正确的行功桩架是保证功夫上身的基本条件，架势的体悟则体现了心性、慧根的高下。 太极桩是武当太乙密传丹派的入门功夫，对桩架、结构也有特定的要求。 现论述于下： （1）太极桩（一）：行功姿势：身体自然站立...武当太乙门十分注重桩功的修炼，太极桩是武当太乙门密传丹法的入手功夫，是一个具有代表性的桩法。 太极桩的修炼方式突出的体现了武当太乙门以武入道特色，同时也完美地体现了太极理论在内功中的具体应用。 太极桩...（1）头易正：头居人体最高处，为人身之君，是一身之主宰，不宜倾斜，俗语讲:"上不正，则下斜"，头正神清，神态端庄，收颏直颈而其头必正直，大有统领全身之意。 （2）肩易顺：顺肩者，两...太极拳流传至今，名家辈出，每个练习者都有自身一定的体认，各家体认不同，难以统计。 笔者在此仅就传统的基本功阐述一下。 一般而言，桩功修炼包含站桩、行桩、化桩三种境界，由于层次不同，具体要求也有所区别，...