跑步需要合理搭配饮食和，以提升效果并避免身体损伤。科学的饮食提供能量和营养，规律的运动增强体质并促进健康。饮食上要注重碳水化合物、和脂肪的均衡摄入，运动则需要根据个人体质和目标制定计划。合理的饮食和运动相结合，才能达到最佳健身效果。1、饮食方面，跑步健身需要充足的碳水化合物，如全麦面包、糙米和燕麦，这些食物能提供持久的能量。质是肌肉修复和增长的关键，可摄入鸡胸肉、鱼和豆类。健康脂肪如坚果、橄榄油和鳄梨，有助于维持身体机能。水分补充同样重要，跑步前后应及时饮水，避免脱水。2、运动计划应根据个人情况制定。初学者可以从每周2-3次慢跑开始，逐渐增加强度和时长。中高强度跑步如间歇跑和变速跑，能提升心肺功能和燃脂效率。力量训练如深蹲、平板支撑和哑铃练习，可以增强肌肉力量和耐力。拉伸运动如和动态拉伸，能放松肌肉并预防运动损伤。3、跑步健身时要注意身体信号，避免过度训练。跑步后如果感到酸痛，可以适当休息或进行低强度运动，如散步或游泳。运动前后要进行热身和放松，以减少受伤风险。同时，保持充足的睡眠和良好的心态，有助于身体恢复和运动效果的提升。跑步健身的饮食和运动需要科学规划和严格执行。合理的饮食为身体提供能量和营养，适当的运动增强体质和健康状态。通过均衡的饮食、规律的运动和良好的生活习惯，可以最大化跑步健身的效果，同时避免身体损伤。关注身体需求，不断调整饮食和运动计划，才能实现健康与健美的目标。 腋下不运动出汗还有狐臭 回答：腋下在不运动的情况下出汗并伴有狐臭，这种情况可能让人感到困扰。通常，这可能与遗传因素、汗腺分泌旺盛、细菌感染等有关。为了更好地处理这个问题，建议您及时就医，并在医生的指导下进行针对性治疗。1、遗传因素可能是造成狐臭的一个主要原因。如果您的父母中有一方或双方有狐臭，那么您出现类似症状的概率会较高。这种情况下，保持良好的个人卫生习惯非常重要。虽然遗传因素无法改变，但通过勤洗澡和保持腋下干燥，可以有效减轻症状。2、汗腺分泌旺盛也是引发腋下出汗和狐臭的常见原因。特别是在炎热的夏季或食用辛辣食物后，这种情况可能会加剧。为了缓解症状，建议多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果和西红柿，以补充身体所需的水分。3、细菌感染可能是另一个导致狐臭的因素。如果平时不注意个人卫生，比如不勤洗澡或不常更换衣物，细菌就容易滋生并侵袭腋下皮肤。此时，可以在医生的建议下使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏等药物进行治疗。4、穿着过紧的衣物或长期处于闷热的环境中，也可能导致腋下出汗和狐臭。选择透气性好的衣物，并尽量避免长时间处于高温环境中，能够有效减少出汗。在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗澡、勤换衣物，并在饮食上尽量选择清淡的食物，减少辛辣刺激食物的摄入，都可以帮助改善腋下出汗和狐臭的问题。如果您对此仍感到困扰，建议咨询专业医生以获得更为精准的治疗方案。 肠胃炎可以做什么运动 回答：肠胃炎可以适当的进行一些慢跑或者是游泳，一般能够增加腹肌的锻炼也能够提高身体的免疫力，通常能够减少疾病的发病几率以及发病的次数，而且对身体也比较好。患上肠胃炎通常会出现腹痛以及腹泻的症状，有时还会伴随食欲不好和烧心等症状。可以配合医生服用促进胃动力的药物治疗，也可以服用保护胃黏膜的药物改善，在平时还应注意饮食清淡，尽量不要吃刺激性食物。 