6种抗衰食物让你做无龄女人
食物抗岁月侵袭的魔力,要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。推荐9种抗衰老最佳食物,除了让味蕾兴奋外,更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的无龄女人。
新鲜乳酪

卡納佩
呵护关键词:抢救记忆力
明明还没到年龄,却容易丢三落四?如果你担心自己的记忆力大不如前,不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”,它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成,进而改善脑功能。由于乳酪钙含量高,它还是补钙强骨的美食之一。
食用妙计
为了能使你的记忆力和思维能力得到充分发挥,除了乳酪外,还可以在饮食中加入一些健脑食物,如鸡蛋、牛奶、全麦面包、花生酱、青椒、花菜、猪肝、牡蛎等。此外,葡萄酒含有丰富的抗氧化物质,它有助于激发神经细胞,每天一小杯葡萄酒,好处多多。
金枪鱼
呵护关键词:pK脂肪
担心发胖,却又不想节食?那你只能挑选对的食物了,比如金枪鱼。金枪鱼是一种低糖、低脂肪、低热量的食品,但同时它含有丰富的优质蛋白质和其他多种营养素,非常有益于女性减肥,同时口感也非常不错。此外,研究人员还透露,金枪鱼中还富含铁,这对于体内铁质不足的年轻女性而言,多食更加有益。
食用妙计
金枪鱼被誉为蛋白质最佳来源,享用一份85克的金枪鱼,就能摄入20克蛋白质,而不用过于担心发胖,这比你从其他肉类中获取人体必需的蛋白质,无疑更有利于减肥成功。
蜂蜜
呵护关键词:净化血液
对于女人来说,早餐选择面包加蜂蜜,无疑是明智的。不过,你最好是用深颜色的蜂蜜,尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现,深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士,因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质,这种物质对净化血液大有好处,还能预防心脑血管系统的疾病。
食用妙计
如果你喜欢在冬天进行户外跑步锻炼,那你更应多吃些蜂蜜。蜂蜜含有丰富的碳水化合物,能帮助锻炼者有效地维持血糖水平,毋庸置疑,在锻炼前和锻炼期间吃一勺蜂蜜,其功效绝对可以与巧克力媲美。
刘宗敏都做了哪些丧心病狂的事情 他是如何被一个女人勒死的
还不知道:刘宗敏是怎么被活活勒死的读者,下面小编就为大家带来详细介绍,接着往下看吧~ 为了一己私利,就敢做人神共愤的事,这样的人,恐怕用人渣来加以形容,都是糟蹋这个词。 男主刘宗敏,明末陕西人,幼年家贫,父母皆在民不聊生中,过早离世。此后,刘由其舅父抚养长大成人。为求温饱,他曾一度以打铁为生。 后来,的部队到达陕西后,刘宗敏一见凭着义军旗号,就可以地诛杀贪官,便怀揣仇恨,投至其麾下效力。因在战场上从不怕死,很快他就崭露头角,成为李自成的得力部下。 在追随李自成作战期间,有一次,他们曾被明军主帅杨嗣昌,重兵包围在郧西的山地之中。万分危急之下,已是大将的刘宗敏,为鼓舞士气,竟然把自己的妻子杀掉,以示与明军。后来,他们焚毁辎重,轻骑突围而出。 本来李的义军经此伤亡惨重,但李刘二人逃至河南时,正逢此地大旱。依着漂亮的忽悠口号,当地流民纷纷投奔义军,兵力由此得到大量补充,义军数量一下子又猛增近十万人。因功劳巨大,当李自成在襄阳建立政权后,刘宗敏被封为权将军。 自此后,自恃有功的刘宗敏,就开始不买李自成的账。据说,李自成进京后,因部队军纪不严,总是作出烧杀抢掠的事,就对刘宗敏等人说,你们为何不帮助我当个好?嚣张的刘宗敏,当时就怼了回去,皇帝你可以做,但掠夺的事归我,你别说废话! 对此,李自成只能默然以对。 进北京后,刘宗敏马上就开始发泄,对官员的仇恨。并举行了声势浩大的“追赃”活动。他手段极其残忍,为拷打明朝官吏,特地命人赶制了五千副夹棍,逼迫这些官吏交钱。夹棍上有铁钉相连,凡是不从者,必然将其手脚夹碎。为加大追赃力度,他还命人特制了两根柱子,专门用于凌迟。 在此酷刑之下,一时间,哀嚎之声遍布京城。这个期间,于满地的流血漂杵中,刘宗敏共猎取白银七千万两,铸成数万块银饼,后来用骡车运去了西安。 与此同时,在他的带领下,士兵们借机大肆抢夺财物,侮辱妇女,很快就民心尽失。当然,因篇幅所限,刘宗敏在此所干得人神共愤的事,不便一一列举,有兴趣的读友,请查一下他在此间的罪行,真是。 猖狂嚣张的刘宗敏,根本无视李自成,收复的计划和行动。就在吴三桂已答应投降,并准备来北京见李自成时,他却看中了吴的爱妾,并强行霸占。吴三桂得知后,不堪受辱,大怒:“大丈夫不能自保其室何生为?”于是马上投降了清军,率军和李自成开战。 对此,李自成想派挑起事端的刘宗敏,出兵山海关。没想到,像个没事人一样的刘宗敏,竟当面顶撞说:“大家都是做贼的,凭什么你在京城享受,让我去前线卖命?”李自成无奈,只好率队亲征。刘宗敏一见,只好随李出战吴三桂。 就是在那次战事中,李自成兵败于。随即,刘宗敏和他一起,逃至湖北武昌府。但紧追不舍的清军,马上就包围了武昌府,刘宗敏也在突围中,中箭负伤,被清军俘获,然后,他就被清军用弓弦活活勒死。至此,人渣谢幕。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
大唐兵部尚书韦嗣家为什么被野蛮女人强拆?
