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蚬子是一种味道鲜美无比的食物，吃起来非常的美味，蚬子做汤或者是炒菜都是很鲜美的，可以为食物提味，那么吃蚬子有什么好处呢？蚬子的食疗作用有哪些呢？吃蚬子可以为我们的身体补什么营养呢？蚬子大量的蛋白质、维生素、钙和铁等营养物质，这些都是可以提供给身体的营养，下面我们来看一下吃蚬子的好处和它的食疗作用吧。

吃蚬子有哪些好处呢？

1、蚬子的营养

蚬含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质，蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。

2、蚬子食疗作用

蚬肉味甘、咸、性寒，入胃经，可清热、利湿、解毒、治消渴、黄疸、湿毒脚气、疔疮痈肿、饮食中毒等。

3、补充大量蛋白质

吃蚬子的好处就是可以补充大量的蛋白质、多种维生素等营养物质，这些可以提高我们的免疫力、而且维持人体造血功能，对恢复肝能有良好的效果，而且蚬子还有清热利湿等功效。

随着人们生活水平的提高，人们在吃的方面也越来越重视，食物对身体所需都有哪些好处也很关注，所以我们每天分享实用的健康养生食疗知识，让大家去了解，希望会对大家有所帮助，最后祝大家健康生活每一天。

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