膝关节骨性关节炎患者运动应注意什么 回答：膝关节的骨性关节炎，主要是我们长期的关节磨损造成的骨质增生，所以运动就要避免膝关节的负重的剧烈运动，例如爬山、羽毛球、乒乓球等。采取骑自行车的运动是改善他的肌肉，肌肉的力量增强，骨关节受力减少。游泳在运动的时候非常重要，要循序渐进、因地制宜。 运动后血压会升高吗 回答：运动后血压会升高，这是种正常的生理现象。当运动时会引起心率增加，脉搏、射血量也会有明显的增加，这些因素都会影响到血压，血压在运动过程中以及运动后都会引起升高。在休息后，血压就会降到较平稳的状态。血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，通常所说的血压就是体循环的动脉血压，在人体运动以后会出现血压升高，引起血压的影响因素有很多，首先有脉搏输出量，血管的外周阻力、心率、动脉壁的血管弹性、循环血量以及血管容量。所以在运动后出现血压暂时升高，不要过度担心，这属于正常现象。 肢体运动障碍的手术治疗有哪些 回答：现在也是多种多样的，有些像小儿麻痹症引起的下肢的变形、畸形，我们现在最常见的就是脚矫形手术，还有就是马蹄内翻足。有些是微创的通过肌张力调整术，还有神经微创阻滞，它可以通过肌力的转移，它可以调整我们肌力的平衡，改善我们的畸形。还有比如说有些骨关节的畸形，我们就要通过一些截骨，通过的手术方式也比较多。如果单一性的没有出现骨关节的一些变型，是颅脑神经损伤导致的肌张力痉挛性增高，我们也可以通过颅内微创的手术，治疗这种肌张力障碍的手术。 膝盖运动损伤怎么恢复 回答：膝盖运动损伤就包括很多，它可以包括半月板损伤包括髌骨软骨的损伤，包括骨性的关节炎，包括滑膜囊的损伤等或者是侧周边的侧副韧带的损伤，或者前交叉后交叉、韧带损伤等，这都是这些都包含在膝关节损伤的范围内，但是不管哪一种损伤我们可以通过相应的体格检查，或者影像检查，确定他不需要手术治疗可以进行保守治疗的时候，我们会进行制定每个人制定不同的运动处方来进行康复治疗，那康复治疗的最主要的目的就是促进他局部的力量，肌肉的力量，比如股四头肌的力量，比如股头肌肌群的力量，通过这些肌群的力量的增强来达到对关节的提高，对关节的保护的功能能力。 预防骨质疏松应该采取怎样的运动方式 回答：预防骨质疏松需要运动方式主要是有氧运动和抗阻力的运动，包括慢跑、行走都是抗阻力的运动，因为它需要一定的负重，如果不负重的话起不到抗骨质疏松的治疗。老年人常见的打太极拳运动，既是有氧运动，又是抗负重的运动，同时对关节也有好处，所以建议打太极拳运动。负重运动和抗阻力运动，可以有效的练习肌肉，减少跌倒的发生，但是一些对抗性的运动，比如说踢足球、打篮球是不建议的，因为这些运动容易导致骨折。 运动后身高还是没有达到理想标准值怎么办 回答：运动后身高还是没有达到理想标准值时，可多运动、多睡眠，这些肯定能够对身高有帮助，争取达到遗传身高加5的范围。理想身高就是他的身高能达到父母遗传身高的终值，要想达到理想身高，就要多运动、多睡眠，如果没有病、没有生长激素缺乏、没有甲状腺功能减低，但是在您父母遗传身高的正常范围的减5，那么就多运动、多睡眠。 肢体运动障碍为什么会引起震颤 回答：肢体运动障碍出现了震颤，或者是肢体挛缩，主要是我们肌肉出现了强直、痉挛。看的比较多的就是帕金森，他有些也是肢体出现了震颤，有些是静止性的震颤，还有运动性的震颤，所以我们静止性震颤的时候，就是说放着不动的时候，震颤更明显一些。有些是运动性震颤，是屈握的时候更明显一些。所以肌张力为什么出现障碍，出现震颤，都是大脑神经出现了支配，或者是肌肉的挛缩。