6款养生汤!适合女生经期前后喝缓解经痛、暖宫补气血，养颜强健体
时间：2023-08-14来源：网络作者：小白
女生在经期前后喝养生汤，缓解经痛、暖宫补气血，养颜强健体。
1、当归红糖鸡蛋水
食材:鸡蛋、当归、桂圆、红糖、生姜、红枣、枸杞
做法:鸡蛋煮熟过冷水去壳，红枣去核、桂圆去壳，全部食材放入锅中煮15~20分钟。
功效:催月经，月经推迟的连喝3天，非常有效,加了姜片后有暖宫的作用。
2、生姜红薯红糖水
食材:红枣、红薯、姜片、红糖、桂圆
做法:桂圆去壳，跟红枣、姜片先加水下锅煮沸，再加入切好的红薯，煮15分钟后加红糖搅匀即可。
功效:暖宫驱寒，红薯糖水本来也是一道甜品，加了红枣、生姜后有助于改善手脚冰冷。
3、五红补血汤
食材:花生、红豆、枸杞、红枣、红糖
做法:红枣去核，红豆、花生提前3小时浸泡,放入电饭锅煮45~60分钟，出锅前5分钟加红糖、枸杞。
功效:补气血，暖宫，易经痛、经期量少的女生可在经期前后可吃。
4、牛奶桃胶燕窝羹
食材:银耳、桃胶、燕窝、纯牛奶、红枣、枸杞
做法:银耳、桃胶提前一晚浸泡好，红枣去核，放入炖盅煮2小时，煮好后加入纯牛奶和新鲜浓稠拉丝粗的燕窝搅匀。
功效:燕窝含唾液酸可增强免疫力，调节内分泌。搭配银耳桃胶一起吃，养颜抗衰，新鲜燕窝口感特别顺滑，还可以直接喝超方便。
5、核桃花生粥
食材:核桃、花生、红腰豆、枸杞、红糖、红米
做法:花生、红腰豆、红米提前浸泡3小时，放入锅中煮30分钟，再放入核桃仁、红糖煮15分钟，煮好后加点枸杞。
功效:补气养血、核桃有强健身体的效果，红腰豆补铁，适合气虚、经期量少的女生。
6、南瓜小米粥
食材:南瓜、小米、枸杞、红枣
做法:南瓜去皮切块，红枣去核，大火烧开水，放入所有食材-起煮25~30分钟。
功效:健脾养胃，强健身体，提高肠胃消化力。
经期养生汤都非常简单易做，喜欢的挑着来做吧。
```markdown 属龙人身边还真得有这么几号人？日子才能过得顺当！ 老张去年在建材市场盘了个店面，整天忙得脚不沾地。 进货对账送货全是他一个人，有天半夜对账发现差了两千块钱，急得他直挠头。 隔壁五金店老王溜达过来，二话不说帮他重新捋单子，最后发现是供货商那边算错了。 老张这才松口气，要没老王搭把手，这亏可就吃定了！ 上个月初八店里搞促销，老张媳妇带着孩子来帮忙。 小家伙踮着脚给顾客递矿泉水，媳妇站在门口给路过的人发传单。 晚上十点多收拾完，一家人蹲在店门口吃盒饭，孩子困得直打盹，脑袋都快栽饭盒里了。 老张看着心里头热乎乎的，这滋味比赚多少钱都实在！ 市场管理处的李主任可是个明白人。 去年冬天老张想扩大店面，李主任拿着市场规划图跟他聊了半下午，哪个位置客流多，哪个区域将来要改造，说得明明白白。 结果老张换到东区后，生意真就翻了一番！ 要没李主任指点，他现在还在西区死磕呢！ 有网友说“这年头单打独斗真不行，得有几个靠谱的搭把手”、第二个网友说“家人永远是最后的退路，再难也得回家吃饭”。 ```
晓李视角/文 图片来源于网络 暮色渐沉时，常看见楼下水果店的老板娘踮脚擦拭玻璃柜台。 属鸡的人总把"值得"二字刻在骨子里，那方寸小店亮着暖黄灯光，像她不肯熄灭的执念。 旁人劝她早点打烊，她却将滞销的杨梅熬成酱，"总不能让心血馊在夏天"——这种近乎天真的认真，是他们与世界的温柔对峙。 他们给父母转账时总多按个零，在家族群发养生文章被嫌啰嗦也不恼。 有位常年跑货运的属鸡司机，导航记录里满是"某某卫生院""老年大学"的地址，他说后视镜里看见父亲的白发比超载罚款更让人心慌。 这份笨拙的牵挂，像老式挂历的红色圈注，把寻常日子过成郑重其事的仪式。 最动人的是他们的江湖气。合作十年的裁缝铺夫妻，一个画版一个锁边，配合得像左右手。 有年冬夜订单爆仓，两人轮流踩缝纫机到天明，丈夫突然说："等交完这批货，带你去杭州看真丝的云。 "属鸡人深知，柴米油盐里要藏点诗酒花，方对得起拼命活着的劲头。 超市冰柜前遇见挑打折牛排的年轻人，他小心剔去氧化边缘："回家煎七分熟，配我妈种的迷迭香。 "这般把清冷日子煨出香气的本事，恰是属鸡人特有的浪漫。 他们哪是性子直，不过是早把算盘珠磨成了念珠，一边精打细算，一边虔诚生活。若你身边有这样的灵魂，请替岁月抱抱他们。
1、当归红糖鸡蛋水
食材:鸡蛋、当归、桂圆、红糖、生姜、红枣、枸杞
做法:鸡蛋煮熟过冷水去壳，红枣去核、桂圆去壳，全部食材放入锅中煮15~20分钟。
功效:催月经，月经推迟的连喝3天，非常有效,加了姜片后有暖宫的作用。
2、生姜红薯红糖水
食材:红枣、红薯、姜片、红糖、桂圆
做法:桂圆去壳，跟红枣、姜片先加水下锅煮沸，再加入切好的红薯，煮15分钟后加红糖搅匀即可。
功效:暖宫驱寒，红薯糖水本来也是一道甜品，加了红枣、生姜后有助于改善手脚冰冷。
3、五红补血汤
食材:花生、红豆、枸杞、红枣、红糖
做法:红枣去核，红豆、花生提前3小时浸泡,放入电饭锅煮45~60分钟，出锅前5分钟加红糖、枸杞。
功效:补气血，暖宫，易经痛、经期量少的女生可在经期前后可吃。
4、牛奶桃胶燕窝羹
食材:银耳、桃胶、燕窝、纯牛奶、红枣、枸杞
做法:银耳、桃胶提前一晚浸泡好，红枣去核，放入炖盅煮2小时，煮好后加入纯牛奶和新鲜浓稠拉丝粗的燕窝搅匀。
功效:燕窝含唾液酸可增强免疫力，调节内分泌。搭配银耳桃胶一起吃，养颜抗衰，新鲜燕窝口感特别顺滑，还可以直接喝超方便。
5、核桃花生粥
食材:核桃、花生、红腰豆、枸杞、红糖、红米
做法:花生、红腰豆、红米提前浸泡3小时，放入锅中煮30分钟，再放入核桃仁、红糖煮15分钟，煮好后加点枸杞。
功效:补气养血、核桃有强健身体的效果，红腰豆补铁，适合气虚、经期量少的女生。
6、南瓜小米粥
食材:南瓜、小米、枸杞、红枣
做法:南瓜去皮切块，红枣去核，大火烧开水，放入所有食材-起煮25~30分钟。
功效:健脾养胃，强健身体，提高肠胃消化力。
经期养生汤都非常简单易做，喜欢的挑着来做吧。
