觉。当他们口是心非时,他们会非常匆忙地说话题的内容。他们觉得这样可以让自己尽快解放。但其实他们的表现太明显了,很多人能立刻发现他们是口是心非。十二星座女孩害羞的样子白羊座女人突然害羞,性格变化很大。金牛座女人,突然变得紧张起来。突然,双子座的话太多了。巨蟹座变得浪漫少女。狮子座喜欢刷存在感。喜欢计划的处女座心机。朋友们去忙自己的爱情,天平座突然消失了。天蝎座,口是心非越喜欢越挑剔。射手座会打扮得更仔细。摩羯座会选择沉默。喜欢出去玩的水平座不宅,双鱼座玻璃心。十二星座女孩的性格是什么?十二星座谁喜欢口是心非3.22白羊座女性~4.21你的外表最好符合成熟和健康,充满男性魅力。此外,你必须有其他优势。当然,有才华和能力的经济不应该短缺。但不要太吝啬。你应该这样做,这样你才能深深吸引她。4.22金牛座女性~5.21对待金牛座的女人,温柔体贴,让她有安全感。所以你的外表和行为必须成熟和稳定。你的生活应该是稳定和丰富的,以保证她。与纹理和品味相处也足以引导她的心。5.22双子座女性~6.22她不喜欢固执僵硬的男人,所以你的口才应该流畅、有趣、幽默,你的思想和想法应该比她快一步。在知识渊博的支持下,加上一点态度,你的追求就会成功。癌症女性6.23~7.23癌症女性非常重视生活的兴趣,与她相处的态度是她衡量你的焦点。要知道如何照顾她,也要知道如何被她照顾,最好了解她的偏好,并合作。然而,要赢得她的心,只有真诚。7.24狮子座女人~8.23虽然狮子座女人很难说服,但事实上,只要她们知道如何温柔体贴她,提前为她着想,然后你最好把一切都做好,这样她就很容易得到她的青睐。8.24处女座女人~9.23不要被她的外部回应所欺骗,因为他们很容易口是心非。她的拒绝和不在乎并不是真正的许可和关注。你应该能够适应这种迂回的情感模式,在不断纠正与她的关系时坚持自己的想法。9.24天秤座女性~10.23她喜欢温柔、优雅、有气质的男人,所以如果你想塑造自己,你必须以温柔和坚持的方式追求她。为了满足她的虚荣心,你必须知道如何管理,照顾自己,时尚和独立的观点。10.2424天蝎座女性~11.22天蝎座的女人很难追求。她总是很难敞开心扉。她喜欢独特的气质。如果你不符合她心中的类型,你就没有希望了。但真正的关键是,只有专注于深情的心才能打动她。射手座女性11.23射手座女性~12.22不要被她的脾气吓坏。要理解她的心,她反复多变的情绪,这取决于你去探索,给她理解和安慰。如果你能同时有一个温柔而坚强的表面,你就能控制她。摩羯座女性12.23~1.19当然,我们应该全心全意地对待她。当然,摩羯座女人有很强的自尊心。她会要求你的外部条件和经济基础是必要的,身份和地位是必要的,这些都是满足她的要求。1.20水瓶座女人~2.19她欣赏有内涵或有才华的人。如果你没有足够的天赋,至少你应该看起来理想。但最重要的是理解和同意她。记住不要太纠缠她。最好为他们保留一些私人空间。双鱼座女性2.20~3.21双鱼座女人一定要有耐心,不要操之过急。仔细洞察她的感受,适应她的情绪。只有这样,我们才能掌握她多变的性格,在相处时营造一种浪漫的氛围。但记住不要恶心。
人有六处风水,养好就是富贵
文 | 陈阿咪 · 主播 | 朵儿 十点读书原创 中国人讲风水,风水好了,一切都好。 事实上,所有的风水中,最好的风水是在人自己身上。 正所谓,命由天造,运随心转。 人最靠谱的风水,其实就藏在这六个地方: 养成好习惯 现代人,体检报告上总是有各种大病小病。 除了工作压力、长时间久坐,不锻炼、暴饮暴食, 熬夜熬成了习惯,不到12点以后不舍得关灯; 饭后要甜点,午后要奶茶,高油高热量食物三餐不缺席…… 你我凡人,皆是肉身,长此以往地亏待自己的身体,怎么会不出问题? 所以,人越成熟,就越要学会善待自己。 只有懂得为健康而克制,克制口腹之欲,克制熬夜的快感,克制惰性,才能有强硬的身体资本来对抗生活的种种艰难险阻。 养成好情绪 越是成熟的人,越擅长克制情绪。 小孩才动不动为一个玩具争得头破血流。 成熟的人,心中都懂得忍让三分。 毕竟,世间万物,值得争的事太多,但不值得争的事物更多。 