它不能正常平衡我们肌肉的功能，出现了抖动，或者是震颤的表现。这种就是我们临床表现的也比较多，这种情况我们要明确是什么原因导致的肌肉震颤。 运动时全身发麻怎么回事 回答：运动时全身发麻可能是由于肌肉疲劳、呼吸性碱中毒、末梢神经炎等原因导致，患者需要根据病因进行治疗。1、肌肉疲劳：患者运动时肌肉处于疲劳状态，同时出汗量较多，可能会导致低钾血症，继而引起全身发麻。可以遵医嘱口服氯化钾片、枸橼酸钾颗粒等药物。2、呼吸性碱中毒：患者运动时呼吸频率加快会导致二氧化碳排出过多，引起呼吸性碱中毒，导致全身发麻，此时可以停止活动，适当放松休息，条件允许时可进行吸氧治疗。3、末梢神经炎：末梢神经炎患者运动时也可能会出现全身发麻症状，一般可以在医生指导下应用普瑞巴林胶囊、卡马西平片等药物进行治疗。 运动性失语病变部位 回答：运动性失语的病变位置一般为语言中枢，我们叫Broca区，它是一种常见的语言表达障碍症，其特点是能理解他人所说的话，但不能用语言跟他人交流。如果是不完全的运动失语症，患者可能发出个别音节，但无法将音节连成词句。患者发出了个别音节是杂乱无章的别人无法理解。如果是完全性的运动性的失语患者可能连杂乱无章的音节字词都不能说出。患者能够听懂别人的话，但是，不能流利的表达自己的意思。运动性失语是常见的语言表达障碍症，其病变位置一般是语言中枢，主要特征是患者具有言语理解的能力，但是无法进行言语交流，发出的个别音节是杂乱无章的，无法让人理解，完全运动失语症的患者甚至连杂乱无章的音节、字词都不能发出。 肾上腺腺瘤微创手术后多久能运动 回答：肾上腺腺瘤微创手术大约一月后能运动，患者需要根据自身情况具体分析。肾上腺腺瘤微创手术包括经腹膜腔类的腹腔镜手术和腹腔镜手术，它对于治疗直径六公分以下的肾上腺肿瘤具有极大的帮助。肾上腺腺瘤微创手术术后需要住院观察一段时间，从而避免出现术后并发症;还要定期进行肾上腺功能的检测，从而避免肾上腺受损发炎等症状。患者出院后需要在家卧床静养一段时间，在这个阶段患者应尽量减少长时间活动，从而减少伤口崩裂的可能。休养一个月后患者可以下床进行正常的运动，但运动不能过度和剧烈，否则可能会造成伤口崩裂和肾上腺损伤;患者运动期间需由家人陪同，患者长期缺乏运动可能会造成四肢无力发软等症状，家人可以搀扶患者来辅助运动。 为什么脑膜炎会引起肢体运动障碍 回答：脑膜炎就是细菌或者病毒，导致了我们颅内神经受损。颅内是大脑里最关键的，也是我们人体的一个总司令，如果脑膜炎感染颅内神经细胞的话，他就会神经系统出现了损伤，导致了我们的肢体，出现了一些相应的活动障碍，只是一方面、还有我们出现了癫痫，甚至我们智力出现了一些下降，还有语言出现了一些不能说话，或者是说话不流利，还有流口水这些。所以脑膜炎、脑炎不管是什么原因，导致了我们颅内神经受损，都会导致肢体出现了一些障碍，活动不灵活。出现这些相应的症状，我们就要及早的去就医或治疗。 如何诊断运动损伤 回答：首先第一点它跟我们的运动方式是密切相关的，往往是发生在运动过程中，这是它的一个非常重要的特点。第二个就是患者出现跟运动相关的一些症状和体征，比如说局部的一个疼痛，然后局部肌肉的一个问题，或者关节的一些问题。第三个就是我们可以通过一些实验室的检查，或者影像学的检查来确诊，比如说我们可以通过超声的检查，来确定我们的肌肉或者韧带是不是断裂，局部有没有血肿然后它的损伤的程度是怎么样的。最后我们也可以通过一些实验室的检查，来进行一些辅助的诊断。 运动神经元能活多长时间 回答：这没有统一的规定，也并非每个病人都一样，要根据运动肾原发病的阶段判断。