【帆叶网探索分享关于休闲养生,晒太阳,冬季,太阳相关的知识】

在天气热的时候没有人喜欢晒太阳，但是冬季的时候很多人都是喜欢晒太阳的，冬季天气比较冷，晒太阳会让人感觉很暖和，而且一般的人都是不自觉会想要在太阳下站着，但是冬季晒太阳也是要注意防晒的，一般中午的时候太阳是比较大的，那冬季的时候中午能晒太阳吗？

1、冬季中午能晒太阳吗

冬季中午是可以晒太阳的，这时候晒晒太阳是很好的，不仅能驱寒，而且还能提高人体的免疫力，经常晒太阳对钙质的吸收也是有好处的，但是大家不要觉得冬季的太阳紫外线不强，其实冬季中午的太阳紫外线也是很强的，所以冬季中午不能晒太阳太长时间，最好不要超过半个小时。

2、冬季晒太阳什么时候好

虽然说冬季晒太阳对人体健康有好处，但是要注意晒太阳的时间，冬季晒太阳一般在上午是非常好的，就是起点到九点的时候，这时候太阳刚出来，是比较柔和的，对皮肤的伤害也比较小，然后就是九点到十点，这时候太阳会大一点，但是这时候就不要晒太久了，还有一个时间段就是下午五点到五点的时候也是比较好的，这时候晒太阳能增强人体抵抗力。

3、冬季晒太阳注意什么

虽然说在太阳下面是比较暖和的，但是室外的温度还是很低，所以晒太阳的时候还是要注意保暖的，不要一热了就脱衣服，这样是很容易感冒了，冬季晒太阳也要注意用防晒霜，太阳非常强烈的时候不要一直在太阳下面，如果出现不舒服的情况，尽快进入室内，不要隔着玻璃晒太阳。

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