8大怪味食品 冬季多吃不胖
8大怪味食品 冬季多吃不胖
冬天吃什么食物可以减肥?天气一冷胃口就会特别好,想要在满足胃口的同时,保持苗条的身材,就要学好选择减肥食品。
常吃以下的8类瘦身食品,可以助你保持窈窕。
1、“怪香”食物
有些食物虽然以“香”字命名,但味道却很奥秘,就像香菜、香椿等食物。
香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素,不仅有利于维持血糖稳定,还能防癌。
而香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。
它具有清热利湿、利尿解毒之功效。
2、苦味食物
像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等,它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质,就是因为这些物质才干让这些食物变苦。
例如:柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,红酒、巧克力中的多酚,都能够更好的预防肥胖、癌症和心脏病,也给食物带来了一点苦涩的风味。
3、辛辣食物
食物中的辣味一般是由辣椒素或者挥发性的硫化物所提供的。
辣椒素具有镇痛作用,不仅如此,它还能提高新陈代谢,对燃脂、减肥多有很好的功效。
芥末辣味强烈,具有较强的刺激作用,它不仅可以调节女性内分泌,增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。
4、粗糙食物
冬季减肥为何吃粗糙食物呢?因为粗糙食物是食物中含有丰富的非水溶性纤维,比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。
可就是这些膳食纤维,能够更好的帮助人们预防便秘、防止肠癌、更有利于金属离子排出,帮助身体排毒,减轻体重。
如果你在吃水煮鱼、红烧肉等高脂菜肴的时候担心发胖,可以吃这些食物,因为这是粗糙食物发挥效力的最佳时刻。
5、涩味食物
很多人该问了,什么是涩味食物呢?像未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。
它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。
这些物质都有很强力的抗氧化物质,并且对预防肥胖、糖尿病和高血脂都很有好处。
不仅如此,同一种水果,发涩的品种营养价值更高,比如,酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。
6、“臭”的食物
大家都知道榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”一点都不夸张。
但是在泰国,由于其营养价值很高,常被用来作为病人、产后妇女补养身体的最佳食品。
榴莲性热,可以更好的帮助人们活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。
而且榴莲的淀粉质丰富,但是脂肪含量几很低,如果可以用来代替晚餐或者早餐的话,会有不错的减肥效果的。
7、“冲”的食物
很多人都不知道“冲”的食物是什么吧!例如萝卜、大蒜、洋葱等这些食物的味道很冲,甚至吃完了还会有臭味。
常吃“冲”的食物可以消炎利尿,达到瘦身效果。
8、酸味食物
沙果、山楂、泡菜等这是属于酸味食物。
它们的酸味是柠檬酸、苹果酸等有机酸带来的,这些天然的酸性物质不仅能够促进消化。
同一品种的水果,味道酸的一般维生素c含量更高,维生素也更稳定,更容易保存。
养兔技术|兔肉腥臊味来源及去掉方法(鲜兔肉有股怪味能吃吗)
1、饲料气味,兔是草食动物,因此其肉具有草腥味;2、腺体气味,主要有白色鼠鼷腺、褐色鼠鼷腺、直肠腺和肾上腺,特别是白色鼠鼷腺、褐色鼠鼷腺其分泌物带有异臭味;3、性气味,雄兔睾丸、附睾的分泌物也有异常气味;4、兔代谢产物气味,兔尿液的气味比其他动物尿液的气味都浓、难闻;5、兔的固有气味,正如不同的人有不同的体味,鱼肉有腥味、羊肉有羊膻味一样,这些固有的气味构成了各种肉类固有的特色。二、兔肉腥臊味的去除方法兔肉的腥臊味比较重,而且野兔比家兔腥臊味更浓,兔肉的腥臊味若不去除,做出来的兔肉难吃,因此要想做出好吃的兔肉,关键在于去掉腥提味,而且去掉兔肉的腥臊味必须“多管齐下”才能奏效,其主要方法有:1、去势公兔的腥臊味与公兔的性激素有关,公兔至少在出栏前1个月去势后育肥,可减少这种不良气味,特别是成年雄兔上市前一定要注意去势。2、活兔屠宰可以减少兔肉腥臊味兔在屠宰前一定要是活的,如果是死兔剥皮取肉腥臊味会更大。因此,兔在屠宰前一定要加强运输管理、宰前饲养管理,确保活兔屠宰,减少兔肉的腥臊味。3、摘除腺体和生殖器官兔白色的鼠鼷腺、褐色的鼠鼷腺、直肠腺和肾上腺可以产生不良气味,而且是兔肉不良气味的主要来源,因此在进行肉兔屠宰时,一定要干净彻底地摘除这些腺体。否则,腺体分泌的物质使兔肉产生气味,会影响烹调和食用。一般白色的鼠鼷腺、褐色的鼠鼷腺雄兔位于阴茎背侧皮下,雌兔位于阴蒂背侧皮下,直肠腺位于胴体外阴部附近,可明显地看到这3对腺体,而肾上腺位于腹腔肾脏的前部。