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薯类

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红薯、紫薯、白薯是常见的薯类食材,它们在不同地区和文化中都是主要的主食之一。</p><p>除了口感和颜色上的差异外,这些薯类可以抗癌 红薯、紫薯、马铃薯(土豆)、芋头、山药等这些其貌不扬的食物,富含碳水化合物、多种矿物质
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