首页 > 健康 > 休闲养生

晚上多吃四食物摆脱赘肉

时间:2023-08-07来源:网络作者:小白

晚上多吃四食物摆脱赘肉

晚上吃些什么排毒养颜助肠胃消化,促进减肥呢?日常生活中很多常见的食物,似乎平时很常见,有很多人却不知道它们却如此神通广大。

女人排毒瘦身晚上应该吃点啥?晚上吃些什么排毒养颜助肠胃消化,促进减肥呢?日常生活中很多常见的食物,似乎平时很常见,有很多人却不知道它们却如此神通广大。下面的四大常见食物,各自有各自的排毒养生特点。自己喜欢哪一款,赶紧吃起来。

番茄

番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍,可以说是抗氧化的超强战斗力。熟吃可以让番茄的抗氧化能力更强。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命c会遭到破坏,但是茄红素的含量可增加数倍,抗氧化功能也更超强。

绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚,对付脂肪那可是一流的好手。绿茶还能去油解腻、清新口气的功能,所以你可坚持饮用,既抗老化,又有助于排毒养颜减肥。每天饭后来杯绿茶作为下午茶,促进肠胃蠕动,提升身体新陈代谢很不错。

坚果

富含维他命e的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外,还能修护肤组织,不过,又因为坚果类食物含有高油脂,如果摄取过量,不但有致胖的危险,还会损害维他命e的抗氧化作用。因此,营养师建议人们要摄取此类食物,但要适量,否则过犹不及。

黄瓜

晚上多吃四食物摆脱赘肉

黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢。黄瓜富含蛋白质、醣类、维生素 b2、维生素c、维生素e、胡萝蔔素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。

推荐食谱:

凤梨酵素饮

材料:凤梨醋20c.c.,液体酵素30c.c.,寡糖20c.c.,冷开水500c.c.。

作法:将所有材料加在一起搅拌均匀,即可饮用。

建议:一天1~2次。

口感:味道酸甜。

注意:凤梨的酵素较具刺激性,容易刺激伤口,胃溃疡患者勿饮用。

凤梨醋小档案

凤梨具有特强的分解,加上醋酸菌与酵母菌的作用,能有效分解食物,并代谢废物。

牛蒡清肠汁

材料:牛蒡塬汁400c.c.,香吉士汁100c.c.。

作法:将牛蒡塬汁加入香吉士汁中,即可饮用。

建议:每天空腹喝1次。

口感:喝起微涩,具一点酸味。

注意:牛蒡含钾量高,肾功能不好者勿饮用。

牛蒡小档案

牛蒡含有“牛蒡贰”的成分,具有促进代谢,活血化瘀的功效,能刺激肠胃蠕动。

十二星座善良星座排名 十二星座中最善良的几个星座

面善惊人的星座金牛座金牛座的人外表憨厚老实,总是给人一种没有心机单纯善良面善惊人的感觉,所以很多人会误以为金牛座好欺负。其实这种想法是非常错误的,金牛座的人十分善于隐藏城府,他们总喜欢闷声发发财,默默的积攒着自己的实力,而且金牛们大多不愿意在别人的面前表露自己的实力,低调是他们的做事原则,如果你不小心招惹到金牛座。那就要小心了,金牛们可是十分记仇的。大家可别被憨厚的外表给蒙蔽了哦。什么星座最大方第一名:狮子座狮子座的人阳光乐观,浑身都充满着正能量,他对待任何人都很热情,也很大方,其实是因为他很好面子,自尊心也很强,不想在别人的面前,落下一个小气抠门的罪名,会降低了自己的身段。当有朋友向他借钱,他是不会犹豫不决,绝不让自己失去了面子,会直接把钱借给对方,他害怕会被朋友说自己小气,所以只有别人有难,他都会出手相助的。第二名:射手座射手座是出了名的直肠子,心里是藏不住话的,只要心中有想法,一刻在心里都是憋不住的,只有说出来,心里才会好受些。射手座为人正直,没有任何心机,待人也很大方,他不在乎名利和利益,也不想去与别人勾心斗角,只要与朋友们玩得开心,也就足够了。射手座不会计较金钱的得失,只要朋友需要钱,他会二话不说就借给对方,但是有时候要分辨是非,太过大方,会给自己引来一些祸患。第三名:天蝎座天蝎座的人表面看起来很高冷,又不爱说话,总是给人一种神秘的感觉,大家都猜不透他的心思,其实他并不高冷,内心是很柔软的。天蝎座很重情重义,只要是他认定的朋友,他就一定会为你两肋插刀,在所不辞,到了关键时刻,还是会对你出手相助。看到朋友有难,天蝎座不会坐视不理,会很宽容大方,会尽自己能力,帮助朋友度过难关。最善良的星座排名第一名:巨蟹座巨蟹座最善良,他们的善良是打从心底里对别人的关心,他们看到别人伤心难过自己也会很难受,而且总是会替别人着想,为别人考虑,永远都是把别人的感受放在自己的前头。第二名:金牛座金牛座是个特别善良的人,他们总是替别人着想,即便是被人伤害了,他们也从未想要要去害别人,因为他们的内心就是特别的纯净良善,把别人想的太好了。第三名:摩羯座摩羯座的善良表现在他们是一个特别热心肠的人,很多时候他们都喜欢助人为乐,因为帮助别人的同时他们自己也收获了很多的快乐还有友谊,让她们觉得自己做的一切都是对的。第四名:狮子座狮子座算是比较善良的一个人,因为他们很少跟别人计较,而是会体谅别人的难处,而且他们脾气特别的好,总是能够对他人笑脸相迎,不跟别人争执。最不善良的星座排名第12名双鱼座双鱼座性格温和,容易随遇而安,即便被别人欺负了也不会去报复对方,而只会哀叹自己的命苦,最多也只是在背后说一些牢骚话。不过,被过度压迫而黑化的双鱼座却会有破坏性的另一面,这大概是因为“物极必反”吧。第11名双子座双子座一般不会让别人欺负到自己,因为他们实在太聪明,太圆滑了。不过,真要是别人惹上了自己,他们也会想得开,顶多以后咱不陪你玩就是了。惹不起,咱还躲不起吗?12星座中最善良的星座第10名射手座射手座表面上是一副不肯吃亏的样子,骄傲得嘴巴都要顶到天上了,可要是真的有人惹了自己,他们一般也懒得反击,只是在嘴上嘲讽几句。“小子,你敢惹我,行,就当我被儿子欺负了!”这种略带一点“精神胜利法”的东西,就是射手座最拿手的反击武器,不过,也仅此而已。第9名巨蟹座巨蟹座看似柔弱,可其实也不是个任人揉捏的软柿子。谁要是惹了他们,巨蟹座可不会让你全身而退,一定也要让对方尝到一点苦头。不过,只要对方退却了,感觉到自己安全了,巨蟹座也不会再去追击。人不犯我,我不犯人,人若犯我,我必犯人,这就是巨蟹座的风格。第8名金牛座金牛座可以是很温顺很憨厚的,但你一定不要占他们的便宜。要是有人胆敢冒犯自己,金牛座一定会展开反击,而且他们很认死理,一旦和对方纠缠住了,就不会轻易妥协,直到敌人退出自己的“领土”之外。第7名天秤座天秤座可不像一般人想象的那么好说话,他们的礼貌谦让都是体现在社交场合中,而且大家彼此都要平等。可如果有人试图打破这种平衡,天秤座也会同等对待,也可以说是“以眼还眼,以牙还牙”。其实,他们是相当计较的人,如果吃了亏,就一定要找回来,这种找回来,也许会迟到,但绝对不会缺席!第6名处女座处女座可不像他们的这个星座名那么柔顺安静,他们相当会算账,即便这个账只藏在心里。一旦被人欺负了,处女座必将视为自己的奇耻大辱,他们那纯净的内心也遭受到了践踏。不过,处女座不会冲动行事,他们会不断积蓄实力,努力提高自己,以后再找那个家伙算总账,你就给我等着瞧吧!第5名狮子座敢惹狮子座?那就是自找不痛快。人家狮子座是什么人?那可是雄狮,是国王!一旦惹恼了狮子座,他们为了自己的面子,绝对会连本带利都一起找回来!狮子座可以为了面子与尊严不惜一战,他们是惹不起的主儿!第4名白羊座脾气暴躁的白羊座对敢招惹自己的家伙是绝对不会客气的,惹他们就等于对他们宣战,一旦火气上来了,白羊座可是会把拳脚都用上,就像要与对方玩命!不过,只要对方能真诚地道个歉,白羊座气消了,也不会把过去的事情太放在心上。第3名摩羯座别看摩羯座表面沉默不语,即便被人当面羞辱顶撞也安然不动,可他们却会把那些敢惹自己的家伙牢牢记在心里。摩羯座一旦将对方视为异己,就会毫不留情地予以铲除干净,不留后患。所以,不是他们不去报复,而是要看招惹他们的人是因为什么事情而招惹自己,非原则问题,他们或许可以宽大为怀,原则问题,他们就会把你彻底消灭,绝不心慈手软!第2名水瓶座水瓶座只想独善其身,所以只要不侵犯到他们,他们才懒得与你多计较。可一旦有人敢和他们叫板,水瓶座也绝不含糊,他们不但拥有摩羯座的冷酷手腕,还有天王星赋予自己的超乎寻常的套路与手段。他们不反击则已,一反击就会令你大惊失色,因为他们的反击完全不守常规,简直就是神来之笔!只有你想不到的,没有水瓶座做不出来的!第1名天蝎座敢惹天蝎座?除非你不想活了!天蝎座的报复心极强,他们甚至可以为了一句话而恨对方一辈子,也可以因为一个小小的过结就动起除掉对方的念头!你甚至不知道自己哪一点无心的过错,就要遭到他们的反击,付出沉重的代价,更不用说是存心与天蝎座作对了。为了报复对方,天蝎座可以卧薪尝胆,等待十几年来报一场仇,也可以为了复仇而与对方同归于尽!这种不要命的打法,谁愿意去领教一下呢?所以,没事别招惹天蝎座,否则,弄不好不但自身难保,还会被株连九族的!世界公认三大最强星座世界公认的最强三大星座:1、水瓶座:水瓶座天生人缘好,自信充满智慧却依旧虚心向上,但凡他们认真起来就没有办不到的事情。2、摩羯座:摩羯座凭借机敏的才智,能够在自己所擅长的领域,做到最为妥善。3、双子座:他们的性格大智若愚,不要被他们呆萌憨厚的外表欺骗,实际上他们只是喜欢低调而已。他们头脑聪明,对新事物有着快速的吸收能力,文理双全,能力让人佩服。

