脸部脱毛若操作不当可能对皮肤造成损害，但选择正确的方法并注意护理可有效避免。1、脸部脱毛的常见方法包括剃须、脱毛膏、蜜蜡脱毛和激光脱毛。剃须和脱毛膏属于物理或化学脱毛，可能导致皮肤敏感、红肿或过敏反应。蜜蜡脱毛可能引起或皮肤撕裂，尤其是皮肤较薄或敏感的人群。激光相对安全，但需要专业操作，否则可能引发灼伤或。2、皮肤损伤的原因包括操作不当、工具不洁或使用不适合肤质的产品。例如，剃须刀若未清洁干净，可能引发细菌；脱毛膏中的化学成分可能刺激皮肤，导致皮炎或过敏。激光脱毛若能量设置过高或操作不规范，可能造成皮肤灼伤或色素异常。3、为避免皮肤损害，选择适合自己肤质的脱毛方法至关重要。剃须前应使用剃须膏或泡沫软化，避免直接干剃。使用脱毛膏前应进行皮肤测试，确保无过敏反应。蜜蜡脱毛适合毛发较粗的人群，但需注意皮肤状态，避免在敏感或受损皮肤上使用。激光脱毛应选择正规机构，由专业人员进行操作。4、脱毛后的护理同样重要。使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用含酒精或刺激性成分的护肤品。涂抹舒缓修复类产品，如芦荟凝胶或保湿霜，帮助皮肤恢复。避免阳光直射，外出时使用防晒霜，防止色素沉着。脸部脱毛是否对皮肤造成损害取决于方法的选择和护理措施，正确操作并注重后续护理可有效保护皮肤健康。选择适合的脱毛方式，关注皮肤状态，及时修复和防护，是保持脸部皮肤光滑与健康的关键。 肚子上长汗毛怎么脱毛 回答：肚子上长汗毛可以通过口服药物，局部用药，激光脱毛等方法治疗。1.如果是雄性激素异常增多，导致肚子上长汗毛，这种情况可以口服调理激素的药物治疗。2.也可以使用脱毛膏或脱毛药贴缓解，使用脱毛膏或脱毛药贴缓解。3.如果比较明显，可以使用激光脱毛的方法治疗。男性肚子上长汗毛是一种常见的生理现象，如果没有症状可以不治疗，避免影响毛囊作用。 腋下脱毛手术安全吗？ 回答：腋窝下如果汗毛比较多，是可以进行进行激光脱毛的方法进行调理的，但这种情况下一般并不是说通过一次治疗就可以达到完全逐渐的清楚的，一般都需要有一些次进行治疗，这样才能达到刺激毛孔，防止毛孔有毛发的生长的情况等。脱毛后还需要有对皮肤进行调理，要避免出现有毛囊炎的情况。 脱毛后留有小黑点怎么办 回答：脱毛主要是采取激光脱毛或外用脱毛膏进行脱毛。有的人在脱毛后可能会遗留有一定的小黑点，而这种小黑点实际上是坏死的毛囊，所以在外观上小黑点可能有一定的明显现象。不过随着时间推移，小黑点也会逐渐被皮肤代谢掉，所以一般不需要做什么特殊的处理。当然也没有必要刻意的去避免小黑点的出现，因为很多情况下，这种小黑点的出现是不可避免的。不过随着时间的推移，小黑点会逐渐消除，如果采取机械性拔除的方式，一般是不容易产生小黑点的。 脱毛后皮肤有黑点怎么办？ 回答：脱毛要想不留黑色的斑点需要采用正确的处理方法，包括不在早上除毛、除毛前要去角质、用热毛巾热敷、使用锋利的剃毛刀和脱毛后立即冲冷水澡。因为体质或疾病的原因，一些人群会出现体毛比较多的现象，尤其是女性会因为体毛多而影响美观，现在有许多流行的脱毛方法，如药物脱毛、激光脱毛、脱毛膏和剃毛刀、蜜蜡脱毛、镭射等等。有时会因为错误脱毛方式而形成黑色斑点。这些黑点可能是倒生长的毛发。其原理是脱毛后没有被去掉的老化角质层阻塞了毛囊，因此毛发不能从内部往外生长。