初期阶段通过调理就能很好恢复，有的可能达到治愈的可能。中期阶段通过治疗可以使病情发展较缓慢，带病生存，提高患者的生存质量。但是运动神经原病变本身到了后期是综合的病变，所以这个病是疑难杂症，具体能活多长时间还要根据患者的心态、家庭的情况和治疗的规范，等等不一。有的人通过治疗，虽然没有使病症得到彻底的治愈，但其生活质量有所提高，可以带病生存。在治疗重症肌无力中有患者已经带病十年，现在仍然能够维持正常的生活。有的运动神经元病变得了该病后通过上网、通过多方面咨询知道这个病是疑难杂症，精神上崩溃，自我放弃治疗，生命也就很快结束。所以对待该病能活多长时间要看病人的心态和治疗的情况，希望能让病人带病生存，健康地快乐地生活。 造血干细胞移植后患者是否可以运动 回答：这个问题要根据造血干细胞移植后，患者的自身情况来评判。总的说来是不太适合剧烈的运动特别是在造血干细胞移植后不久，时间还不久移植的这些并发症还没有彻底的观察好，身体状况经过了移植以后还没有完全恢复，所以那个时候剧烈运动是不可取的。但是随着干细胞移植的成功和干细胞移植患者自身的身体逐步的恢复，可以先做一些床旁运动或者室内运动，然后再根据这个运动的状况再扩展到附近的一些近距离的范围的运动，但是这个必须保障户外运动场所的空气是比较清新、环境是比较干净，切不可在马路边去跑步、在在商场里边去走路。 运动神经元能治疗吗 回答：运动神经元病能治疗，但是哪一个专家或哪一个医生都难以回答能治疗到什么程度。但是该病必须进行治疗，通过治疗能使患者早日康复。治疗方法不是单一的，通过五行通脉或五行拮抗凝的综合治疗。传统的通过口服中药，吸收作用大脑。对运动神经元病变来说是微不足道的。所以要根据患者经脉不通，出现运动神经元病变、肌肉跳、吞咽不好、语言障碍、四肢萎缩等独特的症状进行全面的治疗方案。这个治疗方案就是中药要根据患者的具体的营养情况调理合理的方子。 运动员如何预防运动损伤 回答：运动员预防运动损伤，应从两个方面来预防：第一、量力而行，就是看看有些运动是否适合您来参与，如是既往有些疾病史或一些关节病史，就要采取一些适合自己的运动去锻炼，否则就会出现运动性损伤；第二、对于专业运动员来讲，更要给他进行早期的FMS姿势的评估，通过这些评估来发现问题的所在，如局部肌肉力量的薄弱，或局部韧带的松弛，早期发现问题来进行有效预防，对于相对较弱的肌肉进行专项训练，来提升局部的力量，这样可有效预防运动损伤的发生；运动前要进行充分的拉伸，对肌肉对肌腱进行拉伸，对关节的活动进行充分拉伸后，使局部肌肉紧张起来，这样也可有效减少，在运动中的肌肉拉伤，关节损伤等病症出现。 孩子驼背做什么运动可以改善 回答：孩子驼背做小燕飞、高位下拉运动可以改善。驼背的严重程度不同，矫正的方式上也会存在差异，因此建议驼背的孩子尽早就医，根据情况对症处理。如果症状不是特别严重，坚持做小燕飞和高位下拉等运动能起到伸展胸肌的效果。同时日常生活中还要纠正不良的站姿和坐姿，避免弯腰、耸肩等习惯，长时间坚持也能够改善驼背。如果临床症状比较严重，单纯通过运动改善效果不好，需要在医生指导下制定矫正支具，在长时间佩戴后才能起到改善效果。 硬化性骨髓炎患者术后多久可以运动？ 回答：如果要是单纯减压以后，我们是看减压的情况，如果减压的范围小，对骨质没有明显的这种稳定性。