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　　女性自慰对身体有害吗

　　专家介绍，身体健康的女性存在自慰行为是正常的，对人体健康不会有害，也不会影响婚后性功能与生育能力。因为生理条件限制，女性在爱爱过程中达到高潮的比例仅为20%，但有94%的女性自慰中达到性高潮。所以，女性通过自慰能获得性释放，缓解生理需求。女性手淫是一种正常生理现象，并不是不正常的身体有害行为，通常少女是没有自慰习惯的，如果已经有过自慰的少女，也不要过于频繁的进行自慰，以免影响健康。

　　女性自慰方法有几种

　　利用枕头

　　对保守的女性来说，双腿夹个枕头用力摩擦大腿根部，这样能刺激生殖器。在使用假阳具的时候，也可以将枕头垫在屁股下方，这样能直接插入阴道最刺激的部位。

　　使用手指

　　用中指及食指做按压、揉捏或是摩擦阴蒂、大小阴唇及用手轻弹，用不同的力量产生快感层次。女性最敏感的部位是阴蒂，给予阴蒂充分的刺激，不用插入阴道内也能达到高潮。对于比较保守的女性，开始会很紧张，可以先学习肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一会，吐气的时候放松，多练习几次就能让肌肉变得柔软。

　　骑自行车

　　脚踏车的坐垫又硬又窄，骑在上头能局部刺激阴部，再配合扭动腰部及臀部的动作，能增强刺激感，但是最好穿内裤，不然很可能会磨伤阴部皮肤。

　　利用莲蓬头

　　女性在沐浴的时候温水冲击在阴唇，会增加阴部的充血，增加性兴奋，但是别直接对阴道口强力喷送，避免受伤或是感染情况。

　　女性自慰需注意事项

　　1、自慰的时候需要将手洗干净，指甲不能留太长，避免感染发生。如果手上带有戒指，记得取下手上的戒指。

　　2、解决生理的需求的时候，需找一个私密场所，比如自己房间、浴室等，关掉手机，避免打扰或是撞见生人，以免留下心理阴影。

　　3、女性长期自慰会刺激阴蒂，慢慢的阴蒂逐渐肥大，一旦受到内裤和自行车坐垫的摩擦，很容易遭受病毒、寄生虫、细菌的侵入，再进行夫妻房事的时候，会影响夫妻生活质量。

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