韦嗣本是大朝兵部尚书,在京城那也是一户响当当的人家。可是,没想到有一天,闭门家中坐,祸从天上来。韦嗣和家人正在家里睡午觉呢,忽然外面“乒乓”作响,大门都仿佛被人踢坏。大家都从梦中吓醒。韦嗣让家人赶紧去看看,哪个不要命的竟然如此大胆。家人到前面一看,一位年近三十的贵妇人,带着四五十个侍女丫环,个个的,冲了进来。家人急忙拦住,问到底是要干什么呢?没想到人家根本不搭理自己。那许多丫环,在院子里动手动脚,把许多东西都扔到房子外面,然后从外面搬进来许多新家具。网络配图 韦嗣急忙出来,口中大喝:“本官乃是当朝兵部尚书,何人如此大胆,竟然擅闯本府?”一些丫环想停手,那个贵妇人说:“别停,继续搬。”然后笑语盈盈走到韦嗣面前,说:“听说,你家的房子要买?要多少钱啊?”韦嗣也不知道这女人什么来头,竟然这么牛气。反正房子是自己的,卖不卖随自己啊。于是韦嗣就说:“房子是祖上传下来的,现在不卖!” 贵妇人微微一笑,也不说话。一招手,从院子外面涌进来一百多个工匠,就上上下下忙碌起来。贵妇人不再搭理韦嗣,命令工匠拆掉这面墙,打通那个房间,然后又有许多人把一些泥土瓦片全部运走,然后又是铺上地砖,来来往往也不知道多少人。一眨眼的功夫,韦嗣的家竟然已经拆的不成样子了。网络配图 韦嗣实在气恼,大声呼贺,让家人去早京兆尹报案,看看何人敢如此胆大。贵妇人说:“你去啊,看看那个人敢受理?”韦嗣呆了。悄悄问贵妇人带来的那些工匠,到底这个女人是什么来头。终于有人告诉他,这位贵妇人是。韦嗣大汗淋漓,急忙跑到贵妇人面前,,多番道歉。韦嗣表示,价钱请看着给,只要是留给我们一点点的地方居住就好了。 虢国夫人斜着眼睛看着韦嗣,笑了,说:“看你还比较懂事。看样子,你这样子应该值那么二百来万钱吧。我多给你三斗绿宝石如何?”韦嗣,急忙下跪磕头。原来,这位虢国夫人就是杨贵妃的姐姐。杨贵妃入宫之后,已经得到唐玄宗的宠爱。而杨贵妃更把自己的姐姐虢国夫人也介绍给唐玄宗。两个人也如胶似漆。朝中大臣一方面对虢国夫人嘲讽笑骂,说其红杏出墙,与君有染。可另一方面却又对虢国夫人前后逢迎,不敢得罪。于是,韦嗣住了许多年的老宅子,就被虢国夫人夷为平地。夫人的府邸,在长安豪华高大,堪比王宫。网络配图 后来,有一次刮暴风将一株大树连根拔起来,落在虢国夫人新宅的堂屋房上。风住后上到堂房顶上看看,基本上没有什么损坏。原来,房上覆盖的是精制的木瓦。整座宅院处处修造的精致程度,都跟这差不多。虢国夫人每次进入皇宫,经常骑着一匹紫骢宝马,旁边有一个小为她牵马。紫骢宝马的高大健美,小太监的端庄俊秀,都为当时首屈一指的。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。