对骨质的稳定性和结构没有大的破坏，那么术后我们可以让他扶拐，或者是在限制剧烈活动的基础上，做一般的这种正常的活动，那么如果有对骨质造成影响，可能稳定性有影响的时候，我们可以辅助固定，甚至有可能植骨，在这个时候我们一定要让他的骨质愈合，这个时候愈合了有坚强的结构以后，才可以再进行下一步的工作和生活，这个时候就要特别注意，最主要的问题就是，要害怕再一次的骨折，因为刚才说到了硬化性骨髓炎，本身骨质是比较脆弱的，血供又差所以它难以相对的，跟正常的骨折来说它愈合要更慢一些，所以说我们一定要控制他的活动量，避免形成这种病理性的骨折。 天下第二猛将光脚走蒺藜!章生平有哪些传奇故事?小编给大家提供详细的相关内容。 乱世出英雄，历史上每到改朝换代之际都会出现不少英雄或者枭雄。在唐宋之交的五十多年间，中国的版图上出现了好几个小王朝，这个时期被称为五代。这时候，梁、唐、晋、汉、周频繁更替，天下大乱，群雄并起，涌现了无数猛将。其中一代枭雄麾下的之一的，向来被认为是天下第一猛将，但此人因寿命太短，仅活了36岁，故历史功绩并不太显著。 那么除了李存孝外，谁最厉害?谁能称得上天下第二猛将呢?这个尽管有所争议，但历来最被认可的应该是今天咱们要讲到的这位了。此人光脚不怕穿鞋的，曾赤脚走蒺藜，被后人认为同时的猛将齐名，甚至被大文豪施耐庵大赞。那么问题来了，他既然同张辽齐名，为何被《》的作者大赞?本期分解。 (一)光脚不怕穿鞋的 此人名叫王彦章(863年―923年)，字贤明，郓州寿张(今山东阳谷)人，他出身贫寒，少年时加入一代枭雄的军队。此人力大无穷，以骁勇善战著称。他使两柄铁枪，，号“”。《》里对他有这样的描述：“王彦章骁勇绝伦，每战用二铁枪，皆重百斤，一置鞍中，一在手，所向无前，时人谓之王铁枪。” 而明代谢肇淛的《五杂俎》中记载的更厉害，说王彦章的双枪并举近三百斤。这重量顶三国战神的青龙偃月刀4倍，相当于隋唐第三条好汉的双锤的重量。也许他的说法有点夸张，但充分证明王彦章的天生神力。 王彦章并非浪荡虚名，他刚从军时就以光脚走蒺藜闻名军中。 当初王彦章应募从军，跟他一批去的有数百人。一彦章自荐，向长官放出豪言，说，“我看我能当这批人的队长!”众人听了他的话后，都不服，这小子是谁?好狂啊!大家都是出来混的，你凭什么当老大? 王彦章一看大伙说，“不服不是?要不要露一手绝活?”他向四周一看，见不远处的地下，不只是哪个放羊的小子淘气，把蒺藜撒了一大片。这些蒺藜上都长满了针一样的尖刺，令人望而生畏。于是王彦章说，“谁厉害敢光脚在这片蒺藜上走两步?”众人无一敢应。这时有个人站出来向王彦章挑逗说，“要不老兄试试，在上面走两步?你要是敢光着脚在上面走，我服!” “嘿嘿，洒家就是这意思!莫说两步，走百步又有何妨?”于是王彦章把鞋一扔，光着脚就上了。他光脚不怕穿鞋的，在那片蒺藜上呼呼呼走了几圈，如履平地，眼都不带眨一下!于是众人皆服，推举他为队长。 关于此事，在《》上有明确记载：彦章为人骁勇有力，能跣足履棘行百步。 朱温听说此事之后，视王彦章为神人，因此提拔重用了他。从此他在朱温麾下南征北战、东挡西杀，立下赫赫战功。 (二)对李克用不买账 五代时期的数十年间，王朝更替频繁，多数时间还数个政权并存，大家互相攻打争斗。开始最为著名的就是攻灭的朱温，另外一个就是从来不服朱温的李克用。朱温废唐建梁，史称;而李克用偏偏要恢复唐朝，所以两位枭雄就掐上了，非要斗个你死我活不可。朱温曾经是起义军领袖麾下一员干将，后来他背叛黄巢投唐，继而又灭了唐朝，自是非同小可;而朱温能够灭唐，其实跟李克用不无关系，正是人李克用发兵长安，赶走了黄巢的，所以李克用的实力丝毫不比朱温差。 事实上，当时李克用麾下更是人才济济，别的不说，他被后人称为十三太保的一群义是当时的一流猛将。相比而言，朱温麾下的名将并不算多，不过将不在多，在精。朱温有王彦章等名将坐镇，也令李克用畏之三分。