四要素
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一、丹田吞吐逆呼吸 开合是太极，吞吐是内功。 陈式太极拳所练的是内劲，除预备式外，所有的形体动作都不离开合变化。 通过动作的开合来调整气息的吞吐，以拳练功，从而达到内外兼修，产生内劲的目的。 口鼻之呼...
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太极拳的发力四要素，让你更具爆发力！ 功法典籍 2024-12-14
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