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午睡对于我们身体不利是真的是真的吗?

时间:2023-08-08来源:网络作者:小白

在生活当中也有关于一些午睡对于我们身体不利的谣言,那么是真的吗?

1、午睡,会让人变胖吗?

午睡会加重肥胖这个说法,很勉强。

肥胖的根源并不在于「午睡」。胖友们往往都有糖、脂类的代谢异常问题,餐后血糖会飙升得比较高、相关激素的分泌也异常,而在睡眠状态下新陈代谢又比较慢。

如果饭后不先多活动一下,无论是对于体重控制,还是对醒来后的大脑清醒程度,都不是什么好事。

胖友和高血糖的朋友们,饭后多活动一下再午睡个 20 分钟,会更为合适。

主动自觉洗个碗、丢个垃圾、遛个弯都行啊,对不对?

春困秋乏夏打盹,关于午睡的那些事

2、65 岁以上、且有心脑血管问题,能不能午睡?

能。午睡会提高中风的风险,这个说法是错误的。

正常的睡眠本身并不会增加脑卒中的风险。反倒是失眠、睡眠障碍、睡眠被打断……这些早已被证明是导致脑卒中的潜在杀手了。

3、血压很低,能不能午睡?

能。对于低血压的人来说,夏天天气炎热,外周血管阻力下降,水分及电解质消耗过快,确实容易进一步加重低血压。

但是大多数人到了夏天都是在空调房、阴凉房间里午睡的,对吧?

只要不把自己放在火炉一样的高温环境里烧啊烤啊的,低血压就不会成为午睡的障碍。

相反,人的血压在夜间 2~3 点时,处于最低谷。所以晚上睡觉的时候,才更需注意低血压问题。

4、血液循环系统有严重障碍,能不能午睡?

能。并没有证据证明,正常睡眠会增加脑血管狭窄的患者脑卒中的风险。

而且!恰恰相反。对于脑供血不足患者,充足的睡眠是重要的预防方法。

对于缺血性脑卒中来说,发病的最高峰并不是在睡眠中,而是早晨睡醒后的数小时内。午睡后,*血压波动并没有晨起时那么大,相对还是较为安全。

对于巨蟹座不重要,巨蟹座是不是比较难找对象

虽然巨蟹座通常看起来很友好,似乎很容易相处,但事实上,他们在很多事情上都有底线,因为他们非常实用和善良,在他们心中非常善良,他们总是没有安全感。只要巨蟹座愿意保护巨蟹座,就没有问题。当然,巨蟹座的人很善良,有时候是最简单的。只要巨蟹座想到,就会把这份善放在心上,很受大家的欢迎。他们甚至不知道巨蟹座什么时候想,都是用心去做。大多数时候,癌症有时特别善良,特别善良,所以当然,他们不会有心痛,也不总是说一些坏话,大多数时候,他们会比较心,无条件。巨蟹座虽然很忠诚,但也很温柔,对人和事都很善良。他们会把自己的事情想清楚,巨蟹座是不是比较难找对象巨蟹座不是一个很会花钱的星座,他们很会为别人着想,愿意为别人着想。在现实生活中,癌症是一个非常多面的星座,他们最喜欢的是思考,因为癌症非常善良,他们,往往非常善良,有很多追求者,他们总是在生活中付出,他们有很多闪光点,非常善良,事实上,对他们来说,他们是如此善良,他们是多么善良,多么善良,他们从内心善良,他们是一个非常温柔的人,也非常认真地对待别人,所以他们经常让别人看到他们美丽的一面,他们是一个非常善良的人,无论去哪里,都会有很多美丽,他们的朋友非常善良,不容易找到别人,他们只想拥有美好的爱情。而且善良的星座也有很多追求者,他们非常善良,愿意帮助别人,可以在生活中遇到不公平的待遇,他们会帮助别人,只要对方心情不好,他们会及时帮助他们,让他们有一个好家庭,他们也很善良,愿意帮助别人,所以他们很善良,当然,这样的人不仅会有好的待遇,而且有很多想法,他们喜欢帮助别人,让他们相信他们会收获幸福,因为这样的人对待他们的亲戚特别好,会非常珍惜,所以只要他们确定事情,那么他们就很善良,他们总是做好事。

古时候女子来月事是如何处理的是怎么回事?对于月事时期的措施都有哪些

女生都有一个的秘密,那就是大姨妈!话说,女生的生理期真的是很麻烦,除了痛经带来的不便,还可能有尴尬的事发生,也是让万千少女很头痛了。不过,小编有个疑问,那就是现代人有姨妈巾傍身,那生于并不发达的古代的女子是如何处理这些私事,保证不漏呢?有一个办法,据说比现代人的还管用!一起看看吧。 想必古代女子地位低下是人尽皆知的事了吧,我们知道,那些没有出阁的大家闺秀都有很多约束,因此,好多女给人一种羞答答,娇滴滴的感觉。另外古代人是十分保守的,不像我们今天,随随便便就能把这种私密的事拿到明面上说,而且,脸不红心不跳的,古代女子的生理期是一件很私密的事!当然她们也不叫大姨妈,一般以月信为统称。当然,来月信是成熟女子的标志,这点古代和现代没太大差别。 一般及笄的女子差不多都已经具备这个特征了,那么,古代女子来月事是如何处理的呢?不同阶级有不同的待遇!如果你是大户人家的小姐,那么你所享受的待遇当然是出身不好的女子所不能比的!她们的乳母早在她们月信来之前就安排妥当了一切,她们的乳母会为她们缝制月事带,这种月事带采用上等棉布料,然后加入香灰,一般可以用很长时间。 而对于出身不好的女子来讲,她们的生理期则显得“寒碜”点。毕竟生活不易,做衣服的好料子她们都舍不得,所以,她们用的,一般都是草纸,而且还是一次性的!之所以采用草纸这种东西,主要还是因为它比较便宜,所以更亲民一点。 而对于远古时期,她们由于恰逢月事的种种不便,只能考虑就地取材,所以一般草木灰更受欢迎一点,毕竟当时资源不好,劳动力也不高。而且我们知道,当时的住房不像我们这样高楼林立,他们的房屋一般都是露天的,而女子如果正值生理期的话,对于野兽的追捕一般毫无还手之力!所以说,如果在当时遇到生理期的话,应该比较! 看完古代女性对于大姨妈时期的措施,我们现代人应该好多都表示接受不了,所以感谢姨妈巾的发明者富兰克林吧!最开始他发明姨妈巾是为了给战场上的士兵用来止血的。 随机文章中国古代艺术简史蝴蝶效应是什么意思,小翅膀轻轻一挥引起美国超强龙卷风揭秘太平洋底惊现百米巨蟒,传说粗达5米轻易咬死蓝鲸并吞食德国超前黑科技之歌利亚履带炸弹,希特勒又点歪科技树了揭秘能让人长高的神秘小岛,外来游客纷纷长高几厘米(神秘矿石水)迷案在线 mazx.cn本站内容大多收集于互联网,内容仅供娱乐,并不代表本站观点,如果本站内容侵犯了您的权益,敬请联系网站管理员,我们将尽快回复您,谢谢合作!
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