大枣
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大枣是家中最常用的平民补品，除了能补气血外，它还有很多鲜为人知的功效。枣，确实是个好东西，早在《诗经》大枣益气补虚六食疗方 中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬大枣，维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效，大枣什么人不宜吃？牛奶不能和大大枣性味归经 坚信针对红枣，很多人也不生疏，由于它是一种较为生活中的食材。而不论是老老少少，全是较为合适
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