板栗
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栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗板栗是生活中比较常见的一种食物，它的吃法比较多，可以炒着吃，也可以烤着吃，味道是很不错的，深受人们喜欢板栗是秋季比较受欢迎的一种食物，它的做法比较多，烤着吃就是其中比较常见的一种吃法，很多人都会经常在家烤板栗基本人人都爱吃，但如果生板栗买多了容易生虫，而且如果看到栗子长出白色的东西是不能食用的，以免吃到变
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