秋季养生护肺食物推荐
初秋。气温高，雨量减少，空气干燥。干燥高温给人们的健康带来隐患，所以，此时养生重在护肺。
秋季护肺食物：秋冬时节，天气干燥旱冷，是肺部特别容易受到侵袭的时候。此时更应该选用一些补肺润燥的食谱，给自己的肺穿上滋润温暖的“外套”。
甘蔗：蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
石榴：有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
梨：有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
柑桔：有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
葡萄：具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
秋季运动养肺：“正气内存，外邪不干”，适当的运动锻炼可提高人体自身免疫力，抵御疾病侵袭，尤其是有氧运动，能加强人体呼吸和血液轮回功能，使人的肺活量及心脏膨胀力增大。秋季运动不要剧烈，在清晨和傍晚较凉爽时进行室外运动锻炼，宜选择运动量较小或适中的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、游泳等。
秋季按摩穴位养肺：每晚临睡前端坐椅上，两膝自然分开，双手放在大腿上，正身目闭，全身放松，意守丹田。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩胸部膻中穴数十下，可请家人用手掌从背部脊柱两侧由下至上轻拍约10分钟。可以畅快胸中之气，有健肺养肺之效。
属龙人离不开的4种人，遇到要珍惜！
```markdown 属龙人身边还真得有这么几号人？日子才能过得顺当！ 老张去年在建材市场盘了个店面，整天忙得脚不沾地。 进货对账送货全是他一个人，有天半夜对账发现差了两千块钱，急得他直挠头。 隔壁五金店老王溜达过来，二话不说帮他重新捋单子，最后发现是供货商那边算错了。 老张这才松口气，要没老王搭把手，这亏可就吃定了！ 上个月初八店里搞促销，老张媳妇带着孩子来帮忙。 小家伙踮着脚给顾客递矿泉水，媳妇站在门口给路过的人发传单。 晚上十点多收拾完，一家人蹲在店门口吃盒饭，孩子困得直打盹，脑袋都快栽饭盒里了。 老张看着心里头热乎乎的，这滋味比赚多少钱都实在！ 市场管理处的李主任可是个明白人。 去年冬天老张想扩大店面，李主任拿着市场规划图跟他聊了半下午，哪个位置客流多，哪个区域将来要改造，说得明明白白。 结果老张换到东区后，生意真就翻了一番！ 要没李主任指点，他现在还在西区死磕呢！ 有网友说“这年头单打独斗真不行，得有几个靠谱的搭把手”、第二个网友说“家人永远是最后的退路，再难也得回家吃饭”。 ```
别再误解属鸡人了！他们不是性子直，而是太清醒
晓李视角/文 图片来源于网络 暮色渐沉时，常看见楼下水果店的老板娘踮脚擦拭玻璃柜台。 属鸡的人总把"值得"二字刻在骨子里，那方寸小店亮着暖黄灯光，像她不肯熄灭的执念。 旁人劝她早点打烊，她却将滞销的杨梅熬成酱，"总不能让心血馊在夏天"——这种近乎天真的认真，是他们与世界的温柔对峙。 他们给父母转账时总多按个零，在家族群发养生文章被嫌啰嗦也不恼。 有位常年跑货运的属鸡司机，导航记录里满是"某某卫生院""老年大学"的地址，他说后视镜里看见父亲的白发比超载罚款更让人心慌。 这份笨拙的牵挂，像老式挂历的红色圈注，把寻常日子过成郑重其事的仪式。 最动人的是他们的江湖气。合作十年的裁缝铺夫妻，一个画版一个锁边，配合得像左右手。 有年冬夜订单爆仓，两人轮流踩缝纫机到天明，丈夫突然说："等交完这批货，带你去杭州看真丝的云。 "属鸡人深知，柴米油盐里要藏点诗酒花，方对得起拼命活着的劲头。 超市冰柜前遇见挑打折牛排的年轻人，他小心剔去氧化边缘："回家煎七分熟，配我妈种的迷迭香。 "这般把清冷日子煨出香气的本事，恰是属鸡人特有的浪漫。 他们哪是性子直，不过是早把算盘珠磨成了念珠，一边精打细算，一边虔诚生活。若你身边有这样的灵魂，请替岁月抱抱他们。
