文 | 陈阿咪 · 主播 | 朵儿 十点读书原创 中国人讲风水，风水好了，一切都好。 事实上，所有的风水中，最好的风水是在人自己身上。 正所谓，命由天造，运随心转。 人最靠谱的风水，其实就藏在这六个地方： 养成好习惯 现代人，体检报告上总是有各种大病小病。 除了工作压力、长时间久坐，不锻炼、暴饮暴食， 熬夜熬成了习惯，不到12点以后不舍得关灯； 饭后要甜点，午后要奶茶，高油高热量食物三餐不缺席…… 你我凡人，皆是肉身，长此以往地亏待自己的身体，怎么会不出问题？ 所以，人越成熟，就越要学会善待自己。 只有懂得为健康而克制，克制口腹之欲，克制熬夜的快感，克制惰性，才能有强硬的身体资本来对抗生活的种种艰难险阻。 养成好情绪 越是成熟的人，越擅长克制情绪。 小孩才动不动为一个玩具争得头破血流。 成熟的人，心中都懂得忍让三分。 毕竟，世间万物，值得争的事太多，但不值得争的事物更多。 为了一些琐事，动不动破坏自己的情绪，再把它传递给身边的人，只会陷自己于更糟糕的环境。 这让我想起一个趣闻。 说是钱钟书住清华园时，家中的猫老爱跟邻居的猫打架。 所以，只要他听见猫叫，就从被窝里起来，拿跟竹竿去帮自己的猫打架。 但每一次，身边的夫人杨绛都会劝他：“别争，别争，伤和气！” 总是为一些细节扰乱心事，影响情绪，到头来伤害的只是自己。 所以，凡尘诸事，是非多扰，唯有放下，方得自在。 养个好圈子 杯盏交错，三两杯酒下肚，借着酒热，感觉兄弟情深。 但是酒醒之后，就会恍然大悟，酒肉之交，热情不过是流于表面。 之前有一个社会实验短片《你手机里的常用联系人有几个？》刷屏。 视频中，几个参与者的手机里，好友数都在一千以上。 随后，节目组要求这些人，在不考虑工作和应酬的前提下，删除掉自己不会联系的人。 大家皱着眉头开始删，删到最后，不少人手机里，只剩下二三十个联系人。 接下来，节目组又提问：“能说真心话的还剩几个人？” 这时候，大家手机里的联系人，仅剩二三。 你看，我们竭尽全力去迎合的人，其实不过是生命里可有可无的过客。 我们却花费大量的时间精力去讨好不在乎我们的人，却唯独忘了，真正值得我们守护的，是那些爱着我们的人。 养一个干净的高质量的圈子，才是社交的真正意义。 养颗坚韧心 巴顿将军曾经提出过衡量一个人成功的标准: “一个人成功的标准不是站在顶峰的高度，而是跌入谷底的反弹力。” 人这一生不可能万事顺意，风平浪静。 一时失意不代表一辈子失意，而厉害的人，总能在痛苦面前摆正心态，以最短的时间重整旗鼓。 刚参加工作那会儿，遇见一个同事。 刚毕业的小姑娘，因为一张图没有修好，领导要她重做，她做着做着就直接哭了起来。 最后活没干完，直接提着包走了。 领导倒是没有说什么，只是隔天开会时告诉我们： “年轻的时候，最忌讳玻璃心。因为生活不会忍让任何人。如果你受不了一点委屈，听不了一句重话，这辈子都要被别人的喜怒哀乐牵着走出不了头。” 岁月终会用一桩又一桩的挫折和挑战，去告诉一个人： 你若是想要真正的强大，首先要断舍离掉你的玻璃心。 当你有一天不再玻璃心时，你才会是真正不可打败的。 养出淡然气 我们活在一个容易攀比的时代。 今天朋友住进去了大房子，明天老同学开上了豪车，后天邻居孩子考上了名校…… 在一轮又一轮的攀比之下，总有一天会感觉疲惫不堪。 在焦虑的捆绑下，你什么都抓到最后会发现什么都抓不住。 