在过去有这么个说法，练太极拳甭管一个人有多高的天分，甭管有多么吃苦的精神，甭管师徒缘分有多好，要想能成就，必须得熬过三关。 第一关，体力关。 要想练出平常人没有的功夫，就得要训练平常人用不到的地方。 ...武谚有云:宁练筋长一寸，不练肉厚三分。 这说的是内家拳高手与外家拳高手在体型上的差别。 练外家拳的拳手大多肌肉发达.棱角分明.特别是有些拳手挺胸收腹时.胸肌凸起，八块腹肌如同搓板，十分健壮美观 也有个...说起东北出马仙，相信大家多少都有听说过，尤其是东北那边朋友们，都是非常的熟悉的。所谓的“南茅北马”，指