健身运动
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近年来大家都在倡导运动健身，健身不仅能塑造出匀称苗条的完美身材，同时也能保持处于良好的状态。</p><p>可是你知道吗？当你开经常跳绳有什么好处？跳绳的最佳时间和次数 每周跳绳不应少于4次 跳绳器械简单，场地到处都是，简单易行，是一经常倒立有什么好处？倒立(拿大顶)的好处和坏处 倒立，现今杂技艺术中称之为顶功。一般所谓拿大顶，足部朝天，
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