练腿
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杠铃深蹲是我们训练中的三大经典金招之一。男女都会做这个个动作增肌减脂。是我们健身训练中不可缺少的个项目又到了秀身材的季节，健身房的含男量也直线上升，四处都是充满侵略感的荷尔蒙气息~你一定听过这句话：健身不练
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