【帆叶网探索分享关于休闲养生,打坐,静坐,流泪相关的知识】

现在越来越多的人追求保养，因为很多人现在都处于亚处于良好的状态的状态，如果不注意保养的话，很可能以后就会出现更多的疾病，有一部分的人会选择打坐，不仅仅是老年人会这样做，很多年轻人有时间也会带走，那打坐流泪是什么真相？打坐为何会流泪？

1、打坐流泪是什么真相

在打坐时，出现流眼泪的真相可能有下面几种。

眼睛的自我保护

打坐，在身心放松状态下，气血顺畅，身体某些不适部位就会更加明显。

眼睛流泪，可能是对眼睛的自我保护调节，眼泪滋润眼球。

2、身体的排毒体现

打坐可以调节身心，促进血液循环，而在打坐时不由自主的流眼泪有可能是排出身体毒素。

毕竟眼泪的形成除了泪腺之外，还有其他腺体参与。

这与运动后出汗有排毒作用有相似之处。

3、打坐容易想起伤心事

打坐时，身体是在放松的状态下，不受外界环境的影响。

而这时大脑并不是没有运转，反而容易浮现往事，如果想起悲哀的事就容易流眼泪。

4、注意力集中时间过长

有些人在打坐时并不是闭眼的，而是喜欢睁开眼眺望远方，或无意识的看着前方某一点。

当打坐时间长了之后，眼睛容易酸，出现流泪的情况。

5、温馨小贴士

注意如果打坐过程中流泪次数过于频繁，建议还是去医院检查一下。

而且想要通过打坐来调节身心，锻炼身体，打坐时间不要过长，最好不要超过30分钟为宜。

6、打坐的身体反应

打坐时如果身体比较放松了，经常出现打呵欠、流鼻涕、流眼泪等反应，这是身体在自然地排除身体里的负面情绪和病气，例如紧张、压力、焦虑、悲哀、怨恨、妒忌、不平等等。

打哈气是身体本身自然调节的功能（例如困倦劳累时身体会自动打呵欠调节，悲哀时会流泪排毒），打坐可以强化这一功能，使身体自然地排除负面情绪和病气等不良信息，增强肾气（肾气乃身体之本，肾气增强了，精气神就旺盛了）。

打坐中的流眼泪不但可以排除各种负面情绪，还能保护和改善视力，医治多种眼疾。

如果没有上述反应，一是身体可能还没有真正放松，杂念较多；二是因吃众生肉等因素业障比较重。

打坐时排毒的作用较大，吃肉的同修可能会出现痰多等反应，也可能很快就不能吃肉了（吃了就觉得恶心）。

若口水增多说明体内精气增多了，要咽下去，切不可浪费这极为宝贵的精华物质。

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