这些年，得高尿酸血症的人是越来越多了，相关数据显示，我国高尿酸血症患者人数已达1、7亿，其中痛风患者超过8000万人。其实，尿酸高无非就有两个原因：“废物”排放超标，“处理站”不给力，因此，在日常生活中要远离高尿酸，首先就要增加尿酸排泄、减少尿酸产生，饮食上尤其注意下面几点：
尿酸高的人这些饮食最好少碰
1、少吃西红柿
西红柿是很多人家里的必备蔬菜，它不但美味而且营养价值极高，西红柿炒鸡蛋、西红柿蛋花汤、西红柿鸡蛋面、西红柿凉拌白砂糖，用西红柿做成的佳肴真是百吃不厌。但是，西红柿可不是人人都适合吃的，尿酸高的人吃了容易出大问题，早前，新西兰生物化学系的一次调查和试验发现，西红柿的摄入与血尿酸正相关，西红柿是“痛风食物”之一。
蔬菜一般属于低嘌呤食物，为什么西红柿会引发痛风呢？ 西红柿虽然嘌呤含量不高，但是含有较多的谷氨酸，为嘌呤合成提供原料氮，容易增加人体内尿酸的合成，其中所含酚酸还会抑制肾脏排泄尿酸，从而导致尿酸的升高，诱发痛风，但目前，到底吃多少西红柿会引起痛风，我们并不知道，还有待进一步研究，所以，为了健康着想，建议高尿酸血症和痛风人群，要避免摄入大量的西红柿。
2、少喝老火汤
老火汤鲜甜好喝，有两个关键因素：一是有肉，如鸡架、猪骨、瘦肉；二是时间长，半小时起步，然而，这都会使汤里的嘌呤飙升。尤其是有些老火汤里还有动物内脏，如猪肚汤、猪肺汤、猪杂汤等，嘌呤含量更高，人体摄入过多嘌呤，会生成尿酸。尿酸过高，不止导致痛风，也会造成尿酸盐沉积，引起尿酸结石，所以，高尿酸血症或痛风人群要少喝老火汤，一般人群每周喝“老火汤”不应超过3次。
此外，建议肉类汤煲1个小时左右，最长不超过2个小时；鱼汤则时间控制在1小时之内。
3、 含糖饮料
众所周知，高嘌呤的食物，如海鲜、啤酒、动物内脏、骨头汤等，痛风患者是万万不能碰的，除此之外，有一样食物也会让痛风发作，但很容易被忽略了。这种食物就是果糖！糖虽不含嘌呤，但它进入人体后，最终代谢产物会变成尿酸，从而增加尿酸生成。而且，摄入太多果糖，还会导致肪增多，进而会影响尿酸的排出。所以，建议高尿酸血症以及痛风患者少喝含糖的饮料，如奶茶、可乐、果汁等，此外，一些含糖较高的水果，痛风患者也尽量少吃，如西瓜、荔枝、龙眼、榴莲、菠罗蜜、冬枣、山竹、芒果等。
看到这，很多人就可能会问了：这不能吃，那不能喝的，还能吃点啥？
别急，尿酸高的朋友还可以试试多喝这三种茶——
常饮3茶，尿酸悄悄降
1、 玉米须茶
玉米须，又叫龙须，是一剂良药。民间有“一根玉米须，堪称二两金”“玉米须，黄金药”之说，可见其药用功能已得到广泛认可，中医认为，玉米须性平，味甘、淡，归膀胱、肝、胆经，有利尿消肿、平肝利胆、清肝胆湿热、利湿退黄、宽肠下气、利水通乳、止血、止泻、健胃等功效。玉米须茶可清肝胆湿热、平肝利胆、利尿消肿，肝阳上亢者和肝火上炎者喝正合适，其次，中西医都认可玉米须的利尿功能。高尿酸患者喝玉米须茶，可促进血尿酸从尿液排泄，从而达到辅助降尿酸的作用，还有，玉米须的利水功效特别好，水肿、小便不利、乳汁不通的人服用，都有很好的效果。
玉米须茶
原料：玉米须干品30克，如有热象可选鲜品，鲜品量加倍。
做法：玉米须用清水冲洗干净，放入杯中，冲入沸水，再盖上盖儿闷几分钟，当茶饮。
小提醒：若想效果更好，最好用水煎，取浓汁，分早晚两次喝，注意，药液凉了的话要热一下再喝。
2、 葛根茶
葛根味甘、辛，性凉，具有解肌退热、透疹、生津止渴、升阳止泻等功效，现代医学研究证实，常食葛根能减少体内嘌呤的合成，可减少尿酸生成，预防痛风性关节炎的复发，且葛根具有抑制炎症细胞水平的作用，在痛风发作期饮用有消炎止痛的作用。
葛根茶
