热身
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拉伸运动有很多，很多人在运动的时候都会做拉伸运动，适当的拉伸运动对身体是有好处的，特别是在做完一些剧烈打羽毛球是一种常见的休闲娱乐的方式，而且打羽毛球是一种比较方便的运动，现在很多地方都有羽毛球馆，价格也平板支撑前怎么热身？平板支撑初期怎么练 平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势
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