五五
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陈式太极拳第五十五式 懒扎衣 动作一：重心全部移于左腿，右脚提回，脚尖一经点于左脚旁后，即以脚跟向右贴地铲出；同时两手划弧，由大开转为双顺缠大合。 （接图1 2） 动作二与第三式"懒扎衣&q...杨式太极拳第五十五式 云手 动作和要点皆与第二十八式"云手"相同。 接图106-111，再接图108-111，再接图108- 111 ，再接图108，最后接图112，即三个云手 动...
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天璇-陈式太极拳五五至五七式懒扎衣和六封四闭和单鞭 功法典籍 2024-10-18
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天璇-杨式太极拳五五至五七式云手和单鞭和下势 功法典籍 2024-10-17
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