要想避免出现这个问题，一是要不在早上除毛，二是除毛前要去角质，三是用热毛巾热敷，四是使用锋利的剃毛刀，五是脱毛后立即冲冷水澡，特别是冰点脱毛容易留下黑斑点，因此脱毛后一定要洗澡，洗澡还除去尖尘。 面部激光脱毛会伤害角质层么 回答：面部激光脱毛不会伤害角质层。面部激光脱毛是比较安全的，不会对皮肤造成损害，也不会引起局部皮肤过敏。面部激光脱毛主要是通过仪器散发出的光热，直接作用在毛囊当中的毛干组织当中，让毛干组织中的温度瞬间增高。毛干在短时间内会失去灵活性，不再生长。激光脱毛不仅能够去除面部的毛发，还可以去除身体部位其他多余的毛发，比如腋毛、腿毛，这种治疗方法是比较安全的，不会损害周边的组织。主要是可以选择性的利用光热动力学的原理，并且能够合理的调节激光的波长以及能量的脉宽，激光的能量脉宽，直接作用在皮肤的表层，对毛发的根部进行照射。在恢复期间，不能过早的沾水，也不可以涂抹任何护肤品，以免造成局部感染，做好局部皮肤的护理工作。 胡子可以用脱毛仪进行脱毛吗 回答：胡子通常情况下也可以采用脱毛仪进行脱毛。不过由于大部分男性胡子的毛囊较深，所以，使用脱毛仪进行脱毛可能没有达到预期的治疗效果。因为胡子的毛囊较深，而且毛囊比较发达，一般采用脱毛仪直接脱毛，由于这种光热作用没有达到较深的位置或热量和能量，没有达到预期的数值，这样就很难达到脱毛效果。而且该部位如果勉强使用大功率方式进行脱毛，有可能造成皮肤损伤。所以，一般还是建议电解治疗或者冰点激光的方式进行脱毛。 脱毛多久一次 回答：脱毛的频率一般为每月一次，如果想要达到永久脱毛目的，基本上最少需要4~6次的脱毛，才能达到这样的目的。脱毛主要是通过选择性的光热动力原理，调节激光波长、能量、脉宽，使激光穿过表皮层达到毛囊的部位，激光被毛囊吸收之后，破坏毛囊，使毛发失去再生的能力，从而达到脱毛的目的。脱毛之后，患者要注意局部皮肤的护理，可以适当的使用促进修复的药物。除此之外，也要注意尽量避免日晒或者紫外线照射，以免出现色素沉着。饮食方面，要注意以清淡饮食为主，避免辛辣刺激性的饮食。 哺乳期能脱毛吗 回答：不建议在哺乳期脱毛，一般情况下，建议完成哺乳期后再来脱毛，以免对哺乳期的患者造成一定的影响。脱毛的方式有很多，常用的方法包括药物脱毛、激光脱毛等。如果想要达到永久脱毛的目的，常用的治疗方法是激光脱毛。激光脱毛相对较安全、有效，副作用较小。一般情况下治疗的次数是4~6次，每次的间隔时间是一个月左右。激光脱毛主要是通过破坏毛囊，使毛囊失去再生能力，达到脱毛目的。治疗后，患者要注意避免日晒，同时要注意清淡饮食，尽量避免食用辛辣、刺激性食物。 蜡纸脱毛的副作用 回答：蜡纸脱毛具有一定的副作用。因为这种脱毛的方式实际上就是采取蜡纸粘贴以后，进行机械性地拔除。所以，如果拔除的范围较大，有可能会造成皮肤的真皮组织产生损伤。如果处理不当，有可能会形成继发性的皮肤感染，比如形成局部的炎症性水肿或者产生红肿现象。如果真菌感染，可能会造成局部的体癣。所以，在使用蜡纸脱毛之前，一定要评估具体的患者情况。如果确定要进行脱毛，一般需要到医院，经过医生根据具体的情况判断以后，采取适当的方式进行脱毛，比如可以采取电解的方式或者冰点激光的方式进行脱毛，而且脱毛以后也有一定的注意事项。 