坚果
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生活中，很多人喜欢吃蚕豆，但是有的人喜欢吃新鲜蚕豆做的菜，有的人喜欢吃炒制的干蚕豆，有的人喜欢吃兰花豆秋季适当吃坚果可润肤养颜 秋季气候干燥，除了水果和一部分润燥食材外，其实坚果也是非常好的润肤养颜的食材，七种坚果有何食疗功效 生活质量逐渐提高，让人们可以吃到各种各样的食物，水果蔬菜是日常必备的食物，而坚果则低密度脂蛋白（ LDL ）通常被称为坏胆固醇，当它的水平过高时，会在血管壁上积累，形成斑块，导致动脉硬化和心血
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