李克用也对王彦章十分欣赏，曾想收之麾下。但王彦章此人十分重义，对朱温，根本对李克用不买账，为保卫后梁江山，要跟李克用血战到底。 朱温在王彦章等人的辅佐下，也曾威震八方，大有一统天下之势。无奈他后继无人，他死后，其子朱友珪、相继登基称帝，但此二人都是昏聩之极。想当年(908年)朱温在潞州大战中跟李克用争雄，李克用病死，朱温曾仰天大笑，以为天下尽收囊中也!结果李克用之子接班后，接着打，最后挫败梁军。致使朱温像当年的一样，大发感慨：“生子当如李亚子!李克用也!”李亚子即李存勖的小名。朱温接着说，他自己的儿子跟李存勖相比，就像猪狗一样窝囊。 朱温在李克用死后4年，即在912年也死了。他还是被儿子刺杀的。之后王彦章在这俩猪狗一样的昏君手下混，自然没有什么好果子吃。 915年三月，后梁朝廷把魏州分为两个镇，为防备当地人叛逃，派遣王彦章率兵驻守邺城。魏博一带自后就动荡不休，后来朱温好不容易才让那里安顿下来，可他死后，魏州人又蠢蠢欲动了。所以朝廷让王彦章去那儿镇守，可朝廷只派给他500兵，能顶什么用? 魏州人果然发动叛乱，叛变梁国投降(前身)了。王彦章的实力太小，军队受到攻击后，只有率军向南撤走，但其家属来不及带走被晋军俘虏了。李存勖因为欣赏王彦章之勇，欲招降他，就很优待他的家属。但王彦章不为所动，把李存勖派去的使者立马斩首，誓死为后梁效忠。 后梁失去魏州后，不时与晋国军队于黄河两岸战斗，王彦章经常在这些战事中担任先锋。 (三)王彦章三天打败李存勖 920年正月，王彦章担任许州匡国军节度使，加封“开国侯”，随后担任北面行营副招讨使。公元921年正月，改驻滑州。 此时，晋国军队已占领黄河北岸全部地区，并于德胜口设立铁锁截断航道，又跨河筑城，建造南北二城，准备大举进攻黄河南岸，攻灭梁朝。此时后梁的朝政被赵岩、张汉杰等奸臣把控，在他们的撺掇下，后梁末帝朱友贞疏远了资历很深的大功臣王彦章。 公元923年，李存勖建立后唐。四月初，后唐军队攻占郓州。后梁朝廷一片恐慌。宰相敬翔上书任用王彦章率兵抗敌。但梁末帝朱友贞没有准奏。最后在敬翔以自杀相逼的情况下，朱友贞才起用王彦章。于是任王彦章为北面招讨使，并派段凝作其副手。重获军权后的王彦章踌躇满志，他向后表示，用三天时间即可击败李存勖大军! 赵岩和张汉杰这帮奸臣听后不觉哈哈大笑，他们以为王彦章已成老朽，居然还敢出此狂言，等着看笑话吧。王彦章大怒，认为赵岩等人败坏朝政，祸国殃民，以至于梁朝面临如此危险之境。他临行前对部下说，“等我王某得胜回朝，必诛杀此贼!” 这话传到赵岩、张汉杰等人耳里，他们也感到恐惧，于是便勾结王彦章的副将段凝，想方设法阻挠王彦章的军事行动，不让他为国立功，甚至想借敌手除掉王彦章。 兵贵神速。王彦章离开朝廷，两天后便率军到达滑州。他暗中派遣六百名精兵，他们手持利斧，乘快船前往德胜口，烧断李存勗在黄河上设置拦截航道的铁索，又用利斧砍断浮桥。紧接着王彦章亲率数千人，以风卷残云之势，很快攻破李存勖建的南城。这时距离王彦章出兵之日刚好三天。当时李存勖得悉王彦章重新被起用后，认为他会攻击德胜口南城，便立刻引增援，但当他到达那里时，南城已被王彦章攻占。 李存勖无奈，只得拆掉北城，建造木筏，退守杨刘(今山东东阿)。此后，他沿途与王彦章隔黄河对战，双方曾交战上百次，。王彦章从不畏惧李存勖，当他的部下提到李存勖时，他总是说，“李亚子乃一斗鸡小儿也，有何惧哉?”战事持续约两个月，期间王彦章的军队曾几乎攻陷杨刘。但此时后梁朝廷再度后院起火。 后梁朝廷在奸臣的控制下，召还王彦章，委派段凝代替其职务。