什么都想赢，最后只会满盘皆输。 倒不如，致力于找到自己生命的节奏，修炼自己，不被外在的声音打乱自己的步伐。 去告别内心的焦虑，从容不迫地找到属于自己的路。 养出自律 人若是不自律，便做事三分钟热度。 今天立志减肥，明天就狼吞虎咽大餐； 今天说好要读书学习，下一秒就玩起了手机，刷起短视频； 今天说好要早睡早起，一不小心又熬夜到深夜。 有的人之所以优秀，就是能坚持别人不能坚持之苦； 反之，人的很多悲剧，就是由于过度放纵自己的惰性导致的。 所以，在变老的路上，学着告别自己的“不自律”，告别做事三分钟热度的自己。 或许，突破自己的瓶颈，走向新的境界，只是在你忍耐了那么一下下。 人生就该该丢的丢，该舍的舍，该养的养。 丢掉那些不好的习惯，丢掉不适合的圈子，丢掉自己的焦虑，丢掉玻璃心和坏情绪。 你会发现：你人生的包袱，就是由这些问题积压导致的。 当你意识到他们的存在，然后果断扔掉，养出一个心境宽阔又健康的自己，你就会发现：人生真的开阔轻松了很多。 长按下图识别二维码关注小十点 即可免费收听妈妈秘籍 -音乐&图片- 背景音乐 | 《グリーン・ウィロ》 图片来源 | 视觉中国 -作者- 陈阿咪，是红玫瑰，也是白月光，你的心 事我都懂。本文首发十点读书(ID：duhaoshu)，超2800万人订阅的国民读书大号，转载请在后台回复“转载”。 -主播- 朵儿，十点读书签约主播。电视台主持人，射手座。所有的遇见，都是命中注定。所有的失去，都会以另一种方式归来。喜马拉雅fm、懒人听书、微信公众号：主播朵儿。 欢迎把我们推荐给你的家人和朋友哟 10天陪你读完《为何越爱越孤独》 小心，你可能得了情感抑郁症 ☟下载十点读书App，与630万人一起打卡共读！ 你点的每个赞，我都认真当成了喜欢 一个好的名字会伴随孩子一生的成长，不仅名字的笔画数和起名的整体格局对名字的好坏有影响，孩子的出生年份对应的生肖也是至关重要的因素之一。父母在选择名字时需要考虑多方面的因素。2024年是龙年，那么在龙年出生的孩子有哪些好的名字推荐呢？以下是一些吉利的名字供参考。精选新生儿名字推荐1. 可以取名为【雅旋】，其五行组合为木-金，读音为：雅（yǎ）旋（xuán）。雅字意指文雅、美好、不俗气，象征文雅与正直；旋字意为转动、弯曲、归来，随即不久。2. 也可以选择【燕临】，五行组合为土-火，读音为：燕（yàn）临（lín）。燕字原指燕子，引申为安逸、安乐，用于人名表示灵巧、聪明、伶俐；临字意为从高处向下看，也指靠近。3. 另一个推荐的名字是【以荣】，五行组合为土-木，读音为：以（yǐ）荣（róng）。以字有多种含义，如拿、用、因、在、来等；荣字意为光荣、兴旺，象征繁荣、荣耀。4. 【姿亦】也是一个不错的选择，五行组合为金-土，读音为：姿（zī）亦（yì）。姿字主要指形貌态度、资质、才能；亦字意为腋窝、副词也、连词如果、助词无义、实在、毕竟等。5. 可以考虑【秦晖】，五行组合为火-水，读音为：秦（qín）晖（huī）。秦字指秦朝；晖字意指日月周围的光圈或阳光、光辉的意思。6. 【清超】也是一个很好的名字选项，五行组合为水-金，读音为：清（qīng）超（chāo）。清字原义为流水清澈见底，后引申为纯净透明、思路清楚明白等；超字意为跃上、超过、胜过、美妙等，用于名字中表示超越、超过之意。