做法：取葛根30克，加水煮沸后饮用，此方可缓解高血压引起的头痛、眩晕及项背不舒。
3、 车前茶
车前草随处可见，极易生长。《药典》（2015年版）载其“甘、寒，归肝、肾、肺、小肠经”。车前草整株都是宝：全草能清热利尿、凉血解毒，常用于热淋涩痛、水肿尿少、暑湿泄泻、痰热咳嗽等症；其子能利尿通淋、渗湿止泻，常用于热淋浬痛，水肿胀满、目赤肿痛等症。
常用车前草泡水，不仅可以清热祛湿，还能通利小便，久坐一族也能常喝，现代药理研究表明，车前子可通过抑制尿酸的合成来达到降低血尿酸的效果。因此，尿酸高的人也能常喝。
车前草糖水
材料：车前草100克，竹叶心10克，生甘草10克。
做法：三味药一同放进砂锅内，加适量清水，中火煮40分钟，再放入适量黄糖（也可用红糖代替），稍煮片刻即可。
尿酸高的人不能吃高嘌呤食物、高热量食物以及碳酸饮料和酒精类饮品，尿酸高的人应该多摄入新鲜蔬，多饮水促进尿酸排泄出去，但是要注意豆芽、香菇、芦笋，海鲜，动物内脏等食品属于高嘌呤食物，应该避免食用。
十二星座谁最是老大,智商最高的十二星座
在十二星座中，天蝎座、摩羯座和狮子座都是老板，因为天蝎座的人做事果断，口才一流，对自己的生活要求很高，所以他们的男人真的很容易和他们一起双子座最适合天蝎座和摩羯座。虽然他们说的是实话，说的时候也很直接，但在大家眼里，他们和别人的能力是一样的。他们是一个非常节俭和有分寸的人，很少因为别人的话而生气。他们不知道如何像自己一样。如果别人不乱花钱，天蝎座的男人会相信他们在这个时候有一定的幽默感。虽然他们不知道如何与他人不同，但当他们认为别人的评价和做法可以变得更好时。天蝎座和摩羯座夫妇也可以掌握彼此的地位，摩羯座可以与摩羯座分享，所以他们是一个非常绅士的人，在每个人的眼中，他们都很有活力，他们知道如何变得更好，但有时他们不知道，会让摩羯座和摩羯座印象深刻。智商最高的十二星座他们和处女座是处女座的结合，处女座和处女座的过程会让他们变得更好，在别人眼中，他们是一个非常有才华的人，他们和处女座相处，充满渴望，他们觉得他们可以变得更好，处女座男人会有一些真实，但他们永远不会感到委屈，处女座想和处女座的人相处得更好，但是如果你对他们有点不满，他们还是会坚持下去。处女座想和处女座的人相处，但处女座会决定和处女座的人相处。即使他们不开心，他们也会和处女座的人在一起。他们很优秀，会让处女座在对方心里接受。如果他们想和处女座的人在一起，处女座还是会有目的的。他们的性格非常优雅，他们是一个追求完美的人，也是一个敢于爱恨的人，所以他们会让处女座的人说处女座，处女座的人更实用，他们不会关心别人的眼睛，处女座的人更严格，很有原则，一旦有点作弊，处女座的人会被打乱，他们会选择和处女座的人在一起，处女座的人可以安全地生活，他们将继续守护。处女座的朋友特别适合接吻。处女座的人特别关心他们的爱人。他们在爱情中非常认真，他们会把一切都投入到另一半身上。他们从不和他们分手。处女座的人对家庭和处女座特别执着，他们喜欢通过自己的努力获得更好的自己，他们也非常重视自己的工作和生活，所以他们从来没有产生过矛盾，是一个特别勇敢的人，所以在他们看来，无论多么不负责任，都很自信，所以他们非常重视家庭，在工作中总是让一个人感觉很阳光，所以他们也喜欢这样的生活，处女座的人在工作中很有能力，他们总是有原则，在他们看来，工作会很好，他们也很认真。他们从不抱怨任何矛盾。每一件事都是为自己做的，但他们会坚持不懈地为之奋斗。虽然在他们看来，他们没有信心，但他们非常积极。他们也是非常体贴的人。他们也会对待生活，非常听话，他们也会非常勤奋，他们在工作中也非常重视自己的工作，但在日常工作中，他们也很有原则，会把一切都安排得很完美，会让他们在工作中，完全因为他们没有责任感，他们不会关心，他们的工作很严格，他们很有耐心，他们不仅在工作中获得了很多好收入，他们也会很聪明，他们更愿意处理工作，这种生活会有不同的美好。
