
冬天是食补养生的季节,毎天一碗热乎乎的营养养生汤,让我们抓住吋机养好气色。
分享6款我常喝的养生汤食谱配方:
远离经期不适、内调暖宫、养发不脱发、一起排毒美容,毎天一碗气色越来越好。补血养血好气色——五红汤
食材:红糖2块+红枣2颗+枸杞+花生+红豆
适合:贫血+气色虚弱+经期+哺乳期下奶汤
暖宫缓解痛经——红糖红枣姜茶
食材:姜片+红糖2块+红枣2颗+鸡蛋+枸杞
适合:暖宫暖胃+冬天加入姜片+热乎乎去寒气
催经——山楂桂圆红糖汤
食材:姜片2片+红糖2块+红枣+桂圆3颗+枸杞+山楂
适合:痛经+月经不调,桂圆山楂补气活血化瘀
防脱发生发——黑豆黑米黑芝麻核桃粥
食材:黑豆+黑芝麻+黑米+红糖+花生+核桃
适合:多吃深色食物,补气缓解脱发,备孕也可以喝这个
美容美白养颜——金桔银耳红枣百合羹
食材:金桔5个+银耳+红枣+百合+冰糖
适合:健胃幇助消化+预防色素沉淀+美容养颜
怯湿气养胃——小米花生薏仁粥
食材:小米+枸杞+薏仁+花生+冰糖
适合:多吃薏仁祛湿气皮肤好,小米花生温和养胃好帮手

制作方法:
准备好食材,提前浸泡一下,放入电饭煲+加适量水搞定.
注意:
1.汤和粥里的冰糖可以不放
2.豆类可以提前浸2小时或一晚上,煮起来更入味
3.银耳不要隔夜吃,当天吃完
4.不想吃里面的杂粮,多喝煮出来的汤水也健康
多吃深色五谷杂粮:核桃、黑芝麻、黑豆、黑米、红枣、枸杞这些都是食补好东西。
所有属蛇的:恭喜你,最难的三年已过,翻身时机到
有些人总是在夜深人静时问自己:“为什么我的运气就像卡壳的钟表,无论如何努力,时间好像都不会前进一分?” 如果你是属蛇的,那种仿佛满腔热情却屡次碰壁的无力感,最近这三年,你一定感受得格外深刻。 陈晓就是我的一个属蛇朋友。大学毕业后,她信心满满地推开大城市的大门,以为只要够勤快,人生会像剧本里写的一样顺风顺水。 可迎接她的,是一连串的跌宕起伏。刚工作两个月,公司突发裁员名单里赫然有她。 随后换了几份工作,不是企业转型便是领导更迭,每次都在适应没多久后戛然而止。 如果你是属蛇的,也许你也经历过类似的挫折:明明全力以赴,却总有人半路追上;看似美好的机遇。 总是不留情面地关上一扇又一扇门。这三年,无论爱情、事业还是亲情,好像都劫数难逃。 其实,“属蛇最难的三年”,这一说法,并不是无的放矢。在命理学中,蛇行走于低谷之时,自带一种不被看见的锋芒。 只有熬过最黑暗的时光,才能迎来真正属于自己的光明。倘若你觉得这三年格外苦涩,那恰恰说明,你还有所执着、有所追求,没有随波逐流地放弃希望。 王琳也是属蛇。今年初,在家族的鼓励下,她辞掉了原本收入还算不错的工作,决定报考研究生。 备考过程中,一边承受父母的疑虑,一边心怀对未来的忐忑。那段时间,她常常觉得自己像在黑夜里摸索,走一步怕错一步。 但让人欣慰的是,所有熬过的迷茫和不安,都化作了考试金榜题名的从容。回头看时,她发现,寒冬已远,春天真的到来了。 也许你身边没有谁懂你的委屈,可是每次失败和泪水都在默默雕刻你的坚韧。属性里的那条蛇,是顽强的,它懂得隐忍。 更懂得在适当的时机蓄积力量。属蛇的人经过这三年的磨砺,早已经比别人多了几分深思熟虑和豁达沉稳。 其实,属蛇人的翻身时机,也是人生新的开始。你会突然发现,曾经觉得压力山大的事情,现在能平静地处置。 人际关系的复杂,到头来也能理清楚轻重缓急,与谁该疏远,与谁应靠近。