之鸟
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民国孙禄堂形意拳十二形之鸟台形拳教学视频： 形意拳形者，其性最直，无他谬巧。 此形有竖尾之能，上起可以超升，下落两掌捣物如射包头之力。 在腹内能辅佐肝肺之功，又能舒肝固气。 在拳中谓之形，能以活肩，又...
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强圉-民国孙禄堂形意拳十二形之鸟台形拳图解和教学视频 功法典籍 2024-10-16
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