老年人能练习
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练八段锦，众所周知其能够舒筋活络、外练筋骨、内壮脏腑，坚持练半个月以上，对于强制性脊柱炎引起的关节疼痛、肌肉萎缩等症状，有明显的改善作用，能够保护关节，还能够预
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八段锦老年人能练习是真的吗？运动量小动作轻缓视情况而定 生活保健 2023-08-11
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