脱毛仪有副作用吗 回答：脱毛仪常用的是激光脱毛仪，它的副作用相对是比较少的，常见的副作用是疼痛，一般情况下这种疼痛感是比较轻微的，绝大部分患者是可以忍受的，不需要使用局部麻醉，所以患者不必过于担心。使用激光脱毛后，局部的皮肤可能会出现短暂性的颜色改变，比如局部的色素沉着，一般这种色素的改变也是可以自行恢复的。患者要尽量避免日晒或者紫外线的照射，如果操作不当或者能量、波长调得过高，也有可能对局部的皮肤造成刺激性，出现红斑、水疱等，不过这种情况是相对较少见的，患者不必过于担心。 光子脱毛需要多少钱 回答：光子脱毛价格大约在2000到10000元之间，采用特定波长光作用于毛囊黑色素细胞，破坏其再生能力，实现永久脱毛效果。此方法对深色毛发效果更佳，多数部位需进行3至5次治疗。价格因个体差异及脱毛部位不同而有所变化。 脱毛膏灼伤几天能好？ 回答：3-5天可以愈合，短期内局部皮肤颜色较深，不会留疤痕。一般脱毛膏内主要成分是巯基乙酸钙，适合怕痛，但肌肤不容易过敏的爱美人士。使用前必须做斑贴试验，看看是不是对其过敏。如果需脱毛的皮肤有破损、有伤口，是不能使用脱毛膏的。脱毛膏中的化学成分对皮肤是有刺激的，频繁使用或对敏感皮肤使用会造成红肿过敏，甚至发生皮疹。所以敏感体质的人应慎用。还有如果脱毛膏停留在肌肤上的时间过长，也容易停留处的皮肤引发过敏。另外如买到劣质的产品，也是满容易造成红肿过敏的现象。这种红肿热痛有人会认为是被灼伤了，其实多为过敏的表现。停用该产品，外用些炉甘石洗剂，可以止痒。勿用指甲挠，以免抓破皮肤，导致过敏面积扩大及引起细菌感染，可适当的服用抗过敏药。饮食清淡，禁食辛辣刺激性食物，过敏期要禁酒。 脱毛膏有什么副作用吗 回答：脱毛膏存在副作用，可能引起过敏现象，长期使用会导致皮肤干燥粗糙并带来严重刺激。建议进行激光脱毛，激光通过热量破坏皮下毛囊组织，达到不再生长毛发的效果。脱毛膏副作用需警惕，激光脱毛为更安全有效的选择。 去正规医院脱毛多少钱大概 回答：正规医院脱毛费用大约在2000至5000元之间，具体费用取决于毛发的浓密程度和选择的手术方式，如激光脱毛。激光脱毛因破坏皮下毛囊，达到脱毛效果，且对皮肤损伤小、恢复时间短。费用受毛发量、治疗难度和医院等级影响。需注意脱毛后的皮肤护理和防晒工作。 激光脱毛脱十根价格 回答：激光脱毛利用选择性光热效应原理，作用于皮下毛囊，破坏毛囊生长，达到脱毛效果。脱毛价格因医疗机构、地区和脱毛范围不同而异，通常在800到1000元之间。若要达到永久脱毛效果，需多次治疗。建议在正规机构进行脱毛，以确保脱毛效果和避免皮肤损伤。一般来说，激光脱毛并非按根计费。 脱毛膏可以脱隐私 回答：脱毛膏不适用于脱隐私部位毛发，因为刺激性较强可能导致局部损伤和过敏。针对隐私部位毛发旺盛，推荐采用冰点脱毛治疗，此方法温度舒适、对皮肤的损伤小，仅针对毛囊组织，是有效的脱毛方法。 光子脱毛一般要多少钱 回答：光子脱毛的价格大约在2000元至5000元之间，具体取决于地区消费水平和脱毛部位的大小。全身性毛发旺盛可能增加治疗难度和时间，导致费用上升。恢复期间需保持皮肤清洁，避免食用刺激性食物。价格差异最终需要参考实际就医情况。 激光脱毛永久有效吗 回答：激光脱毛利用激光热量破坏毛囊，实现永久脱毛效果。此方法需多次治疗，通常3~5次可永久去除毛发，术后需注意创面护理。其核心在于激光对毛囊的破坏作用，使毛囊失去生长能力，实现永久性脱毛。