
现在很多家长都会给孩子补钙,给孩子吃各种钙剂,也造成钙剂的滥用,但还有些在补钙以后发现宝宝还是缺钙,这是怎么回事?有效的补钙方法有哪些?下面八宝网小编就带来介绍。

宝宝补钙了为什么还会缺钙
这种情况实际上还是维生素D缺乏,不是钙缺乏。如果宝宝从小没有补充维生素D,再怎么补钙,吸收都是有限的。
还有的原因就是没有选择合适的钙源,或是钙磷比例不合适,膳食中含有过多的草酸和碱性食物。
如果每天给宝宝补充维生素D,选择钙产品时就不用选择添加了维生素D的,维生素D并不是越多越好。任何营养素补充都有个度,一定要在专业医生的指导下补充。
根据2016年营养性佝偻病的预防和管理全球共识建议:
0~6个月婴儿每天钙的生理量为200毫克,维生素D400国际单位, 纯母乳喂养的宝宝不需要额外补充钙剂。
对于人工喂养的宝宝,因为配方奶中添加的钙剂婴儿吸收差一些,因此每天需要钙为300毫克。
7~12个月的婴儿每天钙的生理需要量为300毫克,维D400国际单位。
如果仍然是母乳喂养,一般从辅食中补充钙就可以满足需要,如果辅食中达不到100毫克的话,可以额外补充不足的部分。如果是人工喂养,根据国家强制标准,一般满足每天奶量600~800毫升,加上辅食中获得的钙,就不需要额外补充钙剂。
1~3岁的孩子每天钙的生理需要量为500毫克,每天保证400~600毫升奶量,多吃一些含钙多的食品,就不需要额外补充钙剂了。

有效的补钙方法有哪些
1、母乳
母乳是孩子最好的食物,其中的钙质吸收利用率高,钙磷比例合适。母乳喂养的宝宝按需喝母乳,就可以满足钙需求。
但需要额外注意的是,母乳喂养的妈妈需要强化补充钙元素,哺乳期妈妈每日钙摄入量应该达到 1000
毫克以上,用来补充自身骨骼所需及更好的满足宝宝对钙的需求。
同时婴儿需要额外补充维生素 D,婴儿出生后生长发育极快,骨骼生长迅速,钙磷代谢活跃,也需要维生素 D 的参与调节。
2、食物
乳制品是钙的重要来源,除了母乳外,1 岁以后的孩子也可以尝试纯牛奶、酸奶、奶酪等乳制品,搭配着维生素 D 进行补钙,会更容易被吸收。
其他常见食物中含钙丰富的也不少,像一些豆制品,绿叶蔬菜,都是不错的选择。
海产品中像虾皮,虽然含钙,但一般口味比较咸,可以把它们作为调味品,别吃太多,以免钠盐过高。

