中线发力训练 ：中线又称子午线，指的是人体由头顶百会穴经眉心、口鼻 .咽喉、心窝、肚脐、下阴、尾椎、命门、脊柱至脑后玉枕穴之间的中心线连线。 连线部分形成一个环形的通道.此通道正面为人体经络的任脉，背...形意拳杂式捶者，又名统一拳，是合五纲十二目统一全体也，在腹内能使全体无亏。 大学云:克明峻德也 注:此譬言似属离奇，然实地练习则知。 在拳中则四体百骸内外之劲如一，纯粹不杂。 其拳顺，则内中之气独能伸...形意拳连环者，是五行合一之式也。 五行分演，而为五行拳 五纲之谓也。 合演而为七曜连珠 连环之谓也，分合总是起钻落翻阴阳动静之作为。 无论如何起钻落翻，总是一气之流行也。 起落钻翻亦是一气流行之节也。...