全年最热的节气来了全国高温酷热分布图看哪里热在大暑|气候观察-帆叶网-算卦测字风水秘术探索解读

讯今天 7月23日，我国进入大暑节气，一年中最热时段到来了。《乙未六月大暑》诗云：“平分天四序，最苦是炎蒸。”意思是一年平分为春夏秋冬四个季节，最难熬的就是暑热蒸腾的大暑。大暑究竟有多难熬？为什么大暑热过小暑？推出全国高温炽热分布图，看哪里最热在大暑。

【高温炽热分布】全国近三分之一区域高温最大值出现在大暑

“大者，乃炎热之极也。”大暑是夏季最终一个节气，也是全年最热的节气。大暑节气的平均气温在24节气中最高，平均高温日数最多，极端高温出现次数也最多，是名副本来的“炎热冠军”。

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从推出的全国高温炽热分布图可以看出，1991至2020年间，一年中高温最大值出现在大暑期间的区域最大，占到了全国的近三分之一，其次是小暑期间，其他地区的高温最大值零散分布于立秋、小满、夏至和谷雨时节。

气象分析师石妍介绍，大暑是夏季最终一个节气，此时地表蓄积和发出的热量达到了一年中的高峰。尤其是南方大部，此时的“湿热交蒸”达到一年中的顶点。在江汉、江南以及华南北部等地，一年中高温极值都出现在大暑节气。此时也是南方各大城市最炎热的时候，武汉、长沙、合肥、南昌、福州等省会级城市破纪录的高温都出现在大暑期间。

北方的青海东部、甘肃、内蒙古中部、东北地区东南部等地，历年来的最大高温值也出现在大暑节气。

【大暑天气】南方暑热达顶峰北方雨季开启

“南州大暑何可当，雪冰不解三伏凉。”大暑正好处于“中伏”前后，为一年中最热的时段，此时我国高温、暴雨多发，“湿热交蒸”达到顶峰，南北携手热如“蒸笼”。

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常年大暑时节，我国夏季范围扩展到约530万平方公里，达到一年中的鼎盛。也是在大暑期间，夏季开始盛极而衰的过程，之后进入立秋节气，秋季开始扩充地盘。

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大暑节气的平均气温在24节气中最高，平均高温日数最多，极端高温出现次数也最多，是绝对的“三料冠军”。在南方，大暑期间不管是气温的绝对值，还是高湿度下的体感温度，都将达到一年中的鼎盛。而在华北一带，此时高温出现的频率通常比不上芒种和夏至，但由于大暑期间雨水增多，空气湿度加大，往往体感温度更高，相比此前烧烤式的干热，此时蒸笼般的闷热更让人不适。

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除了炎热，大暑时节也常会出现暴雨。北方地区的雨季有“七下八上”之说，意思是7月下旬至8月上旬这一时段，北方将迎来一年中降雨最集中的时期。此时华北、东北等地降雨常常来得急促凶猛，要特别注意可能出现的旱涝急转现象。

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常年大暑期间，也是南海和西北太平洋台风集中生成和登陆我国的时期。华东及华南沿海等地公众应密切关注台风预警预报信息，提前做好防台风准备，远离危险区域。

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【大暑物候】土润溽暑农耕不辍

大暑有三候：一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。每到大暑时节，由于气温偏高又有雨水，细菌容易滋生，许多枯死的植物潮湿腐化，到了晚上，经常可以看到萤火虫飞来飞去寻找食物。另外土地潮湿，适宜水稻等喜水作物的生长。在这雨热同季的潮热天气，时常会有大雨落下。

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虽然大暑时节炽热难耐，但农业生产却依然不能停辍。大暑时节的高温多雨对于农作物生长十分有利，特别是对于种植双季稻的地区。“早稻抢日，晚稻抢时。”此时人们要及时收割早稻，还要兼顾种植晚稻，确保粮食丰收。唐诗《悯农》中的“锄禾日当午，汗滴禾下土”就描绘了炎炎烈日之下劳动人民在田间劳作的辛苦场景。

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【大暑风俗】防暑祛湿静待清风

自古以来，民间有大暑饮伏茶的风俗，伏茶顾名思义，是伏天里饮的茶，多由金银花、甘草等中草药煮成，有清凉祛暑的作用。此外，大暑还有烧伏香、晒伏姜等风俗。大暑是一年中天气最热、湿气最重的时节，此时节保养保健的重点是“防暑”和“祛湿”。

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人们苦于大暑的炽热，但在记忆里儿时的夏天似乎没有这么难熬，一块冰镇好的西瓜、一根小豆冰棍儿都能让夏天变得美好。在这炎炎夏日里，我们不妨怀着一颗童心，感受时节变化，静待清风。策划/冯玮设计/刘红欣数据支持/石妍部分图片来源/视觉中国