一代名相秦国丞相李斯上了赵高的贼船 竟只因四个字！
三十七年(公元前210年)，南巡途中病重，就让中车府令给公子下诏：“把军队交给统领，赶快回到咸阳参加葬礼，然后安葬。”书信都已封好，但还没交给使者，秦始皇就去世了。书信和印玺都在赵高手里，只有小儿子，丞相和赵高以及五六个亲信宦官知道始皇去世，其余群臣都不知道。这就给中书府令赵高无限遐想的空间。于是他就先说服胡亥，让胡亥坚定了夺取皇位的信心。而后，赵高又主动找到丞相李斯，游说李斯，以得到李斯的支持。于是赵高就充分利用人性中“贪婪”和“恐惧”两大弱点，巧舌如簧与李斯展开了一场决定命运的辩论。 赵高对李斯说：“始皇帝去世了，给长子扶苏下了诏书，命他到咸阳参加丧礼，并立为继承人。诏书还没有发送，始皇帝就去世了，目前还没人知道此事。皇帝赐给长子的诏书和符玺都在胡亥手里，立谁为太子只在于你我的一句话而已。你看这事该怎么办?”这显然是在暗示李斯：诏书和符玺都归了胡亥了，你不答应都不行。网络配图 李斯说：“你怎么能说出这种使国家生死存亡的的话呢!这不是我等为人臣所应当议论的事!”这个时候李斯还是很义正言辞的。 赵高说：“丞相啊，你和蒙恬相比，工作能力谁更强，对秦国的功劳谁更大，谁考虑的更周全而且错误最少，天下百姓更拥戴谁，与长子扶苏的私密关系谁更好?”已经开始捅李斯的软肋了。 李斯说：“在这五个方面我都不如蒙恬，但您为什么这样苛求于我呢?”李斯这句话最软弱不过了，显然，已被赵高说到了痛处。 赵高步步紧逼：“我进入秦宫管事二十多年，还未曾见过被秦王罢免的丞相功臣有善终的，结果都是以被杀告终，长子扶苏即位之后一定要用蒙恬担任丞相，很显然，您最终安安稳稳度过你的余生了。我受皇帝之命教导胡亥，让他学法律已经有好几年了，还没见过他有什么错误。他慈悲、仁爱、宽厚、轻财，在秦始皇的儿子中，没人能赶得上他，可以立为继承人。您考虑一下再决定。” 李斯说：“您还是该干什么就干什么去吧!我李斯只执行皇帝的遗诏，自己的命运听从上天的安排，有什么可考虑决定的呢?”网络配图 赵高说：“看似平安却可能是最危险的，觉得危险又可能是最平安的。在安危面前不早做决定，又怎么能算使圣明的人呢?” 李斯说：“我李斯本是上蔡街巷里的一介平民，承蒙皇帝厚爱，让我担任丞相，封为通侯，子孙都得到尊贵的地位和优厚的待遇，所以皇帝才把国家安危存亡的重任交给了我，怎么能辜负了皇帝的重托呢?请您不要再说了，不要让我李斯也跟着犯罪。” 赵高说：“我听说圣人并不循规蹈矩，而是顺从潮流，事物哪里有什么一成不变的道理呢!现如今天下的权力和命运都掌握在胡亥手里，我赵高能猜出他的心志。希望你不要逆潮流而动?” 李斯说：“我听说换太子，三代不安宁;兄弟争夺王位，哥哥被杀死;商纣杀死亲戚，又不听从臣下劝谏，社稷不保;这三件事都违背天意，所以才落得宗庙冷落。我李斯还是人啊，怎么能参与这些阴谋呢!”这段话李斯好像是在提条件啊!网络配图 赵高心知肚明，于是向李斯许下宏愿：“上下，事业可以长久;内外配合如一，没有什么做不好的。您听从我的计策，就会长保封侯，并永世相传，现在放弃这个机会而不听从我的意见，一定会祸及子孙。善于为人处世，相机而动的人是能够转祸为福的，您说是不是?” 李斯终于溃不成军，仰天长叹道：“天哪!逢此乱世，既然已经不能以死尽忠了，谁来把握我的命运呢!”这等于是缴械投降了。 一代，最终也没能逃脱人性的弱点--贪婪和恐惧。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
