陈式太极拳第二十二式 倒卷肱 动作一：重心右移。 同时，左掌经面前逆缠而下；右拳变掌自左肘下经腹前而右向上由J顷缠转逆缠，弧形缠至右颊旁，掌心斜朝左前方。 （图8 6）左脚提起，经右踝旁向左后（西北）...杨式太极拳第二十二式 海底针 动作一:重心渐渐全部移于左腿，右脚提起，向前距原地一脚许落下;重心渐渐全部移于右腿， 左脚提起。 当重心前移于左腿时，右臂外旋使掌心转朝左，左掌随重心前移向前上微荡;随重...醉拳22. 抢背前滚 式 左腿迅速回收，并以脚后跟反击自己臀部，同时身体借收腿之势迅速以肩背着地向前斜滚一周 图1一62。 滚地一周后，右腿屈膝蹭于地上，脚尖向右前，左腿盘膝，膝内侧贴地，脚掌背屈。 ...