最终效果取决于个体毛发状况及治疗次数。 激光脱毛能永久脱毛吗? 回答：激光脱毛能永久去除毛发，通过正规整形机构采用激光选择性光热原理，破坏毛囊结构，使毛囊失去活性，效果彻底。脱毛后需注意局部护理，避免感染。 永久脱毛价格多少钱 回答：永久脱毛价格因个人毛发情况而异，通常在1500至4500元之间浮动。毛发较多则费用较高，反之则较低。术后需注意卫生，避免辛辣油腻食品。建议选择正规医院进行脱毛手术，确保安全和效果。具体费用还需根据个人情况和医院定价而定。 散步、和骑自行车是对损害最小的方式，适合膝盖脆弱或关节不适的人群。这些运动对关节压力小，同时能增强下肢力量。1、散步：散步是一种低冲击力的运动，对膝盖的负担较轻。匀速行走时，膝关节承受的压力仅为体重的1.5倍左右，远低于跑步的3倍。散步时建议选择平坦地面，避免过度屈膝或下坡。每天散步30分钟至1小时，既能促进血液循环，又能腿部肌肉，保护关节健康。2、游泳：游泳是全身性运动，水中的浮力能大幅减轻关节压力。自由泳、仰泳和蛙泳等姿势对膝盖的冲击较小，同时能增强膝关节周围肌肉的力量。每周游泳2-3次，每次30分钟左右，有助于提高心肺功能，缓解关节僵硬。3、骑自行车：骑行时膝关节的活动范围有限，压力分布均匀，适合膝盖敏感者。选择稳定的骑行路线，调整座椅高度至膝盖微屈的位置，避免过度用力。室内车也是不错的选择，可以根据个人承受能力调节阻力。每周骑行2-3次，每次30-45分钟，有助于强化膝关节功能。除了选择合适的运动方式，日常生活中也要注意保护膝盖。避免长时间跪坐或蹲下，减轻体重以减少关节负荷，穿着舒适的运动鞋，适当进行腿部拉伸和强化训练。如果膝盖出现或不适，及时休息并咨询专业必要时进行物理治疗或药物治疗。保护膝盖的关键在于选择适合的运动方式和养成良好的生活习惯。散步、游泳和骑自行车不仅对膝盖友好，还能提升整体健康水平。坚持适度运动，配合科学的生活管理，可以让膝盖更健康，行动更自如。 腋下不运动出汗还有狐臭 回答：腋下在不运动的情况下出汗并伴有狐臭，这种情况可能让人感到困扰。通常，这可能与遗传因素、汗腺分泌旺盛、细菌感染等有关。为了更好地处理这个问题，建议您及时就医，并在医生的指导下进行针对性治疗。1、遗传因素可能是造成狐臭的一个主要原因。如果您的父母中有一方或双方有狐臭，那么您出现类似症状的概率会较高。这种情况下，保持良好的个人卫生习惯非常重要。虽然遗传因素无法改变，但通过勤洗澡和保持腋下干燥，可以有效减轻症状。2、汗腺分泌旺盛也是引发腋下出汗和狐臭的常见原因。特别是在炎热的夏季或食用辛辣食物后，这种情况可能会加剧。为了缓解症状，建议多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果和西红柿，以补充身体所需的水分。3、细菌感染可能是另一个导致狐臭的因素。如果平时不注意个人卫生，比如不勤洗澡或不常更换衣物，细菌就容易滋生并侵袭腋下皮肤。此时，可以在医生的建议下使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏等药物进行治疗。4、穿着过紧的衣物或长期处于闷热的环境中，也可能导致腋下出汗和狐臭。选择透气性好的衣物，并尽量避免长时间处于高温环境中，能够有效减少出汗。