每个男孩子都期望自己的性交时间很长,这样才干提高性生活质量,并能把自己的雄威展现在恋人面前,但在现实生活中,却因各种真相而不能长时间保持自己小弟弟的勃起状态,可以说是非常的令男人苦恼,那么男人该怎么延长自己的勃起时间呢?阴茎指压法,利用淋浴“按摩”阴茎,提肛运动,性交,小腿练习法。

男人延长勃起时间的方法有哪些
第一种、阴茎指压法
不管是处在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起的状态,可以反复用手抓捏阴茎,如握紧或放松的动作。能够增强阴茎神经和血管活力,对提高性能力有一定好处。
第二种、利用淋浴“按摩”阴茎
这是让男性感到非常享受的方式。也就是说,在阴茎的前部和根部喷洒温水(可以翻开包皮,暴露龟头。)然后用温水以数10次强大的水压来按摩穴位,从而能够直接激活韧带和神经支配波器,局部淋浴效果较好,但并不适合老年人或身体较弱者。
第三种、提肛运动
定期体育锻炼可以增强男性性能力,但很少有人知道肛提肌锻炼可以提高男性性能力。提肛运动能增强阴茎,使勃起神经和组织更处于良好的状态,并增加性敏感性和感觉,激活盆底肌肉和韧带力量,改善呼吸节律循环。
第四种、性交
性交是男性锻炼阴茎的最佳方式。前三种阴茎锻炼方法每天持续几分钟或10分钟。如果刺激时间过长,支柱勃起的肌肉和神经会疲劳,这将适得其反,甚至会导致阴茎损伤。
第五种、小腿练习法
仰卧、弯曲膝盖、抬高腿部。然后用左手抓住右小腿,慢慢将身体两侧打开或关闭。一个回合是5次,每天可做1~2个回合,千万不要贪心一气呵成,以免会导致肌肉疲劳,适得其反。
怎么延长勃起时间
1、查清发病真相
用药医治,针对有阳痿、早泄等勃起功能障碍的男性朋友。权威专家建议男士要尽早到靠谱的医院门诊开展技术专业的确诊,找到发病真相、查出来症状的病况进展趋势水平从而采纳目的性的治疗,进而增加勃起时间。不行对其采纳忽视的心态,任病况持续的加剧,造成更为严峻的不良影响。
2、沟通交流
精神释放压力,假如男性繁殖器勃起时间短是由于自身心理障碍造成的,病人最先要保证的便是将心理状态负担学会放下。夫妻之间的情感交流很主要,女士应多激励男士,对男士病人开展心理指导,使其精神获得释放压力。能够更强的将活力放到爱爱生活的融洽上,增加勃起时间。
3、改变环境
针对一些环境要素造成的男性繁殖器勃起时间短,能够考虑到变换一下爱爱生活的自然环境试一下。由于假如长期性处在噪杂或标准差的生活环境中,可能造成男士没法竭尽全力的将活力放到夫妻之间的爱爱生活层面,乃至反感这类自然环境下的爱爱生活。
4、培养优良的生活方式
常常的抽烟嗜酒,身体摄取乙醇和烟焦油等有害物便会许多 ,会组成对男性精子、男性睾丸及男性繁殖器官末梢神经血管等层面的影响。造成勃起时间不长。
5、优良的体能
但凡报名参加健身运动的人,与报名参加健身运动前对照,40%的人更易激动,25%的人更易做到性快感。健身运动后代感受释放出来一种让人开心的生长激素,另外,健身运动可提高心脏对繁殖器官的血供工作能力,供血多,勃起时间就会生。
6、规律性的爱爱生活
坚持不懈一切正常的爱爱生活。这能够刺激性造成雄、雌激素在身体保持稳定,帆叶网,因为流入繁殖器官的血液提升,改进了部分血液循环系统,使繁殖器官维持了延展性,进而延迟了委缩,增加繁殖器勃起時间。
5.24星座 5.24啥星座
4.24什么星座是是金牛座(是阳历的4月20日至5月20日)。金牛座的人踏实靠谱,善于财务管理,有艺术细胞很强,思维缜密,脚踏实地,沉着冷静等。6月24是巨蟹座吗6月24日是巨蟹座(6月22日-7月22日)优点:善良、谨慎、想象力丰富、富有同情心、喜欢照顾人,家庭观念强缺点:多愁善感、占有欲强、多疑善妒、敏感善变、喜欢被奉承巨蟹座特点:巨蟹男特点:领悟力强,意志坚强,谨慎节俭、行为稳重,爱家顾家;敏感多疑,嫉妒心强,恋母情结巨蟹女特点:温柔,勤俭,记忆力强,头脑敏锐,善于理财;悲观,敏感,多疑,猜忌,心胸狭隘。5.30什么星座基本特质:巨蟹座的人,属于居家派,他们亲切有礼,感情丰富、细腻,有很强的感受力,具有母性的博爱之心。但巨蟹座的人容易情绪起伏,心灵较脆弱,常有逃避倾向,过度保护自己。具体特质:1、巨蟹座是黄道宫上的第四个星座,主宰星为月亮。心思细密,感受力非常强,保护他人的意识强烈,家庭观念浓厚,有强烈的责任心及牺牲奉献精神,有坚持到底的毅力。2、巨蟹座的人擅长持家,喜欢安定祥和的家庭氛围,对长辈孝顺,对兄弟姐妹、朋友非常友善,努力创造他们理想中的和谐与美满。当然,他们自我保护的意识也非常强烈,一点点的风吹草动都有可能他们情绪起伏,当他们认为内心界限受到侵犯,就会伸出钳子示威。3、巨蟹座害怕竞争激烈的环境,在和乐的气氛中做事,才能让他们感到安心,激发出他们的潜能。二零一一五月二十四是什么星座有两种情况,2011年5月24日分别是阳历或农历,阳历是双子座,农历是巨蟹座。星座是由阳历出生日期月日确定的,2011年5月24日是阳历5月24日星座双子座。双子座出生日期5月21日-6月21日。农历2011年五月廿四,阳历是2011年6月25号,星座巨蟹座。巨蟹座出生日期6月22日-7月22日。
狮座的上升星座 上升星座详细查询器
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