3、钙剂
并且如果孩子无法进食乳制品,如牛奶过敏,乳糖不耐受,或者孩子不爱吃饭等情况,那么就可以考虑额外补充营养剂来满足钙元素需求,这样也能帮助孩子的骨骼生长发育。
还要注意,钙和维生素 D 的正确搭配,可以促进钙吸收,助力孩子成长。
韩信下定决心拥兵自立,汉高祖刘邦还会是他的对手吗?
倘若当初下定决心,拥兵自立,是否是韩信的对手?是很多人要的问题?下面小编就为大家带来详细解答。 被称为之一的韩信,也是西汉的开国功臣,有着世人称赞的军事实力和谋略,单从这方面来说,他完全是可以和刘邦、三个一分天下的,但不知道为何他竟然愿意屈居在刘邦手下做个将领。 我们不妨猜测一番,如果韩信大胆一点,招兵买马脱离刘邦,建立自己的军队会如何?会不会取代刘邦成为一国之主?其实这个问题从史书中可以找到答案,答案是否定的,是不能。下面就来分析一下不能的原因。 先从刘邦方面分析,当时刘邦身边的人可以分为三个团体,其中有两个团体是能够触及到权力中心的,深得刘邦信任,剩下的这一个只是徘徊在权力中心的边缘,为了方便描述,我们简单地把这三个团体称为A、B、C。 A是最高层次的,里面有两人,这二人是跟着刘邦从到首领一步步走过来的,可以左右刘邦的决策权,在必要的时候还能代替刘邦主持大局,其信任程度自然是不用怀疑的。B的地位仅次于A,里面有六人,这六人都是刘邦妻子的娘家人,是看到刘邦有了一定的实力之后才加入的。再加上刘邦本身谨慎的原因,害怕这些人打着亲戚的幌子,阴自己一把,虽然这些人也身处权力的中心,但是又得往后靠一靠。 现在就来说说C团体了,也是6人,其中以韩信一人的地位最高,这个团体是在刘邦名号打响之后才加入的,也就是说前期的辛苦没有他们的参与,从这一点看,这关系自然是远得多了,况且这个团体是因为刘邦看重他们的实力,对他们进行提拔才存在的。 再从韩信方面分析一下,韩信在军事谋略和眼光方面都不逊色于刘邦,完全可以将刘邦取而代之,刘邦是知道韩信能力的,所以一直提防着他,不让他太过接近权力的中心。而韩信这边呢,仗着自己的功劳,经常对刘邦甩脸色,刘邦因为自己需要他都忍了下来,但早已动了杀心,这点让韩信手下的谋士看出来了,劝韩信趁早脱离刘邦,自立为王,韩信以感谢刘邦的知遇之恩为由拒绝了这个提议。 其实抛开韩信念及知遇之恩的理由,我们理性地分析一下,韩信为何造反必定失败。主要原因是韩信被刘邦防得死死的,怕他招兵买马,经常派人盯着他,有点苗头就趁早掐掉,要兵没兵,要人才没人才,怎么跟刘邦打?刘邦当时可是手握几十万大军,而且身边围绕的都是有才之士,分分钟都能把韩信给灭了。这样分析下来,只能说明韩信比较倒霉,碰上了防备心太重的刘邦,还有就是韩信自身也没有那个意愿。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
一代奸雄曹操如此不喜欢曹丕 为什么还会将位置传给曹丕呢
还不知道:为什么会传给的读者,下面小编就为大家带来详细介绍,接着往下看吧~ 说起时候,文学方面比较出色的人物,曹操和这对父子绝对是佼佼者。曹操不只是在政治方面和军事方面有能力,他的文学功底也是非常深厚的。他有时候会在战争出发前,或者取得胜利后,作一些诗歌来抒发自己的心情。有时候看到一些情景受到感触,也会作诗来表达自己的抱负。而他的儿子曹植文采更厉害,他走七步就能做出来一首诗,可见曹植的文采非常高,而且反应也特别快。曹操非常喜欢这个儿子,因此在曹操这么多的儿子当中,曹植有一定的优势。 曹操这一生该得到的都得到了,要说唯一遗憾,也许就是没有当皇帝。但也有可能他根本没想过当皇帝,他不想死后背一个骂名。但是这么多年辛苦打下来的江山还得有人接手,这件事让他苦恼了很长时间。曹操是个眼光长远的人,他选择接班人非常谨慎,因为如果不小心选错了,数十年的心血就白费了。在他的心中有两个儿子可以选择,那就是曹丕和曹植。其实这两兄弟相对比较来说,曹操更希望是曹植。那时候曹丕和曹植私下已经开始了争夺继承人的位置,曹操心里非常的清楚,他故意装作不知道。 他就是想看一下到底哪个儿子可以担当重任,在接下来的几次事件中,曹操非常失望。因为曹植无论心智上,还是手段上都比不上曹丕。曹操偏心曹植表现的也非常明显,每次他都教育曹植,但是每次都不能令他满意。就这样曹操慢慢的疏远了曹植,他认为曹植的才华仅仅表现在文学上面,在治国方面能力远远达不到他的要求。但是曹植身边有一个人却很厉害,那就是。杨修这个人不但非常有才华,而且在战略上也非常突出。只是有一点就是从来不会低调行事,非常傲气,他非常善于研究曹操的心思,而且都猜测得很准。 那时候曹丕身边有了司马懿,杨修非常讨厌司马懿这个人,甚至看不起他,总是想办法羞辱他。所以他选择了曹植,他认为有他的辅助,曹植一定能成大事。曹植有了杨修以后,果然不一样,无论遇到什么事,杨修都能为他策划下一步的计划。接下来的几次事件中,曹植的在杨修的指点下,在曹操面前的表现让曹操非常满意。可惜杨修这个人太过于自大了,什么事都拿出来炫耀,后来曹操知道这一切都是杨修在曹植背后指点,就非常气愤。有一次曹操考验曹丕和曹植遇到事情的应变能力,他故意让他们兄弟俩出城,却暗下命令让守城门的人拦住他们不准出城。 曹丕出不去城,就老实的回来了。而杨修猜透了曹操的意图,他让曹植把守城门的人杀了,这让曹操越来越厌恶杨修了。接下来杨修好多次猜透了曹操的心思,而且当着很多人的面说出了曹操的意思。曹操什么心思都被杨修解释了出来,终于无法忍受了,最后以扰乱军心为由杀了杨修。曹植怎么求情也没能改变杨修的命运,就这样失去了一个有力的助手。没有了杨修,曹植根本斗不过曹丕,何况曹丕身边还有个司马懿。最后曹操临死前把一切传给了曹丕,还说了不要为难曹植。可见曹操到死还在为曹植的命运担心,毕竟是他最喜欢的儿子。他不希望他死后,他们兄弟之间互相残杀,你们怎么认为呢 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。