在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗澡、勤换衣物，并在饮食上尽量选择清淡的食物，减少辛辣刺激食物的摄入，都可以帮助改善腋下出汗和狐臭的问题。如果您对此仍感到困扰，建议咨询专业医生以获得更为精准的治疗方案。 前段时间经常跳舞，左侧膝盖疼 回答：考虑与剧烈运动导致的局部软组织损伤有关，目前，休息静养为主，配合局部热敷，活血化瘀药物理疗，喷云南白药气雾剂，口服独一味，塞来昔布等药物观察治疗。治疗期间密切观察，定期复查，效果不佳时去医院系统正规的治疗，慢慢就恢复正常的 膝关节磨损能晃动膝盖吗 回答：膝关节磨损是能够晃动膝盖的。膝关节磨损通常指的就是髌骨下的软骨或者是半月板出现有退行性改变之后，而出现有磨损的情况。如果磨损情况严重，还有可能会导致有膝关节的骨性关节炎的出现。但是一般这种情况晃动膝盖是没问题的，因为晃动膝盖对于膝关节并没有负重磨损的情况。一般引起膝关节磨损都是因为膝关节负重，例如是经常做下肢的重体力活或者是经常做半屈曲状态下的体育锻炼，例如是爬山、上下楼梯、打羽毛球、打篮球、踢足球等这些重体力劳动以及剧烈运动，才容易增加膝关节磨损的情况。但是如果在无负重的状态下晃动膝盖，并不会对膝关节磨损有加重的作用。 膝盖关节突然疼痛 回答：膝盖发生突然疼痛的情况，在排除了外伤，一般多可能是由于日常生活中劳累过度或者是外感风寒，或者是由于膝盖部位活动过多而引发出现的疼痛。出现这种疼痛的情况以后，可以先辅助的来进行治疗一下，比如配合着烤电、推拿、按摩、针灸等一些方式来进行改善疼痛的情况，也可以适当的局部给予热毛巾来进行热敷，以促进血液循环，帮助缓解疼痛。另外一种情况，还不能排除由于人到了一定年龄，关节出现了一些问题，导致出现了骨性关节炎或者是滑膜炎、膝关节炎等一些疾病，而诱发出现膝盖部位疼痛的情况发生。 膝盖肌肉拉伤的症状 回答：膝盖肌肉拉伤可以有以下症状，第一、疼痛，在膝盖肌肉拉伤之后，可以有拉伤处肌肉明显的疼痛，有撕扯感、断裂感。第二、肿胀，在肌肉拉伤处可以有局部软组织的损伤，以及肌肉的出血，从而出现拉伤处的肿胀的症状。第三、局部的淤青，因为拉伤之后伴有肌肉的出血，从而出现发生出的淤青、青紫的症状。第四、膝盖活动的受限，拉伤之后会出现明显的活动受限，在屈伸关节时都会出现明显活动受限的症状，要进行X线片检查以及核磁的检查来进一步的确诊肌肉拉伤的程度，根据拉伤的程度决定是否需要手术治疗或者保守治疗。 膝盖附近肌肉酸痛 回答：膝盖周围肌肉酸痛，这种情况主要考虑是运动过度造成的乳酸堆积，从而出现肌肉酸痛的现象。如果是神经系统的疾病引起的，应该积极的进行神经系统的治疗，如颈椎病、颅内占位等导致神经受到压迫，也有可能产生肌肉酸痛的感觉。再一个可能的原因是膝关节的慢性退行改变的表现，由如半月板及关节腔一些软骨的磨损，还有关节腔内积液，以及膝关节髌韧带，内侧副韧带，外侧副韧带以及肌肉的慢性损伤，或者是创伤性骨性关节炎等，都可能造成膝关节附近肌肉酸痛。 肠胃炎可以做什么运动 回答：肠胃炎可以适当的进行一些慢跑或者是游泳，一般能够增加腹肌的锻炼也能够提高身体的免疫力，通常能够减少疾病的发病几率以及发病的次数，而且对身体也比较好。患上肠胃炎通常会出现腹痛以及腹泻的症状，有时还会伴随食欲不好和烧心等症状。