西梅
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西梅汁作为一种流行的饮品，近年来因其潜在的健康益处而受到广泛关注。许多人好奇西梅汁是否真的有助于减肥，西梅是很常见的水果，具有清热生津的功效，富含很高的维生素，如果想减肥的话可以通过西梅和锻炼的方法相结合西梅直接生吃就有很好的促进肠道蠕动、帮助排便的作用，而且一般建议在早上直接生吃西梅，通便效果会更好，这新鲜成熟的西梅外皮颜色多呈紫黑色或蓝黑色，果肉多呈琥珀色，若是西梅出现了发黑的情况，多考虑是由于西梅腐
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