大暑节气前后，12星座会有何变化？

随着2023年大暑节气的临近，夏日的酷热逐渐蔓延，人们的身心也随之产生变化。而星座运势在这个时期也不例外，每个星座都将迎来不同的变化和挑战。大暑节气前后，每个星座将迎来一些或大或小的变化，那会是怎样的呢？是否值得期待？除了一些外在的条件之外，内在的条件中保持平衡，注重身心健康，学会与他人沟通和妥协，释放内心的困扰，追求目标和梦想，等等这些都是开运的关键。下面请一起来看看12星座即将发生的一些变化，让每个星座的人都能在大暑节气前后找到属于自己的运气与幸福！

大暑节气多吃4种水果睡觉香了脾胃也好了

今天是24节气中的大暑，再过两天就要迎来中伏，天气是越来越热了，不仅如此，此时的高温还伴随着雨水，天气愈发闷热潮湿，人的胃口也越来越差，如果再吹吹空调、吃吃冷饮，就很容易出现失眠、中暑、食欲不振等症。此时，不妨吃这几种“民间仙果”，给身体消消暑、补补虚吧。大暑巧吃4种“民间鲜果”更养生1、葡萄葡萄自古以来就深受人们的宠爱，吐鲁番的葡萄更是远近闻名，有“仙果”的美誉。其实，葡萄确实是个好东西，它性平，有生津止渴、补气养血的作用。大暑天气炎热，人体出汗增加，身体的营养元素容易流失，此时吃点葡萄，不仅能帮助解暑，还能帮助身体恢复，而且，葡萄属于酸味的水果，酸能补肝阴，制约肝阳以助降火，燥热的三伏天吃点葡萄，既能解内热，又不那么容易伤脾胃。小贴士：吃葡萄要吐葡萄皮！葡萄皮、葡萄籽中含有多酚、白藜芦醇等健康成分，具有抗氧化、防心血管疾病等作用，很多人会因此吃葡萄不吐皮，嚼碎了吞。但这些健康成分的水溶性非常差，直接吞了并不能实现养生的效果；而且，葡萄的皮和籽含有大量单宁，吃多了会损害消化道。所以，吃葡萄还是要吐葡萄皮。 2、桃子民间素有“桃养人”的说法，在古代，桃的地位很崇高，认为它是仙家吃的水果，是福寿祥瑞的象征，所以又把桃叫做仙桃、寿果。桃子品类多样，毛桃、油桃、黄桃……软的脆的，汁多汁少的，五花八门，中医认为，桃味甘、酸，性温，有补中益气、养阴、生津、润燥、活血的功效。夏季天热，人体出汗多，容易造成津液损失，而经常吃桃子，则能养阴生津、润燥活血，正合适出汗后给身体补补津液，桃子是夏季当季的水果，夏主养心，正是需要补养心血的时候，平时气血亏虚、心悸气短的人，可以在夏季多吃点桃子。此外，桃子富含果胶和膳食纤维，可以一定程度上加强肠道蠕动，对减重、预防便秘都有益处。小贴士：如何洗掉烦人的桃毛？桃子不要沾水，直接用牙刷刷掉表面的脏东西，再用清水冲洗干净即可。也可把桃子打湿，撒上食盐，用手揉搓桃子，再用清水冲洗干净即可。3、黄皮黄皮，广东人想必都不陌生，每年6-8月是它的最佳食用期，妥妥的夏季限定，有“果中之宝”的美称。黄皮是一种药食两用的水果，《中药大词典》中就曾记载，黄皮具有消食健胃、理气健脾、行气止痛、生津解渴等功效，堪称水果届的“藿香正气水”。更宝贵的是，黄皮不像荔枝、龙眼，一贪吃就上火，它性平，多吃些也没关系。把黄皮果果肉、果核和果皮一起吃下去，能起到清热降火效果，缓解口渴和闷热等症状，同时也能预防中暑。4、龙眼龙眼也是此时不能错过的佳果之一。关于龙眼，《本草纲目》是这么说的：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。盖荔枝性热，而龙眼性和平也。意思是，龙眼虽不及荔枝肉肥厚，但它性平，吃的时候不用担心上火，龙眼能补血、补气，适合术后、产后、损伤后等气血亏虚的人食用，对大病或久病初愈、需要调理的人亦有疗效。此外，龙眼擅长调理心、脾受损造成的疾病。中医认为，思虑过度会劳伤心脾，故龙眼适合脑力劳动者、经常加班熬夜者，或担忧较多、心情不畅的人食用。失眠、健忘、头晕、心慌时吃点龙眼，也起到安神解忧的作用。温馨提示：消化不良者、对桃毛过敏者及老人、儿童不适合多吃桃，这些人一天别超两个；龙眼含糖量高，食后易生湿热，糖尿病患者，以及湿热、痰湿重之人最好少吃。

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