可以配合医生服用促进胃动力的药物治疗，也可以服用保护胃黏膜的药物改善，在平时还应注意饮食清淡，尽量不要吃刺激性食物。 膝盖痛会不是会是关节炎引起 回答：膝盖疼痛不见得是关节炎引起的，也可以见于多种疾病，但关节炎会引起膝盖疼痛。既往有关节炎病史，现在出现膝盖疼痛，初步考虑是关节炎引起的。近期也许劳累、着凉后导致的疼痛。建议暂时先减少膝关节活动，减少膝关节负重，局部热敷，活血化瘀药物理疗，必要时口服非甾体类抗炎镇痛药物。 膝盖后窝疼发热怎么办 回答：膝盖后窝出现发热和疼痛的情况，可以咨询专业医师后使用美洛昔康片或者布洛芬缓释胶囊等药物，可以缓解以上症状的发生。会表现出上述病情，可能是膝盖后窝的肌腱受到外界环境中的碰撞所造成的损伤。若上述情况没有及时控制，严重时可能会出现膝盖无法伸直、无法保持正确的站姿等症状。使用上述药物期间内，可以吃海带等钙质较高的食物。 膝盖内侧韧带拉伤多久能好？ 回答：膝盖内侧韧带拉伤，大多数考量可能会是用力过度以后引发的，所以容易再次出现疼痛或者运动术前明显，这种的话，可能会需要有1~2个月的时间慢慢彻底恢复，救治上可以决定外用许多消炎活血的药膏，具体用药请遵医嘱。最近这段时间要多留意歇息，也可以适当推拿或者冷敷几下局部。 膝盖关节有摩擦感特别疼是怎么了 回答：膝盖发生摩擦感，往往就是膝盖随着年龄的增加出现蜕变，关节软骨出现的不光滑，甚至关节软骨会发生脱落，软骨下面的骨质就落入到关节腔内。这时候关节磨关节，骨头磨骨头，没有软骨的保护，就像好比关节内有些沙子不平滑，这时候就会出现一些疼痛，不舒服。这些地方还有很多的神经，除了直接的疼痛以外，这些神经也会导致关节的疼痛。当出现这种情况的时候，一般建议就要好好的接受治疗，日常注意保暖，不要受凉，加强养护，这样共同的来改善，或者是缓解关节功能的蜕变。 膝盖骨质增生的发病原因 回答：膝关节处骨质增生为关节退变、磨损所引起，包括原发性及继发性。其发病因素可能与老龄化、软骨细胞与基质合成代谢平稳破坏、免疫反应、关节力学改变、肥胖、外伤等因素有关，出现关节软骨失去正常光泽、粗糙不平、局限性软化、碎裂、剥脱，软骨下骨质密度增加、变硬、囊性改变。由于软骨破坏区下血管增生、软骨下骨微小骨折愈合、骨内静脉淤血及骨压力增高，引起骨质增生、骨赘或骨刺形成。出现膝关节处疼痛，运动时加重，休息后好转，膝关节晨僵、摩擦音、关节积液，晚期出现膝内翻等畸形。拍片检查发现骨质增生、关节间隙狭窄、关节软骨下骨囊性变等异常。 膝盖骨头摔碎了怎么办 回答：膝盖骨头摔碎了，现在一般要选择手术治疗。膝盖骨的骨折，属于关节内的骨折，骨折对位需要非常的良好，这样在活动的时候，不至于引起摩擦、疼痛，大家很容易理解。如果骨折、骨块对位不好，有一个台阶，膝盖在屈伸活动的时候，第一，是产生疼痛。第二，是很快就把好的膝盖骨也会磨坏。所以现在一般的要求，发生粉碎性骨折了，移位性骨折了，都采取手术治疗，恢复关节内骨折的良好对合。 半月板损伤膝盖疼怎么办 回答：膝关节半月板损伤主要是由于外伤和劳损引起，运动损伤多见，临床可以表现为膝关节疼痛，活动受限，膝关节行走时出现弹响，部分病人有膝关节交锁症，膝关节半月板损伤可以通过膝关节的核磁共振检查进行诊断。疼痛明显的可以口服消炎止痛、保护关节的药物进行治疗，如乐松、西乐葆、氨基葡萄糖等，还可以通过关节腔注射玻璃酸钠进行治疗。