遭到排挤应该忍气吞声吗?来看看宣皇帝司马懿是如何做的?

遭到排挤应该忍气吞声吗?来看看是怎么做的?感兴趣的小伙伴快来看看吧。 时期,诸侯征伐不断,你来我往数十年,谁也没想到最后摘果子的是司马家,从根本上来讲,当然是司马懿的功劳。虽然司马懿和同属于社稷的奠基人,但是他们却有着根本性的不同,曹操的天下是凭借着努力一步步打下来的,是白手起家建立起来的政权。而司马懿却截然不同,他是直接把几辈人辛苦得来的江山直接给篡了。虽然听起来有点不道德,但是责任全在司马懿身上吗? 我看不然,司马懿在最开始跟随曹操的时候,一直都是尽心尽力,虽然没有受到重用,但他也没有抱怨。后来受到的信任,他也是全力的辅佐曹丕成功接班。当曹丕掌权之后,司马懿自然受到重用,地位也就完全不一样了。但这个时候的司马懿断然还没有的想法,不过建功立业的野心还是有的,毕竟他也是一个有理想抱负的人。 到了后来当他和曹爽成为辅政大臣的时候,二人各执掌大权一半。而这也是曹睿生前特意这么做的,目的就是为了平衡曹氏宗亲与大臣的权力,互相牵制,谁的权力都不能过大。可是曹爽凭借着自己是皇族近亲,就开始频繁排挤打压司马懿。虽然曹爽年轻,但是皇族的身份摆在这里,因此司马懿也是没有办法。就这样曹爽为了彻底的打压司马懿,便奏请司马懿担任太傅,看似升官实则大大削减了司马懿的实权。 同时,曹爽还将心腹安排进朝廷的尚书省,以达到控制朝廷核心权力机构的目的。而但凡跟司马懿有所牵连的人员,找各种借口罢免或降职。,以此来达到排挤司马懿的目的。 对于丧失权力和地位的司马懿会甘心吗?当然不会的,试想自己辛苦多年好不容易赚来的地位瞬间就没了,谁能受得了。可是这个时候的司马懿并没有说要推翻曹氏的政权,他采取的措施更多的是自保,这永远是摆在第一位的,因为若是自身都保全不了,如何去谈后面的事情呢? 所以司马懿为了保全自己和家人采取了一系列的措施,首先就是装病,让曹爽对他放松警惕,好让曹爽对他不。可是时间一久,难免有人会怀疑,于是司马懿就病装得更严重了,让人感觉他就是一个将死之人。于是当曹爽派李胜去探望的时候,见到司马懿目光呆滞,衰弱得简直跟死人一般,曹爽得知后就彻底放松了警惕,对于一个将死之人,曹爽也就没必要再对他下手了。 可是曹爽没想到,司马懿所表现出来的一切都是伪装出来的。因此,就在曹爽带着小高平陵祭祖的时候,司马懿却带着三千篡权了。最终曹魏的大权落到了司马懿手中,曹爽成了手下败将被杀。 或许很多人认为司马懿野心太大,如此隐忍就是为了有朝一日夺取曹魏的政权。其实不然,最起码在开始的时候,司马懿想得更多的是如何自保,如何保全家人。当然他的行为也存在夺权的意图,毕竟当时的皇帝仅仅是一个小孩,根本不懂什么国家大事,即使不是曹爽专权,最终也会是司马懿。 而曹爽排挤司马懿,自然不是为了所谓的曹魏江山,他可没有那么伟大,说白了其实也是为了自己能够专权。而司马懿在自保之余,发现有机会能够扭转局势,他自然不会放过。因此夺权后杀曹爽也是他必然会做的一件事,他不可能让曹爽活着。而至于后来司马家取代曹氏的江山,那就是顺其自然的一件事情。就跟曹丕取代一样,这是历史发展的潮流,谁也改变不了。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
标签:排毒养颜
>推荐阅读 >特别推荐 >火热推荐