同时将公兔、母兔尾部的生殖器官、排泄器官摘除干净,也可以减轻兔肉的不良气味。4、淡盐水浸泡兔肉把兔肉洗净剁成块儿放一个盆里,加入5%的盐水,浸泡4小时左右,也可以去除兔肉的腥臊味。5、熏烤烘烤兔肉经过腌制后,放入烘箱烘烤或在外熏烤,在高温条件下,产生腥味的一些物质易挥发散掉,因此兔肉熏烤烘烤可以减少兔肉的腥臊味。6、物理吸附将刚宰杀的新鲜兔肉放在干净的黄土上,利用黄土的物理吸附作用,可以吸附兔肉的腥臊味,第二天用水冲洗再烹调。7、焯水将洗净的兔肉块放入冷水锅中烧开,煮出血沫,然后用开水将血沫冲洗干净。8、添加适量去腥香辛料兔肉烹调时添加一些去腥臊味的香辛料,不仅可以抑制驱除兔肉的腥臊气味,还可以增香,同时增加兔肉的食用效果。有去腥作用的香辛料主要有大蒜、花椒、胡椒、辣椒、海椒、茴香、桂皮、葱、陈皮、食醋、月桂叶、鼠尾草、麝香草等。各种香料的添加必不可少,但不必全添加。9、添加醇类制剂添加适量的白酒,也可抑制草腥味,添加量按每千克兔肉添加10~15毫升,最好是高度白酒,这是兔肉去腥的关键,料酒和低度酒压制不了兔肉的腥味。10、烹调方法得当烹调方法得当也可以有效去除兔肉的腥臊味。洗净的兔子切大块经焯水除去异味、血沫、杂质再洗净备用。炒锅内加油烧热倒入兔肉煸炒干水分,加入开水放入葱段、姜块、八角、花椒用大火烧开后撇净浮沫,再加入白酒,料酒要在即将开锅之时添加,这样料酒挥发时可以更好地去除兔肉的腥臊味,然后转小火慢炖约2小时加入食盐调味即可。
呵护女性处于良好的状态的怪味食物
呵护女性处于良好的状态的怪味食物核心提示:女性的处于良好的状态是现在我们大家关注比较多的话题,因为现在女性在生活和工作上要承受巨大的压力,所以对于自身的处于良好的状态很容易忽略。在我们平常生活中看似很日常的食物,却能呵护女性处于良好的状态,它们就是大蒜、香椿、榴莲等怪味食物。“助孕素”香椿香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。它不仅营养丰富,而且具有较高的药用价值。有研究表明,香椿中所含的维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。别看香椿味道特殊,它所挥发的气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。此外,它还是辅助医治肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,常吃可有助于增强机体免疫功能,润滑肌肤,保健美容。须注意的是,香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。女性处于良好的状态卫士之大蒜大蒜大家都知道吧,吃完大蒜谁敢开口说话。但是大蒜却是女性处于良好的状态的卫士,大蒜中含有约0.2%的挥发油,其中的重要成分大蒜辣素具有杀菌作用。现代医学研究证明,大蒜素具的抗菌作用对阴道滴、阿米巴原虫等多种致病微物种有效。每天坚持进食一头生大蒜,就能对阴道炎起到很好的防治作用。此外,大蒜中所含的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。大量流行病学调查显示,在大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率明显偏低。专家表示,每天吃半头生大蒜,就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。榴莲缓解痛经榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。头一次食用榴莲时,那种异常的气味使许多人“望而却步”。但在泰国,榴莲常被用来作为病人和产后妇女补养身体的补品。莲果中含有丰富的维生素,如维生素A、维生素B和维生素C的含量都比较高。现代医学研究表明:从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴莲蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用,能促进药物对病灶的渗透,可用于多种真相导致的炎症、水肿和血栓等病症,如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。营养学专家认为:榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状,促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴莲炖鸡,补而不燥,性质温和,具有补血益气、滋润养阴等多种食疗功效,适合不同体质的人饮用。中医认为:榴莲性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。此外,热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,不宜食用。肥胖人士和肾病、心脏病人也不宜食用。知道了以上怪味食物对女性处于良好的状态的主要作用,那我们不妨在平常生活中适当的食用一些。虽然说上述食物味道有点怪,但是营养价值是非常高的,所以我们要好好利用。