如果半月板损伤是在边缘部位，由于边缘部位的血液供应较好，常常能够获得治愈，如果其他部位的半月板损伤保守治疗无效，就要考虑进行关节镜微创手术治疗。 膝盖挫伤没骨折怎么不能弯腿 回答：膝盖受损没骨折，也不能够弯腿，可能会是局部的韧带或者肌腱损伤。这种情况也是比较严重的，首先要留意卧床歇息，另外可以服食许多活血化瘀，消炎止疼的药物实施救治，必须要先做几下膝部的ct看一看，如果是韧带埙伤是需要有彻底恢复很长一段时间才可以的，另外要留意局部防寒需要强调的是饮食方面要严格控制，尽量避免吃海鲜或者动物内脏等食物。 膝关节骨性关节炎患者运动应注意什么 回答：膝关节的骨性关节炎，主要是我们长期的关节磨损造成的骨质增生，所以运动就要避免膝关节的负重的剧烈运动，例如爬山、羽毛球、乒乓球等。采取骑自行车的运动是改善他的肌肉，肌肉的力量增强，骨关节受力减少。游泳在运动的时候非常重要，要循序渐进、因地制宜。 膝盖和小腿酸疼怎么回事 回答：膝盖下方小腿出现酸疼，既要考虑是脊柱疾患，也要考虑是踝和膝关节引起的疼痛，也不排除是下肢血液循环障碍引起的疼痛。小腿膝盖部位的酸痛不舒服，比较常见的原因是半月板损伤，另外，对于中老年人，有可能是膝关节的退行性的骨关节炎，可以到医院看骨科，结合影像学检查，包括x线和核磁共振检查。临床上引起膝盖和小腿酸痛常见以下一些情况:了解患者是否有外伤病史，如因外伤导致膝盖及小腿周围肌肉或韧带等软组织损伤，可出现膝盖及小腿的酸痛不适。 膝盖磨损要冷敷吗 回答：膝盖就是膝关节的磨损，是随着不同年龄膝关节的磨损不同的修复能力，有相应的治疗方法。像中青年可以自行修复，进行一定时间的休息，减少相应的磨损运动。如果中老年，有专业医生的判断看磨损程度，专业的查体甚至照X片，要做CT、核磁进行评估。如果关节磨损出现相应的膝关节疼痛，还要判断是在急性期还是在慢性期。一般在慢性期的时候，也就是已经疼痛很长时间，是不建议做冷敷。只有在急性期水肿比较厉害的时候，在短期的1~2天内可以进行冷敷。所以不是所有的膝关节磨损都是需要冷敷的，要根据情况来进行判断。 膝盖积液如何消除 回答：膝盖积液消除，首先要针对病因进行治疗，具体可以采取一般疗法、物理疗法、药物疗法以及手术疗法等。第一，一般疗法，主要是减轻膝关节部位的负重以及受力者，注意保暖，避免受凉。第二，物理治疗，根据不同的病因，采取冷疗、热疗，红外线、电磁疗、超声波等。第三、药物治疗，可以采取非甾体的抗炎镇痛药物，营养关节软骨的药物、活血通络，消肿止痛的中成药物以及抗感染的药物或者是降尿酸的药物等。第四，手术疗法，对于膝盖积液量比较大的，经非手术治疗方法无法好转的，根据具体的病因，还可以选择手术的方法进行治疗。 运动后血压会升高吗 回答：运动后血压会升高，这是种正常的生理现象。当运动时会引起心率增加，脉搏、射血量也会有明显的增加，这些因素都会影响到血压，血压在运动过程中以及运动后都会引起升高。在休息后，血压就会降到较平稳的状态。血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，通常所说的血压就是体循环的动脉血压，在人体运动以后会出现血压升高，引起血压的影响因素有很多，首先有脉搏输出量，血管的外周阻力、心率、动脉壁的血管弹性、循环血量以及血管容量。所以在运动后出现血压暂时升高，不要过度担心，这属于正常现象。