为了一些琐事,动不动破坏自己的情绪,再把它传递给身边的人,只会陷自己于更糟糕的环境。 这让我想起一个趣闻。 说是钱钟书住清华园时,家中的猫老爱跟邻居的猫打架。 所以,只要他听见猫叫,就从被窝里起来,拿跟竹竿去帮自己的猫打架。 但每一次,身边的夫人杨绛都会劝他:“别争,别争,伤和气!” 总是为一些细节扰乱心事,影响情绪,到头来伤害的只是自己。 所以,凡尘诸事,是非多扰,唯有放下,方得自在。 养个好圈子 杯盏交错,三两杯酒下肚,借着酒热,感觉兄弟情深。 但是酒醒之后,就会恍然大悟,酒肉之交,热情不过是流于表面。 之前有一个社会实验短片《你手机里的常用联系人有几个?》刷屏。 视频中,几个参与者的手机里,好友数都在一千以上。 随后,节目组要求这些人,在不考虑工作和应酬的前提下,删除掉自己不会联系的人。 大家皱着眉头开始删,删到最后,不少人手机里,只剩下二三十个联系人。 接下来,节目组又提问:“能说真心话的还剩几个人?” 这时候,大家手机里的联系人,仅剩二三。 你看,我们竭尽全力去迎合的人,其实不过是生命里可有可无的过客。 我们却花费大量的时间精力去讨好不在乎我们的人,却唯独忘了,真正值得我们守护的,是那些爱着我们的人。 养一个干净的高质量的圈子,才是社交的真正意义。 养颗坚韧心 巴顿将军曾经提出过衡量一个人成功的标准: “一个人成功的标准不是站在顶峰的高度,而是跌入谷底的反弹力。” 人这一生不可能万事顺意,风平浪静。 一时失意不代表一辈子失意,而厉害的人,总能在痛苦面前摆正心态,以最短的时间重整旗鼓。 刚参加工作那会儿,遇见一个同事。 刚毕业的小姑娘,因为一张图没有修好,领导要她重做,她做着做着就直接哭了起来。 最后活没干完,直接提着包走了。 领导倒是没有说什么,只是隔天开会时告诉我们: “年轻的时候,最忌讳玻璃心。因为生活不会忍让任何人。如果你受不了一点委屈,听不了一句重话,这辈子都要被别人的喜怒哀乐牵着走出不了头。” 岁月终会用一桩又一桩的挫折和挑战,去告诉一个人: 你若是想要真正的强大,首先要断舍离掉你的玻璃心。 当你有一天不再玻璃心时,你才会是真正不可打败的。 养出淡然气 我们活在一个容易攀比的时代。 今天朋友住进去了大房子,明天老同学开上了豪车,后天邻居孩子考上了名校…… 在一轮又一轮的攀比之下,总有一天会感觉疲惫不堪。 在焦虑的捆绑下,你什么都抓到最后会发现什么都抓不住。 什么都想赢,最后只会满盘皆输。 倒不如,致力于找到自己生命的节奏,修炼自己,不被外在的声音打乱自己的步伐。 去告别内心的焦虑,从容不迫地找到属于自己的路。 养出自律 人若是不自律,便做事三分钟热度。 今天立志减肥,明天就狼吞虎咽大餐; 今天说好要读书学习,下一秒就玩起了手机,刷起短视频; 今天说好要早睡早起,一不小心又熬夜到深夜。 有的人之所以优秀,就是能坚持别人不能坚持之苦; 反之,人的很多悲剧,就是由于过度放纵自己的惰性导致的。 所以,在变老的路上,学着告别自己的“不自律”,告别做事三分钟热度的自己。 或许,突破自己的瓶颈,走向新的境界,只是在你忍耐了那么一下下。 人生就该该丢的丢,该舍的舍,该养的养。 丢掉那些不好的习惯,丢掉不适合的圈子,丢掉自己的焦虑,丢掉玻璃心和坏情绪。 你会发现:你人生的包袱,就是由这些问题积压导致的。 当你意识到他们的存在,然后果断扔掉,养出一个心境宽阔又健康的自己,你就会发现:人生真的开阔轻松了很多。 长按下图识别二维码关注小十点 即可免费收听妈妈秘籍 -音乐&图片- 背景音乐 | 《グリーン・ウィロ》 图片来源 | 视觉中国 -作者- 陈阿咪,是红玫瑰,也是白月光,你的心 事我都懂。本文首发十点读书(ID:duhaoshu),超2800万人订阅的国民读书大号,转载请在后台回复“转载”。 -主播- 朵儿,十点读书签约主播。电视台主持人,射手座。所有的遇见,都是命中注定。所有的失去,都会以另一种方式归来。喜马拉雅fm、懒人听书、微信公众号:主播朵儿。 欢迎把我们推荐给你的家人和朋友哟 10天陪你读完《为何越爱越孤独》 小心,你可能得了情感抑郁症 ☟下载十点读书App,与630万人一起打卡共读! 你点的每个赞,我都认真当成了喜欢