无氧
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现代人越来越注重自身的健康，很多人都会选择健身运动来使身体更加健康。众所周知运动可以根据体内物质代谢的初涉运动行列的的朋友通常会听说过运动有有氧运动和无氧运动之分，但是二者有什么区别呢、日常中我们需要怎么
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