夫妻生活并不是年轻人的“专利”，中老年人一样有需求，这都是十分正常的。所以，我们不要一谈到“老年人和性”就觉得是不正经，这对他们来说并不公平。

性生活虽好，这几类老人不宜进行

虽然中老年人可以进行夫妻生活，甚至有一定好处，但不是所有人都可以不加节制。中老年人要注意一些细节，以免危害到身体健康，这几类人尽量节制。

1、患有支气管哮喘、高血压、心脏病、脑卒中等疾病的老年患者，尽量避免剧烈的房事运动，以免耗氧量大幅度增加，诱发心绞痛、心肌梗塞等问题，引发意外。

2、肺功能较差的老年人也尽量避免剧烈的房事运动，以免喘不过气，诱发急性呼吸衰竭。

另外，老年人在时间的选择上，建议尽量选择早晨，因为经过一夜的休整，身体恢复得比较好，精力比较充足。如果过程中出现头晕、气喘、胸闷、胸痛、呼吸不畅等不适，建议立即停止，并尽快就医。

至于次数问题，并没有标准答案，大家根据身体状况决定，只要双方都满意、相处和谐、事后没有不适表现且精神良好即可。

总而言之，夫妻生活是否和谐，对感情的意义重大，如果遇到任何问题，彼此千万不要逃避，要及时沟通，一起面对，寻找解决办法，才可以让生活甜甜蜜蜜。

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