桑叶是桑科植物桑的干燥叶子，性寒，入肺、肝经，其主要成分是黄酮类、生物碱、植物甾醇、桑叶多糖等；菊花是植物菊的干燥头状花序，性微寒，入肺、肝经，主要成分是挥发油、菊甙、氨基酸、黄酮类、菊色素等，很多人...菊花茶需要先用清水冲洗，然后用开水冲泡。泡的时间一般不宜过长，最好控制在3-5分钟左右。如果需要增加味道，菊花茶一般放5-10克的菊花比较合适。如果放太多，可能会让茶味过于苦涩，影响口感。同时，长期喝过量的菊花茶也菊花茶可以泡多次，但一般来说，每次泡的时间不宜过长，最好是在5-10分钟之间。如果长时间浸泡，会导致茶汤变得