很多时候,生活在打磨你的棱角,让你收获真正成熟的温柔和智慧。 再来说说感情。很多属蛇人在感情中容易走极端——要么太过冷静,要么太过投入。 而在经历了种种失望,误解,甚至背叛之后,你慢慢懂得了接受真实的自己,也学会了坦然面对别人的离去与到来。 你会发现,过去那些让你挂怀不已的人,又怎配让你辗转反侧?成长的标志之一,就是能够挥手道别,然后仍然微笑着走下去。 我们总说“最难的三年已过”,但其实那段日子并非只是为了吃苦而吃苦。它让你明白,幸福不是必然的,成功也不是一蹴而就的。 但是,只要你始终坚持、始终相信,属于属蛇人的幸运终会在某个不经意的清晨如期而至。翻身时机就在现在——你比任何时候都更具力量和勇气了。 不要再惋惜过去的遗憾;那些无数次的自我怀疑,那些眼泪和孤独,其实都汇聚成了一条通往光明的河流。 现在的你,是时候重新握紧方向盘了,把所有因曲折而沉淀的能量施展出来,并且骄傲地告诉世界:你已经准备好了。 人生其实没有白走的路,每一步都算数。愿所有属蛇的人,都能在今年迎来真正的转变。在接下来的日子里,你一定会看到更温柔的风,更灿烂的阳光,以及那个在苦难中愈发坚定的自己。请相信,这一次的翻身,正适合你。
属于冬天的仪式感来啦!吃口“崇明羊肉”暖一暖~
转自:上观新闻 每到寒风凛冽的日子 舌头和脾胃就不由自主地 提醒着我们的大脑 是时候来一份迎接冬天的仪式感了! 搓搓小手 那就吃口崇明羊肉暖暖身子吧! 推荐3种 悠悠最喜欢的羊肉吃法 红烧羊肉、白切羊肉、羊肉汤 看着锅里“咕嘟咕嘟”冒着热气的酱红色羊肉块,瞬间就能让人勾起食欲。浓稠的汤汁,扑鼻的浓香,糯而不粉的羊肉,再撒几片蒜叶,崇明红烧羊肉太让人惦记了!抿一口是丰腴的柔滑,胶质蛋白满满融化在舌尖,再嘬一口崇明老白酒,绵长惬意,浑身舒坦。一锅下肚,更是温暖、滋润、舒服……吃完羊肉,锅底剩下的汤都想拌在米饭里一起吃掉,一点不会剩下。 白切羊肉做法相对简单,最讲究的是羊肉的新鲜度,还需把握烧煮时间,时间短了肉不烂,时间长了肉会散,最好是现做现吃。这道菜原汁原味地保留了羊肉的鲜香味,细看羊肉的肉丝,肉质细腻、纹理清晰。轻轻咀嚼,鲜而不膻、清而不淡、酥而不柴,唇齿间透着一股羊肉纯正的香气,越嚼越香,真是过瘾!羊肉温婉,张弛有度,内敛大气,瞬间入驻吃货的心房。 羊肉汤最大限度地保证羊肉的营养,其鲜味妙不可言。手捧一碗冒着热气的羊肉汤,香味扑鼻,再细细品上一口,汤头浓郁,喝一口瞬间回暖,冬季的小确幸不过如此。对于崇明羊肉的热爱激发着人们创造美食的热情,无论何种吃法,都是对于生活的领悟,都是对于温暖的向往。在冬的深处,身体已迫切呼唤那一份羊肉的温暖了。不必等,寻一处好地方,寻一个最爱的味道,开吃! 去崇明哪里吃美味羊肉呢? 推荐餐厅来啦! 地址:新开河路795号16幢、17幢(西侧)、20幢、26幢 电话:021-69690111 地址:城桥镇新崇南路68号 电话:021-69699418 地址:城桥镇团城公路7218号 电话:021-59693674 地址:陈家镇瀛东村54号(166村道) 电话:021-59436009 地址:陈家镇北陈公路1395号 电话:021-59409277 以上只是悠悠推荐的店铺 崇明还有很多吃羊肉的小店 待你发现了留言告诉悠悠哦 编辑:施琦蕾 海量资讯、精准解读,尽在新浪财经APP