段凝曾向朝廷行贿，又与赵岩、张汉杰等人合谋向梁末帝隐瞒王彦章的战功，又诬陷他饮酒轻敌等，因此段凝代替王彦章掌握了兵权。 王彦章被解除兵权回到汴梁后，赵岩等人又弹劾他对皇帝“不恭”，狂妄轻敌等，把他赶出朝廷，赋闲在家。 (四)，宁死不降 其后，后唐军队再次向后梁大举进犯，李存勖避开梁军主力，只取兖州，威胁汴梁。朱友贞在恐慌之下再度起用老将王彦章迎敌。但这时后梁的主力皆随段凝出征了，故朝廷只能把汴梁剩下的500名新招募的骑兵交给王彦章，即便如此，还对他不放心，还又委派奸臣张汉杰任监军。王彦章率500人渡过汶水，计划进攻郓州，但在递坊镇被后唐军队袭击。王彦章战败，撤退至中都。 李存勖率领军队到达中都，与王彦章交战。由于兵力实在太过悬殊，在混战中，王彦章被唐军麾下名将夏鲁奇刺伤后被俘。李存勖慕王彦章之名，欲劝降他，被他拒绝;然后李存勖又派同王彦章熟悉的李嗣源劝说他。王彦章因伤重不能起床行走，李嗣源走到王彦章的病榻前时，王彦章叫着他的小名“邈佶烈”，又把他骂走了。 最后61岁的老将王彦章宁死不降，被李存勖斩首。王彦章，其之举使后人颇多褒奖，比如欧阳修就给他高度评价：“呜呼，天下恶梁久矣!然士之不幸而生其时者，不为之臣可也，其食人之禄者，必死人之事，如彦章者，可谓得其死哉!” 有句也同王彦章有关，《新五代史·王彦章传》中有记载：彦章武人，不知书，常为俚语谓人曰：“豹死留皮，人死留名。” (五)一人斗五龙;堪比张辽，镇服施耐庵和金庸 王彦章被称为五代时天下第二猛将，其实是在《残唐五代演义》中描述的，书中说他连打三十六员唐将，逼的唐军使用五龙二虎，外加史建唐指挥的十万大军，双方整整杀了三天三夜。五龙二虎中的“二虎”是杨衮和高行周，而杨衮就是中赫赫有名的杨继业的父亲，高行周即五代时天下第一名枪高思继的儿子。五龙是后来的五个皇帝，即后唐的两个皇帝李存勖和李嗣源，的，后汉的远，的。 关于王彦章一人斗五龙或五王的传说，还反映在一首诗里。宋末元初诗人郝经曾为王彦章赋诗一首： 不许乾坤属李唐，孤军直与决存亡。大梁仅得延三日，匹马犹能敌五王。 谁意人间有冯道，幸因身后遇欧阳。千年豹死留皮在，破冢风云绕铁枪。 郝经此诗表达了对王彦章的无限敬慕，其中的“五王”，即指后来都当上皇帝的五个人：李存勗、李嗣源，石敬塘、与郭威。 除了演义和民间传说外，正史中对王彦章也十分推崇，比如欧阳修在史书上一再对他褒扬：晋梁之争数百战，其为勇将多矣!而晋人独畏彦章。公尤善用枪，当时号“王铁枪”，持一铁枪，骑而驰突，奋疾如飞，而他人莫能举也。 在好友著名禅师慧洪觉范所著《智证传》中，则把王彦章同三国时名将张辽相提并论：“魏将张辽，梁将王彦章皆有威名。当时小儿啼不止，其母呼两人者名，而儿啼止。”可见王彦章在民间的威名。 王彦章受历朝历代人的崇敬，后世甚至为他立庙祭祀，比如就有不少铁枪庙，里面供奉的就是王彦章。他的英雄事迹流传很远，甚至影响到了后来的大文豪施耐庵以及现代著名作家金庸先生。 在金庸的《》里，曾提到了杭州城外的铁枪庙，里面供奉的是一位手执铁枪大将军，就是王彦章。那个认贼作父的就死在此庙里;后来，其子也来到庙里，悟出大道，终于成为一代大侠。 而王彦章被施耐庵的推崇是这样的，施耐庵在《水浒传》里设计了这样一个情节，曾与梁山好汉对阵，用飞石连伤梁山十五员大将，军师感慨地说：“我闻五代时，大彦章，日不移影，连打唐将三十六员……”他是在夸赞张清，说张清之英勇不在王彦章之下。利用书中人物吴用之口褒扬王彦章，这充分说明施耐庵对王彦章的钦佩了。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。