你我二人站当场，拼比雌雄各称强。 我用风卷残云势，你用罗汉来推窗。 我施灵风扫落叶，你施退步站门旁。 我施探海去取珠，你施摘星换月亮。 你我双方来回走，各找机会互不让。 我施弹踢踹北斗，你施金刚下封掌...现在很多人都很注重锻炼，健身的人也越来越多，而且不同的人锻炼的目的和方法都是不同的，现在很多人选择蹲马很多人觉得扎马步和深蹲有很多相同的地方，可能很多人觉得扎马步的样子很挂，其实在健身动作种扎马步是很好的很多人平时喜欢做一些特殊的运动，当然有些特殊的运动对人体是非常好的，比如说打坐，比如说蹲马步，其实蹲马