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桂圆干怎么吃,包括泡水/煮粥/煲汤/直接吃/泡酒5种吃法

时间:2024-07-27 02:31 来源:网络 作者: 小叶

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桂圆干怎么吃,包括泡水/煮粥/煲汤/直接吃/泡酒5种吃法

桂圆干是经过晒制的食品,关于桂圆干怎么吃,它的吃法也是不止一种的,大家可以根据自己的喜好来选择的,可以选择泡水喝,可以和西洋参或者红糖搭配,也是可以煮粥,可以直接食用,它也是可以用来泡酒的,下面就具体说到了它的5种吃法。

桂圆干的5种吃法

1、泡水喝

大家是可以将桂圆干泡水喝的,不同的食材和桂圆干泡水,功效也是有不一样的,如果是想要益气的话,是可以将7到8颗的干桂圆以及5到6片的西洋参清洗,烧开水,将其放进去煮10分钟的时间,如果是想要补血的话,大家是可以将5到6颗干桂圆清洗,在开水中煮10分钟,并加入老红糖,再用小火煮5分钟。

2、煮粥

桂圆干怎么吃,这桂圆干也是可以煮粥食用的,大家是可以将其和粳米、红枣等一起煮粥,是对身体有一定的好处的,这样是可以帮助补充食材中的营养,而且也是有助于发挥这些食材的功效的,吃起来也是味道不错的,是可以试试这样的吃法的。

3、煲汤

这桂圆干也是可以用于煲汤的,大家是可以将其和红豆一起煮的,大家可以将桂圆去壳,去取出它的果肉,将准备以及处理好的红豆等食材一起在锅中煮沸,之后可以加入桂圆干,将其再煮开,就可以煲60份的时间。

4、直接吃

这桂圆干也是可以直接食用的,对于桂圆干这样的吃法,本来也是比较快捷和方便的,是需要将其剥壳吐籽的,在自己想吃的时候,就吃上一点,但是需要注意的是,桂圆干吃多了的话,也是要小心上火的可能的,所以也是要注意适量食用,不宜吃过多。

5、泡酒

这干桂圆也是可以泡酒的,大家是可以将干桂圆洗干净,将其去壳,将枸杞也洗干净沥干,在酒坛中加入枸杞、桂圆以及白酒或者米酒,将其密封好,之后摇晃下就可以静置,在密封好后,要间隔3到5天的时间,再进行摇晃一次,密封的时间为20天。

龙眼和桂圆有不同,不知道桂圆干怎么吃的话,上面的吃法大家是可以选择的,想要简单直接的吃法,干吃就可以,如果想要有营养一些的话,煮粥、泡水或者煲汤都是可以的,但是这桂圆干是不要吃多的,吃多不仅会上火,也是会摄入糖分的额,于糖尿病患者不利。

龙眼和桂圆的分别

我们在食用桂圆的时候因为它是干的,没有了龙眼那种多汁的感觉,但是会更佳的甜腻,而龙眼是新鲜的水果,它更加的鲜嫩多汁,味道虽然没有桂圆那么的甜腻,但是也是十分不错的,特别是在夏日食用龙眼味道更......查看细节

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